D\u00e9placez-vous sur les graines d’oreille \u00e9blouies et les probiotiques de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure, les pieds sont la prochaine fronti\u00e8re de la sant\u00e9. Beaucoup peuvent supposer que le bien-\u00eatre mental et physique commence par le haut de votre corps, le cerveau \u00e9tant l’organe le plus complexe<\/a>, mais la m\u00e9decine orientale plaide en faveur d’une approche plus fondamentale. Nos pieds sont bien plus qu’il n’y para\u00eet. Oui, ils sont la base structurelle de notre corps, mais \u00e0 travers la lentille orientale, ils d\u00e9tiennent une carte complexe de tout notre corps – des portes vers une meilleure sant\u00e9 et une gu\u00e9rison physique, mentale, \u00e9motionnelle et, peut-\u00eatre m\u00eame spirituelle.<\/p>\n Avec 26 os<\/a>33 articulations, et 2 000 pores<\/a> (parmi les plus grands du corps), il n’est pas exag\u00e9r\u00e9 de dire que nos pieds sont intelligents. \u00ab Les pieds sont des parties tr\u00e8s sensibles du corps. Ils sont tout le temps sur le terrain et absorbent beaucoup d’\u00e9nergie et d’informations \u00bb, explique Erica Matluck, m\u00e9decin naturopathe, infirmi\u00e8re praticienne et fondatrice de Sept sens<\/a>. Bien que nous ne consid\u00e9rions pas n\u00e9cessairement nos pieds comme des appareils de communication, nous pouvons tous convenir qu’il y a une pouss\u00e9e euphorique palpable qui se produit lorsque nos orteils touchent du sable chauff\u00e9 par le soleil ou une pelouse herbeuse. Ce n’est pas seulement le battage m\u00e9diatique des soins personnels qui vous monte \u00e0 la t\u00eate, mais une v\u00e9ritable pouss\u00e9e de s\u00e9rotonine et de produits chimiques de bien-\u00eatre, gr\u00e2ce \u00e0 M\u00e8re Nature.<\/p>\n “(En m\u00e9decine orientale), nous pensons que les pieds sont connect\u00e9s \u00e0 diff\u00e9rentes parties du corps, des syst\u00e8mes d’organes et de la peau”, explique Juhi Singh<\/a>, sp\u00e9cialiste de la MTC, acupuncteur et herboriste chinois. “Nous pensons qu’en appuyant sur certains points du pied, des mains ou des oreilles, vous puisez dans les m\u00e9ridiens” – divers canaux \u00e9nerg\u00e9tiques du corps. Cette th\u00e9rapie est connue sous le nom de r\u00e9flexologie, une m\u00e9thode de points de pression qui remonte \u00e0 2500 av. J.-C. L’\u00c9gypte ancienne<\/a>. En appliquant une pression sur diff\u00e9rentes parties du pied, vous puisez dans ces m\u00e9ridiens afin d’acc\u00e9der \u00e0 un plus grand chi, connu sous le nom de \u00abforce vitale\u00bb de votre corps. Plus votre chi circule, plus vous \u00eates capable d’incarner un \u00e9tat de bien-\u00eatre \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n Sp\u00e9cifiquement, six m\u00e9ridiens<\/a> passer par les pieds : <\/strong>foie, rate\/pancr\u00e9as, estomac, v\u00e9sicule biliaire, vessie et reins. Il y a les m\u00e9ridiens yin, caract\u00e9ris\u00e9s par une \u00e9nergie f\u00e9minine plus lente, \u00e0 l’int\u00e9rieur du pied, et les m\u00e9ridiens yang, caract\u00e9ris\u00e9s par une \u00e9nergie masculine dynamique, \u00e0 l’ext\u00e9rieur. L’\u00e9nergie f\u00e9minine est associ\u00e9e \u00e0 des qualit\u00e9s plus nourrissantes, fluides et cr\u00e9atives, tandis que le masculin est plus puissant, concentr\u00e9 et logique. En massant ces zones de nos pieds, nous nous connectons avec ces \u00e9nergies subtiles. <\/p>\n “G\u00e9n\u00e9ralement, le talon est li\u00e9 \u00e0 votre bas du dos et \u00e0 votre sacrum”, explique Singh. “La partie interne du pied est l’endroit o\u00f9 se trouvent l’estomac et les intestins. Vous remontez ensuite jusqu’\u00e0 l’\u0153sophage. \u2026 En travaillant du talon vers le haut, vous travaillez essentiellement du bas du dos jusqu’\u00e0 la t\u00eate. Votre nez et votre gorge sont au niveau des orteils. La digestion, les allergies, le stress, la fertilit\u00e9 et la r\u00e9gulation menstruelle sont autant de traitements courants qui sont travaill\u00e9s \u00e0 travers ces diff\u00e9rents \u00e9picentres du pied.