57 pour<\/span>n ans le 20 f\u00e9vrier dernier, pour Cindy<\/strong> Crawford<\/strong> il semble que le temps ne passe jamais : au fil des ann\u00e9es, la super mannequin a report\u00e9 les petites pilules de beaut\u00e9 sur son profil Instagram, d\u00e9voilant pas \u00e0 pas ses gestes beaut\u00e9 tr\u00e8s personnels pour ralentir le vieillissement. Des routines de soins de la peau \u00e0 l’activit\u00e9 physique, les voici toutes.<\/p>\n Le soleil est l’un des principaux ennemis de la peau. Une exposition incorrecte peut entra\u00eener une augmentation des rides et la formation de taches brunes : appliquer quotidiennement (m\u00eame en hiver) le cr\u00e8me solaire avec FPS<\/strong> il est essentiel pour garder la peau jeune et saine. Et Cindy Crawford le sait bien.<\/p>\n\n \u00ab M\u00eame si j’ai la chance d’avoir une peau assez r\u00e9sistante qui bronze facilement, je n’abandonne jamais cr\u00e8me solaire et sur la plage j’utilise toujours un chapeau et un parasol<\/strong>\u00bb a \u00e9crit le mannequin sous l’un de ses posts Instagram.<\/p>\n Mais ce n’est pas son seul conseil anti-\u00e2ge. \u00ab Je suis fan de la depuis de nombreuses ann\u00e9es micro-dermabrasions<\/strong> par l’esth\u00e9ticienne hollywoodienne Cristina Radu. Je subis ce traitement toutes les quatre semaines pour enlever tout petit point noir.<\/strong> De plus, j’utilise ma ligne cosm\u00e9tique depuis plus de dix ans Beaut\u00e9 significative<\/em> qui s’enrichit r\u00e9guli\u00e8rement de nouveaux produits et formules en collaboration avec le Dr Jean-Louis Sebagh \u00bb.<\/p>\n C\u00f4t\u00e9 coiffure \u00e9galement, Cindy Crawford a d\u00e9voil\u00e9 son secret de beaut\u00e9.<\/p>\n Pour garder les cheveux doux, souples et sains, le mod\u00e8le a compl\u00e8tement aboli l’utilisation de l’\u00e9lastique \u00e0 cheveux, le rempla\u00e7ant par des pinces, plut\u00f4t grandes et<\/strong> qui ne serrent pas trop. Ce astuce beaut\u00e9<\/em> il est tr\u00e8s utile car il \u00e9vite de stresser les cheveux et permet de maintenir le pli sans formation de marques sur les cheveux.<\/p>\n Pour conserver une allure jeune et tonique, l’ic\u00f4ne de la mode des ann\u00e9es 90 choisit la sauna infrarouge,<\/strong> un soin qui permet de se d\u00e9tendre et en m\u00eame temps d’\u00e9liminer le stress et les toxines.<\/p>\n Parmi les bienfaits du traitement, la r\u00e9duction des douleurs musculaires<\/strong> \u2013 il est donc id\u00e9al apr\u00e8s une s\u00e9ance de sport \u2013 et, gr\u00e2ce \u00e0 des temp\u00e9ratures comprises entre 40\u00b0 et 60\u00b0C maximum, l’am\u00e9lioration des fonctions cardiaques, la diminution de la sensation de fatigue et promouvoir une bonne nuit de repos<\/strong>.<\/p>\n Randonn\u00e9e, cardio, squats\u2026 A vari\u00e9t\u00e9 d’activit\u00e9s: c’est un autre des nombreux secrets du physique enviable de Cindy Crawford<\/strong> presque 60 ans.<\/p>\n \u00abJ’aime faire du jogging, mais ce qui fonctionne le mieux pour moi, ce sont les \u00abtechniques \u00e0 l’ancienne\u00bb comme pompes, squats, poids et trampoline<\/strong>. Tous les trois fois par semaine”, a-t-il d\u00e9clar\u00e9 dans une interview avec VogueFrance<\/em>.<\/p>\n \u00ab Quand j’ai besoin d’intensifier mon entra\u00eenement, j’acc\u00e9l\u00e8re : avec le cardio et le HIIT (High Intensity Interval Training). Pendant la fin de semaine? Randonn\u00e9es p\u00e9destres et cyclistes.’<\/p>\n Enfin, parmi les Les secrets de beaut\u00e9 de Cindy Crawford<\/strong> l’attention port\u00e9e \u00e0 la nutrition ne manque pas. Son conseil pour bien d\u00e9marrer la journ\u00e9e ? UN smoothie riche en vitamines<\/strong> avec \u00e9pinards, lait d’amande, une demi-banane, poudre de prot\u00e9ines, cacao cru, menthe fra\u00eeche.\n<\/p>\nCindy Crawford : ses secrets de beaut\u00e9<\/h2>\n
1) Cr\u00e8me solaire et dermabrasion pour une peau jeune<\/h2>\n
2) Soin des cheveux, plus d’\u00e9lastique<\/h2>\n
3) Sauna infrarouge pour le bien-\u00eatre du corps<\/h2>\n
4) Activit\u00e9 cardio pour des jambes toniques<\/h2>\n
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\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n5) Alimentation prudente<\/h2>\n