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Un jour, en tant que stagiaire, un journaliste chevronn\u00e9 m’a dit que si jamais on me demandait le classique \u00ab\u00a0Qu’est-ce qui, selon vous, fait un bon journaliste\u00a0?\u00a0\u00bb question lors d’un entretien d’embauche, il n’y avait qu’une seule bonne r\u00e9ponse : la parano\u00efa.<\/p>\n
J’avoue avoir \u00e9t\u00e9 quelque peu perplexe \u00e0 l’\u00e9poque, mais 10 ans plus tard, je comprends. Je n’\u00e9tais pas encourag\u00e9 \u00e0 faire le tour en imaginant que tout le monde \u00e9tait l\u00e0 pour m’attraper. Au contraire, on me rappelait la responsabilit\u00e9 d’un journaliste de publier des informations exactes et justes. C’\u00e9tait un avertissement contre la complaisance. Un coup de pouce, si vous voulez, pour conserver un peu de bonne anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 l’ancienne. <\/p>\n
Il n’a pas besoin de trop s’inqui\u00e9ter pour moi : je connais assez bien les charmes de l’anxi\u00e9t\u00e9 qui acc\u00e9l\u00e8rent le pouls et raccourcissent la respiration, et qui s’\u00e9tendent \u00e0 mon travail. Mais il exploitait \u00e9galement une id\u00e9e sur laquelle un nombre croissant de recherches pointaient: l’anxi\u00e9t\u00e9 n’est pas quelque chose que nous pouvons ou m\u00eame devrions toujours essayer d’\u00e9radiquer compl\u00e8tement, et que nous en avons en fait besoin d’un peu pour bien performer, et m\u00eame pour aider menons une vie heureuse et \u00e9panouie.<\/p>\n
Bien s\u00fbr, il faut dire qu’au-del\u00e0 d’un certain point, l’anxi\u00e9t\u00e9 peut devenir invalidante et une intervention clinique est n\u00e9cessaire pour faire face aux troubles anxieux graves. Mais nous semblons vivre dans une soci\u00e9t\u00e9 qui s’inqui\u00e8te de plus en plus de l’existence m\u00eame de l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
C’\u00e9tait le th\u00e8me de la semaine de sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale de la semaine derni\u00e8re, organis\u00e9e par la Fondation pour la sant\u00e9 mentale. Sur la page \u00abstatistiques sur l’anxi\u00e9t\u00e9\u00bb de la fondation, on nous dit qu’en 2022-2023, 37% des femmes et 30% des hommes en Grande-Bretagne ont signal\u00e9 des niveaux \u00e9lev\u00e9s d’anxi\u00e9t\u00e9, contre 22% et 18% respectivement de 2012 \u00e0 2015 – une augmentation souvent attribu\u00e9e \u00e0 l’utilisation accrue des m\u00e9dias sociaux, ainsi qu’aux inqui\u00e9tudes concernant les menaces externes li\u00e9es au changement climatique, \u00e0 l’IA et aux pand\u00e9mies. Au-dessus des statistiques, il y a un avertissement<\/a>: “Ce contenu mentionne l’anxi\u00e9t\u00e9, que certaines personnes peuvent trouver d\u00e9clenchante.” <\/p>\n