<\/p>\n Bien que la recherche en r\u00e9flexologie manque de preuves concluantes, \u00e9tudes occidentales \u00e0 petite \u00e9chelle<\/a> le recommander comme m\u00e9thode compl\u00e9mentaire pour soulager le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9<\/a> et am\u00e9liorer la circulation dans le corps. C’est aussi une th\u00e9rapie relativement peu co\u00fbteuse et naturelle. <\/p>\n \u00c0 un niveau plus spirituel, lorsque nous nous connectons avec nos pieds, nous nous connectons \u00e9nerg\u00e9tiquement avec notre moi fondamental et le monde qui nous entoure. Ceci peut \u00e9galement \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9 comme le chakra racine<\/a>, le premier centre \u00e9nerg\u00e9tique des sept chakras primaires du corps. “Le but du chakra racine est d’arriver \u00e0 un endroit o\u00f9 vous pouvez vous sentir en s\u00e9curit\u00e9 en \u00e9tant qui vous \u00eates. \u2026 Nous pouvons utiliser la sensibilit\u00e9 sensorielle de nos pieds pour informer notre bien-\u00eatre \u2026 pour nous aider \u00e0 discerner \u00e0 quel point vous voulez \u00eatre ouvert \u00bb, explique Matluck. Le chakra racine est le premier chakra \u00e0 se d\u00e9velopper de la conception \u00e0 l’\u00e2ge de 7 ans. De nombreux gu\u00e9risseurs croient que pour \u00e9quilibrer les autres chakras, vous devez d’abord \u00e9quilibrer la racine – glanant l’importance de cet \u00e9picentre.<\/p>\n Conduisant plus loin \u00e0 la maison, la connexion corps-esprit est Chez Louise Hay<\/a> livre <\/em>Gu\u00e9rissez votre corps\u00a0: les causes mentales des maladies physiques et la mani\u00e8re m\u00e9taphysique de les surmonter<\/em><\/a>, <\/em>qui d\u00e9balle exactement comment nos \u00e9motions retiennent l’\u00e9nergie. Hay pense que lorsque les \u00e9motions ne sont pas pleinement ressenties ou trait\u00e9es, elles peuvent se compartimenter dans notre corps et se manifester par une maladie – ou un “mal-\u00eatre”. L’auteur explique que les peurs profondes de l’avenir et le fait de ne pas avancer dans la vie peuvent entra\u00eener des probl\u00e8mes de pieds en raison d’\u00e9nergies et d’\u00e9motions refoul\u00e9es.<\/p>\n Pensez au temps que vous passez \u00e0 marcher, \u00e0 vous tenir debout ou \u00e0 porter, par exemple, ces talons hauts qui vous stressent chaque fois que vous les portez. “Nous stimulons diff\u00e9rents syst\u00e8mes d’organes et diff\u00e9rents processus physiologiques simplement en marchant et en nous tenant debout”, explique Matluck. “Tant de d\u00e9cisions que nous prenons assez inconsciemment ont un impact sur tous les syst\u00e8mes d’organes du corps \u00e0 travers les pieds.”<\/p>\n Notre syst\u00e8me physique est ind\u00e9niablement interconnect\u00e9 \u00e0 notre corps mental, \u00e9motionnel et \u00e9nerg\u00e9tique. “La sant\u00e9 mentale et la sant\u00e9 physique sont sous le m\u00eame parapluie que la neurologie – le syst\u00e8me nerveux. Notre syst\u00e8me nerveux d\u00e9clenche une alarme, puis notre syst\u00e8me endocrinien traduit ensuite ce sentiment en chimie (hormones), et cela a un impact sur notre \u00e9tat mental \u00bb, explique Matluck.<\/p>\n Peut-\u00eatre nous dirigeons-nous sur la pointe des pieds vers un point de basculement de la sant\u00e9 des pieds, un point o\u00f9 nous pouvons puiser dans un plus grand bien-\u00eatre holistique. Cue la mont\u00e9e des graines de pieds \u00e9blouies\u00a0!<\/p>\n Voir ci-dessous les rituels d’int\u00e9gration pour vous aider \u00e0 franchir la prochaine \u00e9tape vers une meilleure sant\u00e9 des pieds.<\/p>\n Offrez-vous un bain de pieds chaud rempli de sels, d’herbes et de plantes. En trempant vos pieds dans de l’eau chaude, vous permettez \u00e0 vos pieds de se reposer et de se recharger, et \u00e9tendez ainsi cet effet \u00e0 l’ensemble de votre corps. “L’\u00e9l\u00e9ment eau est reli\u00e9 aux reins”, explique l’acupuncteur Histoire de Samantha<\/a>. “L’armoise est aussi un agent chauffant dans la m\u00e9decine chinoise.” En effet, la plante \u00e0 fleurs est souvent utilis\u00e9 en MTC<\/a> pour se prot\u00e9ger des maladies et soulager les crampes.