{"id":65522,"date":"2022-04-01T06:36:29","date_gmt":"2022-04-01T08:36:29","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/je-suis-une-grand-mere-sexy-les-gens-ne-croient-jamais-mon-age-et-me-prennent-pour-une-adolescente-tout-cela-grace-a-un-conseil-dietetique-facile\/"},"modified":"2022-04-01T06:36:36","modified_gmt":"2022-04-01T08:36:36","slug":"je-suis-une-grand-mere-sexy-les-gens-ne-croient-jamais-mon-age-et-me-prennent-pour-une-adolescente-tout-cela-grace-a-un-conseil-dietetique-facile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/je-suis-une-grand-mere-sexy-les-gens-ne-croient-jamais-mon-age-et-me-prennent-pour-une-adolescente-tout-cela-grace-a-un-conseil-dietetique-facile\/","title":{"rendered":"Je suis une grand-m\u00e8re sexy, les gens ne croient jamais mon \u00e2ge et me prennent pour une adolescente – tout cela gr\u00e2ce \u00e0 un conseil di\u00e9t\u00e9tique facile"},"content":{"rendered":"


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Une gran’ HOT par rapport \u00e0 TEENAGER r\u00e9v\u00e8le le secret d’une apparence jeune – y compris le JE\u00dbNE pendant 16 heures par jour et l’abstinence totale.<\/p>\n

Une star de TikTok surnomm\u00e9e \u00abgrand-m\u00e8re chaude\u00bb a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 le secret de son apparence juv\u00e9nile \u2013 y compris un r\u00e9gime de je\u00fbne de 16 heures par jour, de levage de poids et d’arr\u00eat de l’alcool.<\/p>\n

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Bien que la femme de 53 ans ait un r\u00e9gime de remise en forme relativement strict, elle se livre de temps en temps<\/span>Cr\u00e9dit : Jam Press<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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\"Certains<\/a><\/p>\n

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Certains fans refusent de croire son v\u00e9ritable \u00e2ge, les gens la prenant pour une adolescente<\/span>Cr\u00e9dit : Jam Press<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Nathalie Gangon, 53 ans, du Qu\u00e9bec, Canada, a arr\u00eat\u00e9 de boire de l’alcool et a commenc\u00e9 le je\u00fbne intermittent en 2016, et a constat\u00e9 un effet drastique sur sa sant\u00e9. <\/p>\n

Sa transformation en une grand-m\u00e8re super en forme l’a vue compar\u00e9e \u00e0 une jeune de 19 ans par des fans sur TikTok, o\u00f9 elle publie des vid\u00e9os d’elle-m\u00eame posant dans une temp\u00eate. <\/p>\n

Malgr\u00e9 un r\u00e9gime exhaustif consistant \u00e0 surveiller de pr\u00e8s sa consommation alimentaire et de nombreuses s\u00e9ances d’entra\u00eenement, le message de Nathalie est simple\u00a0: vous n’\u00eates jamais trop vieux pour changer les choses.<\/p>\n

Apr\u00e8s avoir eu 50 ans, la star des m\u00e9dias sociaux s’est concentr\u00e9e sur un mode de vie plus sain. <\/p>\n

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“Je pensais juste qu’il n’\u00e9tait jamais trop tard pour se mettre en forme, et la coh\u00e9rence est la cl\u00e9”, a d\u00e9clar\u00e9 Nathalie \u00e0 Jam Press. <\/p>\n

“J’ai commenc\u00e9 l’halt\u00e9rophilie \u00e0 la maison quand j’ai eu 50 ans, si j’avais su ce que je sais maintenant, j’aurais commenc\u00e9 plus t\u00f4t. <\/p>\n

“Je dois travailler dur pour garder ma forme et cela me donne tellement d’\u00e9nergie, nous vieillissons tous et je veux juste avoir une bonne qualit\u00e9 de vie.”<\/p>\n

Nathalie s’entra\u00eene au moins trois fois par semaine, en plus de faire des promenades avec son chien, des randonn\u00e9es et du paddle board pour maintenir son r\u00e9gime de forme physique. <\/p>\n

Parall\u00e8lement \u00e0 cela, elle surveille de pr\u00e8s son alimentation en je\u00fbnant par intermittence \u2013 ce qui implique qu’elle je\u00fbne 16 heures par jour et ne mange que dans la fen\u00eatre de 12h \u00e0 20h. <\/p>\n

Mais malgr\u00e9 les heures de repas limit\u00e9es, elle insiste sur le fait que son alimentation est \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n

