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Apr\u00e8s le mill\u00e9naire \u00bbpatronne<\/a>\u00bb et sa culture associ\u00e9e ont \u00e9t\u00e9 expos\u00e9s comme \u00e9tant un aller simple vers l’insatisfaction et l’\u00e9puisement professionnel en 2020, nous sommes progressivement entr\u00e9s dans une nouvelle \u00e8re de priorit\u00e9 \u00e0 la paix. Les travailleurs de la g\u00e9n\u00e9ration Z ont commenc\u00e9 quitter leur emploi<\/a> sans plan de secours, et Kim Cattrall<\/a> incarnait le sentiment du moment o\u00f9 elle disait : \u00ab Je ne veux pas \u00eatre dans une situation ne serait-ce qu’une heure o\u00f9 je ne m’amuse pas. Avec la phrase \u00ab prot\u00e9gez votre paix \u00bb (qui compte actuellement plus de 150 millions de vues sur TikTok comme hashtag<\/a>) en ligne, on pourrait penser que cela inciterait les gens \u00e0 passer plus de temps avec leurs amis et leur famille, n’est-ce pas\u00a0? Malheureusement, ce n’est pas le cas, car beaucoup d’entre nous ne faisons que \u00abmaintenir la paix\u00bb nous-m\u00eames – loin les uns des autres et de nos communaut\u00e9s en g\u00e9n\u00e9ral. <\/p>\n Il va sans dire qu’encourager les gens \u00e0 se couper ou \u00e0 se distancer des dynamiques toxiques ou abusives toujours<\/em> \u00eatre de bon conseil. Cependant, la culture de \u00ab coupure \u00bb encourage plut\u00f4t un isolement complet. Il y a ceux qui ont essentiellement coup\u00e9 tous leurs amis pour \u00ab\u00a0se concentrer sur eux-m\u00eames\u00a0\u00bb.<\/a> De plus, il y a des gens qui ont tellement “prot\u00e9g\u00e9 leur paix” qu’ils ne font que “travailler, s’entra\u00eener et se coucher \u00e0 21h”<\/a> Cela a \u00e9galement saign\u00e9 dans la culture des rencontres en g\u00e9n\u00e9ral, o\u00f9 les jeunes sont encourag\u00e9s \u00e0 participer \u00e0 un jeu de qui s’en fiche. Sur TikTok, les conseils de rencontres incluent de ne pas envoyer de SMS en premier et de faire des fant\u00f4mes au milieu d’une conversation\u00a0; que vous respectiez ou non ces r\u00e8gles douteuses, il est facile d’\u00eatre victime du comportement \u00e9gocentrique des autres – quelque chose qui ne peut \u00eatre \u00e9vit\u00e9 qu’en se d\u00e9sengageant compl\u00e8tement. Alors que \u00ab\u00a0prot\u00e9ger votre paix\u00a0\u00bb signifie g\u00e9n\u00e9ralement vous donner du temps pour vous concentrer sur ce qui vous rend heureux et en bonne sant\u00e9, il semble que nous ayons oubli\u00e9 que nos relations jouent un r\u00f4le important \u00e0 cet \u00e9gard. <\/p>\n En janvier, il y a eu une tendance TikTok qui est devenue virale pour exposer la solitude qui peut provenir de trop \u00abprot\u00e9ger votre paix\u00bb \u2013 c’est-\u00e0-dire couper tous vos amis dans la poursuite de l’am\u00e9lioration de soi. “Quand j’ai prot\u00e9g\u00e9 ma paix un peu trop fort et maintenant j’ai 2 amis et 0 houes et je ne quitte la maison que pour l’\u00e9cole et le travail et je me couche \u00e0 7h30,” un cr\u00e9ateur a \u00e9crit<\/a>. Un autre partag\u00e9<\/a> qu’ils “ne se sont pas fait un seul ami depuis un an” et qu’ils n’ont “jamais \u00e9t\u00e9 \u00e0 une f\u00eate”. L’\u00e9crivain Dana White compare cela \u00e0 un changement de marque qui a mal tourn\u00e9, Tweeter en janvier<\/a>: “Le changement de nom de l’indisponibilit\u00e9 \u00e9motionnelle et de l’\u00e9vitement des conflits en tant que ‘paix’ doit contribuer \u00e0 la solitude g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e autant qu’il emp\u00eache la communaut\u00e9 radicale.”