<\/p>\n Singh recommande \u00e9galement d’utiliser du sel casher ou du sel de mer dans les bains de pieds. \u00ab Vous voulez imiter l’oc\u00e9an ; il nettoie le corps \u00e9nerg\u00e9tique \u00bb, dit-elle. \u00c9tant donn\u00e9 que nos pieds sont tr\u00e8s absorbants, essayez des huiles essentielles comme la menthe poivr\u00e9e pour la circulation ou la lavande pour le stress.<\/p>\n La th\u00e9rapie de r\u00e9flexologie est centr\u00e9e autour des pieds et des mains. Vous pouvez trouver cette th\u00e9rapie dans la plupart des studios de massage, votre salon de manucure local ou m\u00eame l’essayer \u00e0 la maison. En appliquant une l\u00e9g\u00e8re pression sur vos pieds et vos mains, vous vous connectez et activez diff\u00e9rentes parties de votre corps – divers syst\u00e8mes d’organes.<\/p>\n Pour le stress : <\/em>Le plexus solaire (votre centre de pouvoir) et les points surr\u00e9naliens se trouvent au centre, juste sous la plante du pied.<\/p>\n Pour la digestion : <\/em>L’intestin gr\u00eale et le gros intestin se trouvent juste au-dessus de votre talon, vers la partie interne de votre pied.<\/p>\n Pour la d\u00e9tox : <\/em>Ciblez le bord ext\u00e9rieur de votre pied droit, directement sous votre petit orteil et la plante de votre pied. Cette zone est reli\u00e9e \u00e0 votre foie.<\/p>\n Acupuncture<\/a> englobe bon nombre des m\u00eames avantages que la r\u00e9flexologie, mais s’\u00e9tend pour activer des points sur tout le corps \u00e0 travers des aiguilles, au-del\u00e0 des pieds et des mains, pour r\u00e9tablir l’hom\u00e9ostasie ou l’\u00e9quilibre holistique.<\/p>\n Consid\u00e9rez cette th\u00e9rapie comme une forme de r\u00e9flexologie plus forte et plus longue, <\/strong>pass\u00e9 avec des aiguilles ins\u00e9r\u00e9es et activ\u00e9es. L’acupuncture suit la m\u00eame m\u00e9thode m\u00e9ridienne que la r\u00e9flexologie, traitant divers probl\u00e8mes de sant\u00e9 comme la digestion, le sommeil, le stress et la fertilit\u00e9 par les pieds, en plus de s’activer \u00e0 travers d’autres parties du corps.<\/p>\n Si vous n’avez pas envie de toucher vos pieds, optez pour des outils pour garder vos orteils et vos pieds engag\u00e9s. \u00ab Essayez une balle de golf et faites rouler votre pied sur la balle\u2026 vous stimulez tous les points de pression en m\u00eame temps. Cela active et stimule le syst\u00e8me nerveux parasympathique [or the rest and recovery state]\u00bb, dit Singh. Vous pouvez \u00e9galement consulter le D\u00f4mes align\u00e9s<\/a> par Lauren Roxburgh. Les d\u00f4mes peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour effectuer un auto-massage sur presque toutes les parties du corps pour aider \u00e0 calmer le syst\u00e8me nerveux, favoriser la circulation sanguine et rincer le syst\u00e8me lymphatique pour une exp\u00e9rience sensorielle rajeunissante.<\/p>\n Ce rituel d’enracinement – se connectant directement aux \u00e9l\u00e9ments de la Terre – est autrement connu sous le nom de “mise \u00e0 la terre”.<\/a> Si vous vous baignez pieds nus dans la for\u00eat, votre corps se syntonise et absorbe la fr\u00e9quence \u00e9nerg\u00e9tique naturelle de la Terre, remplissant votre corps d’une myriade de avantages soutenus par la science<\/a>y compris l’am\u00e9lioration du sommeil, la r\u00e9duction de la douleur et du stress, la neutralisation des radicaux libres (qui nuisent aux cellules saines), et plus encore.<\/p>\n![\"Une](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1689337426_543_Pourquoi-les-soins-des-pieds-pourraient-etre-la-cle-de.jpg\"\/)
<\/picture><\/noscript><\/div>Bains de pieds\u00a0: sels, huiles et herbes<\/h2>\n
![\"Un](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/1689337426_103_Pourquoi-les-soins-des-pieds-pourraient-etre-la-cle-de.jpg\"\/)
<\/picture><\/noscript><\/div>R\u00e9flexologie<\/h2>\n
Acupuncture<\/h2>\n
Massage & Acupression<\/h2>\n
Mise \u00e0 la terre pieds nus<\/h2>\n