{"id":65537,"date":"2022-04-01T06:46:26","date_gmt":"2022-04-01T08:46:26","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/pouvez-vous-parler-de-succes-ca-me-donne-la-chair-de-poule-tellement-flottant\/"},"modified":"2022-04-01T06:46:31","modified_gmt":"2022-04-01T08:46:31","slug":"pouvez-vous-parler-de-succes-ca-me-donne-la-chair-de-poule-tellement-flottant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/pouvez-vous-parler-de-succes-ca-me-donne-la-chair-de-poule-tellement-flottant\/","title":{"rendered":"Pouvez-vous parler de succ\u00e8s\u00a0?  &#8216;\u00c7a me donne la chair de poule, tellement flottant&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\">\n<p class=\"article__intro\">\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLa psychologue comportementale Chantal van der Leest examine notre comportement au travail : qui ou quoi d\u00e9termine nos d\u00e9cisions quotidiennes ?  Aujourd&#8217;hui\u00a0: parlez-vous du succ\u00e8s<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<!-- includes\/advertising\/fixed-slot.html --><\/p>\n<p><!-- \/ includes\/advertising\/fixed-slot.html --><\/p>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\">&#8220;Je suis un aimant \u00e0 succ\u00e8s&#8221;, &#8220;Je suis un champion, je suis le meilleur dans ce que je fais&#8221;, &#8220;Je peux atteindre n&#8217;importe quel objectif&#8221;.  Le crois-tu?  Pas moi.  Pourtant, il y a des gens qui se r\u00e9p\u00e8tent ces affirmations et pensent vraiment qu&#8217;elles deviennent vraies si on les r\u00e9p\u00e8te assez souvent.  Brrr, \u00e7a me donne la chair de poule, tellement flottant.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\">Mais peut-\u00eatre que je dois surmonter cette r\u00e9sistance.  Des \u00e9tudes montrent que se donner des messages positifs est en effet utile.  A condition de bien les faire.  Les soi-disant \u00ab\u00a0affirmations de soi\u00a0\u00bb r\u00e9duisent le stress et les inqui\u00e9tudes et vous aident \u00e0 mieux tol\u00e9rer les critiques.  Vous faites l&#8217;exp\u00e9rience de plus de r\u00e9silience lorsque les choses ne vont pas si bien.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--quote\"><!-- article\/components\/quote.html --><\/p>\n<blockquote class=\"blockquote\"><p>\n\t<span class=\"blockquote__icon\"><br \/>\n\t\t<title>Citation<\/title><br \/>\n\t<\/span><\/p>\n<p class=\"blockquote__text\">Les soi-disant \u00ab\u00a0affirmations de soi\u00a0\u00bb r\u00e9duisent le stress et les inqui\u00e9tudes et vous aident \u00e0 mieux tol\u00e9rer les critiques<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><!-- \/ article\/components\/quote.html -->\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\">Mais ensuite, vous devez choisir les bonnes affirmations.  Je ne me dirais jamais que je suis un \u00ab aimant \u00e0 succ\u00e8s \u00bb.  Je trouve \u00e7a tellement incroyable, \u00e7a me fait penser \u00e0 toutes les raisons pour lesquelles je ne le suis pas.  Une autoroute aux sentiments n\u00e9gatifs.  Donc, ne copiez pas aveugl\u00e9ment une affirmation de soi d&#8217;un livre, mais choisissez ou proposez un message positif que vous trouvez convaincant. <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\">Il n&#8217;a pas besoin d&#8217;\u00eatre pompeux, restez r\u00e9aliste.  Par exemple : \u00ab\u00a0Je peux apprendre \u00e0 m&#8217;am\u00e9liorer chaque jour\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je peux prendre de la place\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Je suis bien comme je suis\u00a0\u00bb.  