![\"Femmes](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Du-bavard-chronique-au-retardataire-il-trouve-des-excuses-de.webp.webp\"\/ "\\"Femmes")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\u00abEn th\u00e9rapie, en g\u00e9n\u00e9ral, on \u00e9tudie les difficult\u00e9s que cela g\u00e9n\u00e8re dans le comportement quotidien. Pas par hasard, la capacit\u00e9 \u00e0 mener une vie professionnelle autonome est aussi un des param\u00e8tres psychiatriques de la sant\u00e9 mentale<\/strong>\u00bb, explique Martina Migliore, psychoth\u00e9rapeute cognitivo-comportementale de Serenis.<\/p>\n Plus, le monde du travail change<\/strong> \u00e0 vitesse soutenue et beaucoup ne s’en sentent pas \u00e0 la hauteur : cela aggrave le probl\u00e8me. \u00ab G\u00e9n\u00e9rer une confusion dans les objectifs et les perspectives \u00bb.<\/p>\n L’\u00e9tude montre \u00e9galement que parmi les personnes qui s’adressent aux psychoth\u00e9rapeutes de Serenis en d\u00e9clarant avoir des difficult\u00e9s li\u00e9es au travail, la plupart ont d’autres probl\u00e8mes. 37% ont un trouble anxieux<\/strong>22% un mal-\u00eatre d\u00fb \u00e0 un manque de croissance personnelle, 19% \u00e0 un manque d’estime de soi, 17% ont des probl\u00e8mes relationnels.<\/p>\n 8% empruntent un chemin li\u00e9 \u00e0 stresser<\/strong>7% ont des crises existentielles, 6% travaillent sur l’affirmation de soi, 5% ont des probl\u00e8mes de couple<\/strong>4% ont un d\u00e9pression<\/strong>, 3% entament un parcours li\u00e9 \u00e0 la gestion des conflits. La partie restante souffre d’inconforts li\u00e9s au deuil, aux traumatismes, aux troubles de l’humeur, aux crises de panique, au comportement alimentaire, au sommeil et plus encore. Bref, le travail n’a rien \u00e0 voir l\u00e0-dedans.<\/p>\n Voici donc les 5 troubles qui g\u00e9n\u00e8rent le plus de confusion, selon Martina Migliore, directrice de formation et de d\u00e9veloppement de Serenis.<\/p>\n Ils am\u00e8nent les gens \u00e0 surestimer sa propre responsabilit\u00e9<\/strong> et craindre les cons\u00e9quences qui d\u00e9couleraient d\u2019un \u00e9ventuel \u00e9chec, per\u00e7u comme catastrophique. Le poste requiert des comp\u00e9tences organisationnelles et d\u00e9cisionnelles. C\u2019est pourquoi, sous la pression du travail, les sympt\u00f4mes des troubles en question s\u2019amplifient.<\/p>\n Cela pousse les professionnels \u00e0 fixer des normes tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es, presque inhumaines, lier toute valeur personnelle aux succ\u00e8s en termes de performance<\/strong>. Tout le monde est confront\u00e9 \u00e0 des journ\u00e9es plus ou moins productives, et cela devient un probl\u00e8me pour les perfectionnistes pathologiques. Si la valeur personnelle d\u00e9pend de chaque r\u00e9sultat individuel, les retours n\u00e9gatifs suffisent \u00e0 s\u2019effondrer.<\/p>\n Cela provoque, entre autres, une d\u00e9motivation g\u00e9n\u00e9rale et une fatigue chronique chez les personnes. Les rythmes de travail, pour les personnes d\u00e9prim\u00e9es, peuvent facilement devenir insoutenables, m\u00eame s’ils sont basiques.<\/strong>. Et cela ne fait qu\u2019augmenter leur perception de ne pas \u00eatre suffisant et leur m\u00e9fiance en eux-m\u00eames.<\/p>\n \u00c7a fait craindre la confrontation avec l\u2019autre<\/strong>, per\u00e7u comme dangereux et toujours pr\u00eat \u00e0 donner un avis n\u00e9gatif. Au travail, nous sommes appel\u00e9s \u00e0 dialoguer avec nos coll\u00e8gues et nos sup\u00e9rieurs. Une contrainte qui peut cr\u00e9er un inconfort insupportable pour celui qui per\u00e7oit le moindre changement dans ses r\u00e9actions corporelles et dans les signaux de l’autre, qu’il interpr\u00e8te comme un jugement hautement critique.<\/p>\n Souvent sous-estim\u00e9 chez l\u2019adulte, le TDAH provoque une s\u00e9rie de sympt\u00f4mes tr\u00e8s difficiles \u00e0 g\u00e9rer et \u00e0 reconna\u00eetre. Surtout en l’absence de diagnostic infantile et de psychoth\u00e9rapie. Le travail implique de l’organisation et du respect des d\u00e9lais<\/strong> et l’avis des autres. Garder tout \u00e0 l\u2019esprit et freiner l\u2019impulsivit\u00e9 qui vous pousse \u00e0 agir de mani\u00e8re incontr\u00f4lable peut s\u2019av\u00e9rer compliqu\u00e9.<\/p>\n “C’est un peu comme le travail \u00e9tait un chaudron dans lequel tout bout<\/strong>\u00bb ajoute Migliore. Une gestion inefficace de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peut se retrouver \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Probl\u00e8mes obsessionnels qui augmentent excessivement la charge de travail. Faible capacit\u00e9 de concentration non diagnostiqu\u00e9e dans l\u2019enfance. Probl\u00e8mes relationnels et familiaux.<\/p>\n Pourtant, il ressort de l’analyse, 20% de la population des patients des cours de psychoth\u00e9rapie a effectivement<\/strong> un probl\u00e8me li\u00e9 au travail<\/strong>. Parmi ceux-ci, femmes<\/strong> repr\u00e9sentent le groupe le plus important, avec un pourcentage de 67 %. La tranche d\u2019\u00e2ge entre 25 et 35 ans, qui repr\u00e9sente 46 % de l\u2019\u00e9chantillon, est la plus touch\u00e9e. Les plus de 45 ans sont en revanche beaucoup moins concern\u00e9s : seuls 9% des personnes interrog\u00e9es font \u00e9tat de perturbations dans ce domaine.<\/p>\n “Le probl\u00e8me existe”, explique Migliore. “S\u00fbrement le travail et l\u2019hyperproductivit\u00e9 constituent une source de pression importante<\/strong>. Au contraire, vantant parfois le ralentissement des activit\u00e9s, la valeur de l’ennui et de la d\u00e9connexion, ceux qui ont l’habitude de se voir toujours en fuite se sentent encore plus inad\u00e9quats. Il y a un effet de train \u00e0 pleine vitesse qui finit par d\u00e9railler au premier virage ou au premier caillou sur les rails\u00bb.<\/p>\n<\/p>\n iO Femme \u00a9 REPRODUCTION R\u00c9SERV\u00c9E<\/p>\n<\/p><\/div>\nQuand le probl\u00e8me n’est peut-\u00eatre pas li\u00e9 au travail<\/h2>\n
Pourquoi identifions-nous la cause de notre mal-\u00eatre au travail ?<\/h2>\n
1. Troubles obsessionnels compulsifs<\/h3>\n
2. Perfectionnisme pathologique<\/h3>\n
3. D\u00e9pression<\/h3>\n
4. Phobie sociale<\/h3>\n
5. Trouble d\u00e9ficitaire de l\u2019attention<\/h3>\n
L’inconfort psychologique qui survient sur le lieu de travail<\/h2>\n