Derri\u00e8re cette situation, il y a en fait deux m\u00e9canismes li\u00e9s l’un \u00e0 l’autre : l’id\u00e9alisation de l’autre<\/strong>et la relation que nous pourrions avoir ensemble, et la faible estime de soi personnelle<\/strong>. \u00ab L’amour non partag\u00e9 est tr\u00e8s souvent bas\u00e9 sur un m\u00e9canisme d’id\u00e9alisation : m\u00eame si nous savons tr\u00e8s peu de choses sur l’autre personne, nous tombons amoureux d’elle. Mais ce qu’on aime ce sont les id\u00e9es qu’on se fait d’elle<\/strong>, probablement bas\u00e9 sur la r\u00e9alit\u00e9, mais sans aucun doute \u00ab renforc\u00e9 \u00bb par nos espoirs \u00bb. Cela nous am\u00e8ne \u00e0 “tenir bon” et \u00e0 esp\u00e9rer qu’une vraie relation s’\u00e9panouira t\u00f4t ou tard.<\/p>\n Une faible estime de soi est li\u00e9e \u00e0 un amour non partag\u00e9.<\/strong> L’id\u00e9e d’\u00eatre aim\u00e9 pr\u00e9cis\u00e9ment par la personne que vous avez id\u00e9alis\u00e9e, donc avec de nombreux avantages, est un privil\u00e8ge : \u00abEn proie \u00e0 l’id\u00e9alisation on se dit que recevoir son attention fera de nous un meilleur \u00eatre humain \u00e0 nos propres yeux<\/strong> et \u00e0 celles des autres. En cons\u00e9quence une \u00e9ventuelle le d\u00e9sint\u00e9r\u00eat de sa part est comme une confirmation tr\u00e8s douloureuse de notre d\u00e9valorisation<\/strong>. Plus la valeur que nous nous attribuons est li\u00e9e au regard des autres sur nous, plus le rejet devient une possibilit\u00e9 effrayante et c’est aussi pourquoi parfois il est plus facile, m\u00eame nocif \u00e0 long terme, de se r\u00e9fugier dans un monde imaginaire<\/strong> o\u00f9 l’on nous dit que t\u00f4t ou tard notre amour impossible se r\u00e9alisera\u00bb.<\/p>\n Tr\u00e8s souvent, \u00e0 l’origine de l’insistance sur l’amour non partag\u00e9 se trouve la peur d’une vraie relation :<\/strong> cela peut arriver parce que vous \u00eates peut-\u00eatre sorti tr\u00e8s meurtri par l’histoire pr\u00e9c\u00e9dente, parce que vous n’avez pas pris le temps n\u00e9cessaire pour dig\u00e9rer la fin de la relation et donc, vous projeter dans une fausse histoire vous prot\u00e8ge d’\u00e9ventuelles nouvelles souffrances et d\u00e9ceptions.<\/p>\n Cependant, il existe une solution \u00e0 cette situation. Ou mieux, quatre comportements \u00e0 adopter doucement<\/strong>:<\/p>\n \u00abIl est essentiel de commencer \u00e0 se d\u00e9tacher de ce contexte. Pas radicalement mais progressivement<\/strong>, afin de s’habituer \u00e0 l’id\u00e9e. Par exemple, essayer de reporter toutes les fois o\u00f9 nous sommes tent\u00e9s de contacter cette personne ou de visiter son profil sur un r\u00e9seau social, et de consacrer notre attention \u00e0 autre chose \u00bb.<\/p>\n \u00abUn sentiment ne dispara\u00eet pas sur commande et l\u00e2cher un amour ou son id\u00e9e prend du temps<\/strong>. Entrer en conflit avec la partie de nous-m\u00eames qui pense encore \u00e0 cette personne non seulement n’aide pas \u00e0 gu\u00e9rir les blessures, mais cela vous fait vous sentir otage d’un sentiment dont vous aimeriez vous d\u00e9barrasser. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de reconna\u00eetre que vous \u00eates toujours attir\u00e9 par cette personne<\/strong> ou de l’id\u00e9e que vous avez, et si n\u00e9cessaire permettez-vous d’en parler avec un ami de confiance. L’amour non partag\u00e9 ne doit pas \u00eatre r\u00e9prim\u00e9 mais trait\u00e9<\/strong>\u00bb.<\/p>\n \u00catre bienveillant avec soi-m\u00eame est essentiel mais pas toujours facile<\/strong>: \u00ab\u00a0Cela signifie se consacrer \u00e0 des activit\u00e9s ou \u00e0 des relations qui vous font du bien, sans pr\u00e9tendre qu’elles remplacent l’absence de cette personne, mais plut\u00f4t avec l’intention de mieux vivre la vie ind\u00e9pendamment de la pr\u00e9sence ou de l’absence d’un grand amour<\/strong>. Le pire est de rester \u00e0 la maison \u00e0 boire de l’alcool ou \u00e0 se gaver devant la t\u00e9l\u00e9 : tu peux essayer de sortir, de bouger ton corps, de voir des amis et peut-\u00eatre de reprendre un ancien passe-temps ou d’en cultiver un nouveau\u00bb.<\/p>\n La tentation du clou-enfonce-le-clou est tr\u00e8s forte mais pas productive<\/strong>: \u00ab D’abord, il vaudrait mieux prendre soin des parties de nous qui ont besoin d’\u00eatre nourries pour ne pas retomber dans le pi\u00e8ge de s’accrocher \u00e0 une personne insaisissable dans l’espoir qu’un jour, elle pourra gu\u00e9rir nos blessures avec sa pr\u00e9sence\u00bb.<\/p>\n iO Femme \u00a9 REPRODUCTION R\u00c9SERV\u00c9E<\/p>\n<\/p><\/div>\nLe manque d’estime de soi, le deuxi\u00e8me \u00e9l\u00e9ment qui alimente l’amour non partag\u00e9<\/h2>\n
![\"L'amour](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Amitie-toxique-comment-la-reconnaitre-et-comment-y-faire.webp.webp\"\/ "\\"L'amour")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nComment sortir d’un amour non partag\u00e9 : 4 comportements \u00e0 adopter d\u00e8s maintenant<\/h2>\n
1. \u00c9loignez-vous<\/h3>\n
2. La gu\u00e9rison prend du temps<\/h3>\n
3. Prenez soin de vous<\/h3>\n
4. Apprenez \u00e0 \u00eatre seul<\/h3>\n