<\/p>\n Avec des milliers de personnes li\u00e9es \u00e0 l’exp\u00e9rience de la poursuite de la paix menant \u00e0 l’isolement, la tendance TikTok a touch\u00e9 l’\u00e9pid\u00e9mie de solitude d’aujourd’hui, quelque chose qui n’\u00e9tait que accentu\u00e9 par la pand\u00e9mie<\/a>. En fait, la g\u00e9n\u00e9ration Z est la g\u00e9n\u00e9ration la plus solitaire \u00e0 ce jour (et est qualifi\u00e9e de \u00ab g\u00e9n\u00e9ration asexu\u00e9e<\/a>\u201d), 19% des 16 \u00e0 24 ans se sentant \u201csouvent\u201d ou \u201ctoujours\u201d seuls selon un rapport r\u00e9cent<\/a>. C’est aussi un probl\u00e8me de sant\u00e9 majeur, avec l’isolement social augmentant consid\u00e9rablement<\/a> le risque de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9 d’une personne, toutes causes confondues, rivalisant avec les risques de tabagisme ou d’ob\u00e9sit\u00e9. <\/p>\n La culture \u00ab\u00a0Prot\u00e9gez votre paix\u00a0\u00bb se d\u00e9roule \u00e9galement dans un contexte d’individualisme rampant, o\u00f9 de simples activit\u00e9s d’amiti\u00e9 sont consid\u00e9r\u00e9es comme du \u00ab\u00a0travail \u00e9motionnel\u00a0\u00bb – il suffit de penser au viral Tweet “Je suis \u00e0 pleine capacit\u00e9” en 2019<\/a>. Dans cet esprit, la recherche de la paix int\u00e9rieure est devenue une comp\u00e9tition enracin\u00e9e dans l’id\u00e9ologie toxique du bien-\u00eatre. Au lieu d’\u00e9tablir des limites avec nos patrons afin que nous puissions passer plus de temps avec nos proches, par exemple, il peut \u00eatre facile de tomber dans le pi\u00e8ge d’\u00e9viter compl\u00e8tement la r\u00e9solution saine des conflits. Cela peut aussi facilement devenir une excuse pour ne pas participer aux hauts et aux bas des amiti\u00e9s ou des relations amoureuses en faveur d’avoir plus de temps pour \u00eatre “cette fille”<\/a> (aller au gymnase \u00e0 5 heures du matin et sauter les plans de d\u00eener pour rester \u00e0 la maison et pr\u00e9parer l’avoine pendant la nuit). <\/p>\n Dans le livre r\u00e9cemment publi\u00e9 d’Eric Barker, Joue bien avec les autres : La science surprenante derri\u00e8re pourquoi tout ce que vous savez sur les relations est (principalement) faux<\/em>, il \u00e9crit : \u00ab Ne vous pr\u00e9sentez pas au travail et vous savez que votre patron vous licenciera, mais ce qui appelle la fin d’une amiti\u00e9 est souvent idiosyncrasique. En d’autres termes, nos relations m\u00e9ritent souvent autant de latitude pour envahir notre paix (c’est-\u00e0-dire exiger notre \u00abtravail \u00e9motionnel\u00bb) que nous permettons \u00e0 nos lieux de travail de le faire. Apr\u00e8s tout, le but de l’amiti\u00e9 est de fournir une communaut\u00e9, de l’amour et du soutien les uns aux autres. <\/p>\n Bien que nous puissions tous utiliser un peu plus de paix dans nos vies, il y a de fortes chances qu’elle ne soit pas trouv\u00e9e par une recherche goop-ifi\u00e9e d’am\u00e9lioration de soi \u00e0 tout prix. Il ne sera pas non plus trouv\u00e9 si nous continuons \u00e0 repr\u00e9senter l’isolement pour des raisons de productivit\u00e9 comme insigne d’honneur<\/a> (bonjour la culture girlboss reconditionn\u00e9e). Comme Carl Cederstr\u00f6m et Andr\u00e9 Spicer l’ont dit dans leur livre Le syndrome du bien-\u00eatre,<\/em> “Suivre de mani\u00e8re obsessionnelle notre bien-\u00eatre, tout en trouvant continuellement de nouvelles voies d’am\u00e9lioration de soi, laisse peu de place \u00e0 la vie.” Au lieu de cela, il y a la paix \u00e0 trouver en favorisant de v\u00e9ritables liens avec ceux qui nous entourent. Un calme qui peut provenir de faire quelque chose que vous aimez avec votre famille ou d’\u00e9teindre votre t\u00e9l\u00e9phone pour vraiment vous concentrer sur l’\u00e9coute d’un ami.<\/p>\n<\/div>\n