{"id":752663,"date":"2023-05-26T02:10:28","date_gmt":"2023-05-26T04:10:28","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/le-poulet-teriyaki-de-ma-fille-paresseuse-ne-prend-que-10-minutes-a-preparer-cest-trop-facile-et-se-rechauffe-bien-comme-les-restes\/"},"modified":"2023-05-26T02:10:31","modified_gmt":"2023-05-26T04:10:31","slug":"le-poulet-teriyaki-de-ma-fille-paresseuse-ne-prend-que-10-minutes-a-preparer-cest-trop-facile-et-se-rechauffe-bien-comme-les-restes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/le-poulet-teriyaki-de-ma-fille-paresseuse-ne-prend-que-10-minutes-a-preparer-cest-trop-facile-et-se-rechauffe-bien-comme-les-restes\/","title":{"rendered":"Le poulet teriyaki de ma fille paresseuse ne prend que 10 minutes \u00e0 pr\u00e9parer – c’est trop facile et se r\u00e9chauffe bien comme les restes"},"content":{"rendered":"


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Une influenceuse FITNESS a partag\u00e9 sa recette de poulet teriyaki “lazy girl” qui est rapide et facile.<\/p>\n

Elle a dit que non seulement cela prenait dix minutes \u00e0 faire, mais que cela se r\u00e9chauffait aussi bien pour les restes.<\/p>\n

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MaKayla, une sp\u00e9cialiste de la nutrition, a partag\u00e9 sa recette rapide et facile de poulet teriyaki<\/span>Cr\u00e9dit : TikTok\/makayla_thomas_fit<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Makayla (@makayla_thomas_fit<\/a>) a partag\u00e9 la recette avec plus de 950 000 abonn\u00e9s TikTok.<\/p>\n

La sp\u00e9cialiste de la nutrition a partag\u00e9 le repas paresseux qu’elle a mang\u00e9 pendant son parcours de perte de poids.<\/p>\n

Elle a commenc\u00e9 avec du poulet d\u00e9soss\u00e9 et sans peau \u2013 elle a personnellement utilis\u00e9 six filets \u2013 coup\u00e9s en bouch\u00e9es.<\/p>\n

Viennent ensuite 1\/4 tasse de sauce teriyaki, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de sauce soja ou d’aminos \u00e0 la noix de coco, puis termin\u00e9 avec de l’ail, du poivre et du gingembre.<\/p>\n

Elle a \u00e9tal\u00e9 le m\u00e9lange dans une friteuse \u00e0 air pr\u00e9chauff\u00e9e et cuit \u00e0 400 degr\u00e9s Fahrenheit pendant quatre minutes, puis a retourn\u00e9 le poulet pendant encore quatre minutes.<\/p>\n

MaKayla a plaqu\u00e9 le poulet avec du riz au chou-fleur m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 du riz et des l\u00e9gumes.<\/p>\n

Sa recette donne environ trois portions, parfaites \u00e9galement pour la pr\u00e9paration des repas.<\/p>\n

Les gens ont profit\u00e9 des commentaires pour partager leurs r\u00e9flexions sur sa recette.<\/p>\n

“M\u00e9langer le riz de chou-fleur dans le riz ordinaire peut changer la donne pour moi”, a d\u00e9clar\u00e9 un commentateur.<\/p>\n

“Je ne peux pas expliquer ma haine pour la cuisson\/manipulation du poulet, mais une friteuse \u00e0 air pourrait bien \u00eatre la bonne id\u00e9e”, a d\u00e9clar\u00e9 un autre.<\/p>\n

“Je d\u00e9teste cuisiner, mais je voulais essayer”, a d\u00e9clar\u00e9 un troisi\u00e8me. <\/p>\n

“Je l’ai fait ce soir et ma famille a ador\u00e9 !! C’\u00e9tait super facile ! Merci !!!”<\/p>\n

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\"Elle<\/a><\/p>\n

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Elle a garni son poulet avec du riz et de la sauce mayonnaise<\/span>Cr\u00e9dit : TikTok\/makayla_thomas_fit<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n


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