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Axelle\/Bauer-Griffin\/FilmMagic<\/p>\n
Mai est le Mois national de la sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale, alors qui de mieux que Shawn Mendes<\/strong>qui a partag\u00e9 tr\u00e8s publiquement ses propres probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, pour nous donner des conseils sur le sujet\u00a0?<\/p>\n Mardi, Shawn a \u00e9crit sur Instagram<\/a>, “Honn\u00eatement, parfois, quand je suis tr\u00e8s anxieux, faire des choses comme la m\u00e9ditation, la journalisation et le travail respiratoire est vraiment difficile \u00e0 faire. Parfois, j’ai juste besoin de REPOS et d’aller un peu dans la nature.<\/p>\n Il poursuit : \u00ab J’ai trouv\u00e9 mes endroits en ville o\u00f9 je peux m’\u00e9vader pendant environ une heure quand les choses sont intenses et \u00e7a a vraiment chang\u00e9 ma vie. La nature nous gu\u00e9rit sans effort.<\/p>\n “J’esp\u00e8re que vous allez bien”, a-t-il conclu, ajoutant #mentalhealthmonth.<\/p>\n Il a accompagn\u00e9 le message d’un carrousel de photos de lui parmi des sc\u00e8nes de la nature: marchant torse nu dans un d\u00e9sert, debout dans un champ de fleurs, assis torse nu pr\u00e8s d’une cascade et arpentant le paysage tout en portant un short extr\u00eamement serr\u00e9 et petit.<\/p>\n En juillet dernier, Shawn a annul\u00e9 son Wonder Tour pour donner la priorit\u00e9 \u00e0 sa sant\u00e9 mentale. Plus t\u00f4t cette ann\u00e9e, il a parl\u00e9 de son parcours avec Magazine WSJ<\/a>.<\/em> <\/p>\n \u00ab Le processus a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s difficile. Beaucoup de th\u00e9rapie, beaucoup d’essais pour comprendre comment je me sentais et ce qui me faisait ressentir cela. Et puis faire le travail pour m’aider et gu\u00e9rir \u00bb, a-t-il d\u00e9clar\u00e9. <\/p>\n Il a ajout\u00e9: \u00abJe suis \u00e9galement tr\u00e8s reconnaissant envers toutes les personnes qui ont \u00e9t\u00e9 si accueillantes, aimantes, gentilles et compr\u00e9hensives. Et cela m’a vraiment fait voir comment la culture commence vraiment \u00e0 arriver \u00e0 un endroit o\u00f9 la sant\u00e9 mentale devient vraiment une priorit\u00e9.<\/p>\n Copyright \u00a9 2023, ABC Audio. Tous les droits sont r\u00e9serv\u00e9s.<\/p>\n<\/p><\/div>\n