Avec l&#8217;une de ces options vous pensez imm\u00e9diatement : &#8216;pfff, vraiment pas !&#8217;  alors ce n&#8217;est pas bon pour toi.  De plus, rendez le message positif, formulez ce que vous ferez, donc pas \u00ab je dois arr\u00eater d&#8217;\u00eatre anxieux \u00bb. <\/p>\n<\/div>\n<p><!-- article\/components\/subheader.html --><\/p>\n<h2 class=\"article__subheader\">R\u00e9p\u00e9ter \u00e0 heure fixe<\/h2>\n<p><!-- \/ article\/components\/subheader.html -->\n<\/p>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\">Restez simple afin de bien vous en souvenir et choisissez une heure fixe de la journ\u00e9e pour vous r\u00e9p\u00e9ter l&#8217;affirmation.  Ensuite, vous \u00eates plus susceptible de maintenir cette habitude.  Certains psychoth\u00e9rapeutes recommandent de r\u00e9p\u00e9ter les affirmations plusieurs fois par jour, \u00e9ventuellement devant un miroir.  Il existe m\u00eame des applications qui vous aident \u00e0 vous souvenir, bien que vous puissiez \u00e9galement les \u00e9crire sur une carte ou les mettre sur l&#8217;\u00e9cran de veille de votre t\u00e9l\u00e9phone.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\">En fait, j&#8217;en ai moi-m\u00eame un depuis des ann\u00e9es.  Ma m\u00e8re avait l&#8217;habitude de me dire quand j&#8217;avais un test ou un examen : &#8216;Tu fais juste de ton mieux et tu ne peux pas faire plus que \u00e7a&#8217;.  Cette affirmation m&#8217;aide lorsque je succombe une fois de plus \u00e0 ma propre compulsion de performance.  Mais une panac\u00e9e pour r\u00e9ussir ?  Et bien non.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\"><i>Vous souhaitez en savoir plus sur la psychologie et le travail ?  Lisez les livres de Chantal Pourquoi les perfectionnistes sont rarement heureux, 13 conseils contre le perfectionnisme (2021) et Notre pens\u00e9e faillible au travail (2018).<\/i><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--snippet\"><!-- article\/components\/snippet.html --><br \/>\n<!-- htmllint attr-req-value=\"false\" attr-no-unsafe-char=\"false\" indent-style=\"false\" --><\/p>\n<p><!-- htmllint attr-req-value=\"$previous\" attr-no-unsafe-char=\"$previous\" indent-style=\"$previous\" --><\/p>\n<div class=\"snippet fjs-snippet\" data-privacy-category=\"socialmedia\" style=\"min-height: 335px\">\n<p>\t\t<!-- includes\/article\/social-content-placeholder.html --><\/p>\n<div class=\"no-consent-placeholder fjs-no-consent-placeholder\">\n<div class=\"no-consent-placeholder__content\">\n<header class=\"no-consent-placeholder__header\">Nos excuses<\/header>\n<p>Malheureusement, nous ne pouvons pas afficher cette publication sociale, blog en direct ou autre, car elle contient un ou plusieurs \u00e9l\u00e9ments de m\u00e9dias sociaux.  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Qui peut!\n\t<\/p>\n<p>\t<span class=\"article-login-gate__info fjs-article-login-gate__info\"><\/p>\n<p>\t\tConnectez-vous ou cr\u00e9ez un compte et ne manquez rien des \u00e9toiles.<br \/>\n\t<\/span><\/p>\n<p class=\"article-login-gate__buttonholder\">\n<p>\t\t\t<span class=\"button__text fjs-article-login-gate__button\">Oui, je veux un acc\u00e8s gratuit et illimit\u00e9<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.destentor.nl\/werk\/kun-je-jezelf-succes-aanpraten-ik-krijg-daar-de-kriebels-van-zo-zweverig~af6e53c4\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-fr-42<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La psychologue comportementale Chantal van der Leest examine notre comportement au travail : qui ou quoi d\u00e9termine nos d\u00e9cisions quotidiennes ? 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