Par exemple? Voici les 8 conseils pour la chambre<\/strong> selon les sp\u00e9cialistes du Feng Shui et de la Th\u00e9rapie Int\u00e9rieure Susanne Roynon<\/a>, Denise O’Dwyer<\/a>Inbaal Honigman et Janine Lowe<\/a> interview\u00e9 par Matelas en ligne.<\/a><\/p>\n Les personnes qui ont du mal \u00e0 bien dormir peuvent avoir cr\u00e9\u00e9 un “d\u00e9s\u00e9quilibre” dans leur chambre par leur choix de mobilier, explique Roynon. Il est important de garder les meubles tels que les tables de chevet et les lampes de taille assortie pour favoriser l’\u00e9quilibre et l’harmonie. Des objets incompatibles peuvent produire un sentiment d’asym\u00e9trie et d’instabilit\u00e9<\/strong>qui peuvent s’infiltrer dans la vie quotidienne et les relations familiales.<\/p>\n La chaleur et le ronflement des compagnons de lit sont r\u00e9guli\u00e8rement bl\u00e2m\u00e9s pour un sommeil de mauvaise qualit\u00e9. Une solution est augmenter le flux d’air frais et d’oxyg\u00e8ne vital<\/strong> circulant dans la chambre. Un ventilateur ne fera que d\u00e9placer de l’air chaud – ouvrez les portes et les fen\u00eatres ailleurs dans la maison pour encourager l’air \u00e0 circuler librement, explique Suzanne Roynon.<\/p>\n Inbaal Honigman recommande \u00e9galement de “supprimer toutes les obstructions” pour cr\u00e9er un bon flux d’\u00e9nergie.<\/p>\n Pour une meilleure qualit\u00e9 de sommeil, Suzanne Roynon recommande le positionnement le lit face \u00e0 la porte mais d\u00e9plac\u00e9 d’un c\u00f4t\u00e9 ou de l’autre<\/strong>. Autrement dit, cr\u00e9er une diagonale entre la porte et le lit. En \u00e9quipant le lit d’une t\u00eate de lit solide contre le mur, l’agencement donnera un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et \u00e9vitera les sentiments de vuln\u00e9rabilit\u00e9.<\/p>\n Le lit juste devant la porte ?<\/strong> Mieux vaut ne pas le faire, le matin vous risquez de vous r\u00e9veiller plus fatigu\u00e9 que lorsque vous vous allongez.<\/p>\n Une autre astuce consiste \u00e0 orienter la t\u00eate vers le nord. Objectif, le soi-disant sommeil des morts : le nom sonne mal mais d\u00e9signe simplement un endormissement rapide et prolong\u00e9. On dit \u00e9galement que l’inclinaison de la t\u00eate du lit vers l’est renforce la romance de la relation.<\/p>\n Cependant, Inbaal Honigman sugg\u00e8re qu’il est tout aussi important que les pieds ne pointent pas directement vers la porte : la position ressemble \u00e0 celle du \u00ab cercueil \u00bb et n’aide pas.<\/p>\n Le Feng Shui favorise la circulation r\u00e9guli\u00e8re du \u00ab Chi \u00bb (c’est-\u00e0-dire l’\u00e9nergie positive qui am\u00e9liore la vie). ET la poussi\u00e8re est un signe palpable d’une \u00e9nergie qui au contraire stagne<\/strong>. Il est donc bon de noter o\u00f9 la poussi\u00e8re se d\u00e9pose : c’est un indicateur d’\u00e9nergie bloqu\u00e9e affectant les occupants.<\/p>\n Suzanne Roynon explique clairement que le d\u00e9sordre nuit \u00e0 la sant\u00e9 et au bien-\u00eatre et est un aimant \u00e0 accumulation de poussi\u00e8re. Ainsi, pas de v\u00eatements pos\u00e9s ici et l\u00e0, pas d’objets inutiles mais des surfaces propres contribuent \u00e0 am\u00e9liorer significativement la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n Pour les murs de la chambre, il est pr\u00e9f\u00e9rable de choisir des tons de terre, des nuances pastel ou les nuances plus d\u00e9licates de bleu et de vert<\/strong>. Des couleurs qui peuvent cr\u00e9er un effet apaisant et favoriser la relaxation, explique Denise O’Dwyer. L’utilisation de couleurs vives et fortes peut \u00eatre trop stimulante et perturber le sommeil.<\/p>\n Un \u00e9clairage ambiant tamis\u00e9 contribue \u00e9galement \u00e0 cr\u00e9er une atmosph\u00e8re calme et accueillante. Il faut \u00e9galement faire attention aux points d’ombre excessive : selon le Feng Shui, m\u00eame les ombres peuvent ralentir le flux d’\u00e9nergie.<\/strong><\/p>\n Les peintures sur les murs, les meubles et les photos peuvent avoir un impact inconscient et d\u00e9clencher des pens\u00e9es n\u00e9gatives et des cauchemars. Mieux vaut choisir d\u00e9corations apaisantes et de soutien<\/strong>car la chambre doit \u00eatre synonyme de repos, de romantisme et de d\u00e9tente, explique Suzanne Roynon.<\/p>\n Selon Denise O’Dwyer, choisir des d\u00e9corations qui \u00e9voquent la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, l’\u00e9quilibre et l’harmonie est la cl\u00e9 pour cr\u00e9er un environnement reposant. Pas d’images d’eau et de d\u00e9corations excessives ou audacieuses : elles peuvent cr\u00e9er un d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n \u00c9vitez de dormir sous de lourdes poutres ou des plans de travail : Avoir des objets lourds au-dessus de la t\u00eate peut ressentir plus de pression, ce qui rend plus difficile la relaxation, dit Denise O’Dwyer.<\/p>\n Les experts en Feng Shui sugg\u00e8rent de retirer tous les miroirs de la pi\u00e8ce. Tout au plus peuvent-ils \u00eatre accept\u00e9s s’ils sont int\u00e9gr\u00e9s \u00e0 l’int\u00e9rieur des armoires.<\/strong> Selon Janine Lowe, si le reflet renvoie une image du lit ou de la personne qui l’occupe, il peut g\u00e9n\u00e9rer de l’agitation et un sommeil perturb\u00e9.<\/p>\n<\/p>\n iO Femme \u00a9 REPRODUCTION R\u00c9SERV\u00c9E<\/p>\n<\/p><\/div>\n1. Taille et disposition des meubles selon le Feng Shui<\/h2>\n
![\"Les](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Non-aux-miroirs-au-rouge-et-a-la-poussiere-Oui.webp.webp\"\/ "\\"Les")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n2. Faites de la place pour que l’oxyg\u00e8ne circule<\/h2>\n
3. Placez votre lit face \u00e0 la porte mais en biais<\/h2>\n
4. Gardez votre espace propre<\/h2>\n
5. Choisissez des couleurs apaisantes<\/h2>\n
6. Uniquement des tableaux harmonieux et des photos sereines<\/h2>\n
7. Poutres et faux plafonds n’aident pas<\/h2>\n
8. R\u00e8gles du Feng Shui : pas de miroirs dans la chambre<\/h2>\n