{"id":696383,"date":"2023-04-21T03:29:34","date_gmt":"2023-04-21T05:29:34","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/comment-votre-soutien-gorge-de-sport-pourrait-etre-le-secret-pour-courir-plus-vite\/"},"modified":"2023-04-21T03:29:41","modified_gmt":"2023-04-21T05:29:41","slug":"comment-votre-soutien-gorge-de-sport-pourrait-etre-le-secret-pour-courir-plus-vite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/comment-votre-soutien-gorge-de-sport-pourrait-etre-le-secret-pour-courir-plus-vite\/","title":{"rendered":"Comment votre soutien-gorge de sport pourrait \u00eatre le secret pour courir plus vite"},"content":{"rendered":"


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Les soutiens-gorge SPORTS vous font courir plus vite, selon une \u00e9tude.<\/p>\n

Un soutien appropri\u00e9 a am\u00e9lior\u00e9 les temps de course des femmes de 4,2 secondes pour chaque minute, ont d\u00e9couvert les chercheurs.<\/p>\n

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Courir avec un soutien-gorge de sport a augment\u00e9 les performances des coureurs de 7%, selon une \u00e9tude<\/span>Cr\u00e9dit : Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Ils ont utilis\u00e9 des cam\u00e9ras pour suivre leurs mouvements sur un tapis roulant pour voir comment cela changeait lorsqu’ils portaient deux types de soutien-gorge ou s’en passaient.<\/p>\n

En portant les sous-v\u00eatements les plus r\u00e9sistants, les coureurs ont am\u00e9lior\u00e9 leurs performances de 7 %.<\/p>\n

Le Dr Douglas Powell, de l’Universit\u00e9 de Memphis, a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Les soutiens-gorge de sport doivent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s non seulement comme des v\u00eatements, mais aussi comme des \u00e9quipements sportifs.<\/p>\n

\u00ab Ils peuvent \u00e0 la fois am\u00e9liorer les performances et r\u00e9duire le risque de blessure, jouant un r\u00f4le dans la sant\u00e9 des femmes.<\/p>\n

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“Le soutien mammaire influence non seulement le mouvement des seins, mais les compensations se produisent dans tout le corps.”<\/p>\n

Un peu moins des trois quarts des femmes ressentent des douleurs mammaires en courant, ce qui retarde certains sports et exercices.<\/p>\n

Des recherches ant\u00e9rieures ont sugg\u00e9r\u00e9 que les soutiens-gorge de sport non seulement limitent les mouvements et la douleur, mais am\u00e9liorent \u00e9galement les performances sportives.<\/p>\n

Des soutiens-gorge sur ordonnance ont \u00e9t\u00e9 port\u00e9s par les Lionnes tout au long de leur campagne r\u00e9ussie pour l’Euro 2022.<\/p>\n

La derni\u00e8re \u00e9tude publi\u00e9e en Fronti\u00e8res dans le sport et la vie active<\/a>ont examin\u00e9 comment le port d’un soutien-gorge de sport influence la biom\u00e9canique des femmes pendant la course.<\/p>\n

Douze coureurs \u00e2g\u00e9s de 18 \u00e0 35 ans avec des tailles de soutien-gorge allant du bonnet B au bonnet D ont \u00e9t\u00e9 film\u00e9s en train de courir avec un syst\u00e8me de capture de mouvement \u00e0 10 cam\u00e9ras.<\/p>\n

Par rapport \u00e0 la course sans soutien-gorge, les femmes portant un soutien-gorge \u00e0 faible maintien couraient avec un genou 2% plus rigide, car elles n’avaient pas \u00e0 amortir autant leurs mouvements.<\/p>\n

Le port d’un soutien-gorge \u00e0 maintien \u00e9lev\u00e9 a augment\u00e9 la rigidit\u00e9 de 5 %.<\/p>\n

Pris ensemble, l’\u00e9quipe a estim\u00e9 que cela augmenterait les performances d’environ 10 minutes chez les coureurs de marathon de classe mondiale.<\/p>\n

Le Dr Powell a d\u00e9clar\u00e9 : \u00ab Au cours des 50 derni\u00e8res ann\u00e9es, une \u00e9volution limit\u00e9e de la conception des soutiens-gorge s’est produite.<\/p>\n

“La biom\u00e9canique sous-jacente \u00e0 l’am\u00e9lioration des performances de course avec un meilleur soutien de la poitrine n’est pas bien comprise.<\/p>\n

“Nous voulions identifier des strat\u00e9gies pour r\u00e9duire la douleur mammaire induite par l’activit\u00e9 chez les femmes – un groupe qui repr\u00e9sente environ 50\u00a0% de la population.”<\/p>\n<\/div>\n


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