Elle a d\u00e9clar\u00e9: “J’essaie de manger sainement la plupart du temps et de manger moins d’aliments transform\u00e9s et pas trop de sucre, je ne me prive pas et je mange au moins 2 000 calories par jour. <\/p>\n

“Je mange toujours des Big Mac, de la restauration rapide, et parfois ma friandise pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e est la cr\u00e8me glac\u00e9e.” Nathalie a attir\u00e9 beaucoup d’attention en ligne gr\u00e2ce \u00e0 son look impressionnant, avec 175 000 abonn\u00e9s sur TikTok.<\/p>\n

Dans une vid\u00e9o, Nathalie, qui s’appelle @lalie.quebec sur l’application, tape la cam\u00e9ra avant de se d\u00e9voiler dans une tenue \u00e9triqu\u00e9e de short et de haut.<\/p>\n

“Je pensais que tu avais 19 ans”, a comment\u00e9 un spectateur. [sic]<\/p>\n

Une autre personne a ajout\u00e9 : ”Je n’arrive pas \u00e0 croire que nous ayons le m\u00eame \u00e2ge !? Tu es radieuse!”<\/p>\n

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Tous les corps sont diff\u00e9rents et c’est ce qui est g\u00e9nial.”<\/p>\n

Nathalie Gangon<\/span>53<\/span><\/cite><\/div>\n<\/blockquote>\n

“Pas question, quel est ton secret, tu es magnifique”, a \u00e9crit quelqu’un d’autre.<\/p>\n

Une personne a dit: “Attendez, quel est votre secret parce que je ferais mieux d’\u00eatre aussi beau quand j’aurai 53 ans.”<\/p>\n

“Pas question, tu es tellement belle”, a d\u00e9clar\u00e9 un autre spectateur.<\/p>\n

Quelqu’un d’autre a devin\u00e9 : ”Tu n’es pas grand-m\u00e8re, tu as l’air d’avoir la vingtaine !” [sic]<\/p>\n

Nathalie a d\u00e9clar\u00e9 : “Tout le monde aime mon sourire, mon authenticit\u00e9 et mes courbes sexy.<\/p>\n

“Je re\u00e7ois souvent des commentaires du genre\u00a0: tu es magnifique, g\u00e9niale, belle et sexy.<\/p>\n

“Je suppose que les gens aiment l’ensemble du package et ma brillante \u00e9nergie.<\/p>\n

“Je ne pense pas \u00eatre la plus belle mais j’ai du charisme et de bonnes vibrations.<\/p>\n

“Bien s\u00fbr, j’ai un corps sexy, mais suis-je parfait ? Non.”<\/p>\n

Nathalie, qui passe son temps libre \u00e0 revendre et \u00e0 investir en bourse, dit que sa famille est extr\u00eamement favorable \u00e0 ses activit\u00e9s en ligne.
Et elle a de sages conseils pour les autres.<\/p>\n

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Elle a dit : “Arr\u00eatez de vous comparer aux autres, vous pouvez avoir le m\u00eame entra\u00eenement, le m\u00eame r\u00e9gime et vous obtiendrez un r\u00e9sultat diff\u00e9rent.<\/p>\n

“Tous les corps sont diff\u00e9rents et c’est ce qui est g\u00e9nial.”<\/p>\n

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\"L'homme<\/a><\/p>\n

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L’homme de 53 ans avant le changement radical de forme physique et de sant\u00e9<\/span>Cr\u00e9dit : Jam Press<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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\"La<\/a><\/p>\n

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La star de TikTok m\u00e8ne une vie tr\u00e8s active, avec des promenades r\u00e9guli\u00e8res avec son chien, des randonn\u00e9es et du paddle board<\/span>Cr\u00e9dit : Jam Press<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n


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Une gran’ HOT par rapport \u00e0 TEENAGER r\u00e9v\u00e8le le secret d’une apparence jeune – y compris le JE\u00dbNE pendant 16 heures par jour et l’abstinence totale. Une star de TikTok surnomm\u00e9e \u00abgrand-m\u00e8re chaude\u00bb a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 le secret de son apparence juv\u00e9nile \u2013 y compris un r\u00e9gime de je\u00fbne de 16 heures par jour, de levage […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":65523,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[12920,2070,187,1547,18670,40730,1875,486,2245,5611,374,65,1592,185,6170,4528,3181,2767,196],"class_list":["post-65522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazine","tag-adolescente","tag-age","tag-cela","tag-conseil","tag-croient","tag-dietetique","tag-facile","tag-gens","tag-grace","tag-grandmere","tag-jamais","tag-les","tag-mon","tag-pour","tag-prennent","tag-sexy","tag-suis","tag-tout","tag-une"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65522"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65522\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}