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Alors que l’industrie du bien-\u00eatre continue d’innover autour du bien-\u00eatre holistique (en particulier en pensant aux femmes), Alo Moves est la derni\u00e8re entreprise \u00e0 placer la barre plus haut avec sa derni\u00e8re offre. Lanc\u00e9 le 1er septembre, le nouveau programme SYNCD de la marque exploite la synchronisation du cycle \u2013 la m\u00e9thode d’ajustement de votre routine quotidienne pour l’aligner sur votre cycle menstruel. \u00c0 mesure que vos hormones sexuelles augmentent et diminuent tout au long du mois (ainsi que les niveaux d’\u00e9nergie, la force physique et l’humeur), le contenu de bien-\u00eatre d’Alo r\u00e9pondra \u00e0 chaque phase, donnant \u00e0 votre corps ce dont il a besoin en termes d’exercice, de pleine conscience et de soins personnels. . <\/p>\n
\u00ab\u00a0Une femme se sent diff\u00e9rente \u00e0 chaque phase, non seulement par ce qui se passe dans son corps, mais aussi par ce qu’elle ressent\u00a0\u00bb Dr Cheruba Prabakar<\/a>OBGYN certifi\u00e9 et l’un des Luna quotidiennement <\/a>collectif de m\u00e9decins-conseils. “La programmation SYNCD aligne le niveau et l’intensit\u00e9 des entra\u00eenements sur les diff\u00e9rentes phases et, ce faisant, fournit le niveau de mouvement appropri\u00e9 sans surcharger le corps.” <\/p>\n Pour \u00e9laborer ce guide complet de synchronisation des cycles, Alo a fait appel \u00e0 quatre de ses instructeurs les plus performants, la gourou du Pilates Bianca Melas, l’expert en m\u00e9ditation Kirat Randhawa, la professeure de yoga Annie Moves et la physioth\u00e9rapeute et pro du HIIT Jade Morning. Chacun contribue aux 24 s\u00e9ances de remise en forme et de bien-\u00eatre r\u00e9parties en quatre cat\u00e9gories \u00ab phases \u00bb. Pour celles qui ne connaissent pas les diff\u00e9rentes \u00e9tapes d\u2019un cycle menstruel, n\u2019ayez crainte. Le programme SYNCD d’Alo propose une introduction compl\u00e8te, expliquant aux utilisateurs chaque phase et les techniques de biohacking n\u00e9cessaires pour maintenir le corps en meilleure sant\u00e9 physique et mentale. <\/p>\n Melas appelle la synchronisation du cycle un outil \u00ab responsabilisant \u00bb et \u00ab positif \u00bb qui permet d\u2019\u00eatre plus en phase avec son corps et ses besoins. \u00abComprendre mon cycle et le flux et le reflux de mes hormones me permet de travailler avec mon corps plut\u00f4t que contre lui\u00bb, dit-elle. \u00abLa synchronisation des cycles m’a appris comment soutenir au mieux mon corps par le biais de mouvements, d’alimentation et de choix de style de vie. J\u2019aime le fait que gr\u00e2ce \u00e0 la synchronisation des cycles, mes hormones soient plus en harmonie.<\/p>\n Le nouveau programme SYNCD sera disponible le 1er septembre sur le Site Internet d’Alo Moves<\/a> ou application<\/a>. Et pour le mois de septembre, le label de fitness propose un essai de 30 jours aux nouveaux membres, avec un tarif r\u00e9gulier de 12,99 $\/mois ou 129 $\/an apr\u00e8s la p\u00e9riode. Si vous souhaitez am\u00e9liorer votre sant\u00e9 et votre forme physique cet automne, cela pourrait \u00eatre la fa\u00e7on id\u00e9ale de commencer. <\/p>\n\n