{"id":639205,"date":"2023-03-06T10:36:44","date_gmt":"2023-03-06T12:36:44","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/limportance-de-la-solitude-positive\/"},"modified":"2023-03-06T10:36:45","modified_gmt":"2023-03-06T12:36:45","slug":"limportance-de-la-solitude-positive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/limportance-de-la-solitude-positive\/","title":{"rendered":"L’importance de la solitude positive"},"content":{"rendered":"


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Non<\/span>dans la soci\u00e9t\u00e9 contemporaine, la solitude n’est consid\u00e9r\u00e9e que d’un point de vue n\u00e9gatif<\/strong>, de quoi avoir peur et s’inqui\u00e9ter. Ce n’est en fait pas comme \u00e7a. La solitude est aussi positive, un moment de croissance personnelle<\/strong>, parfois m\u00eame un r\u00e9el besoin des gens de se d\u00e9tacher du reste du monde. Ce n’est pas un hasard si au fil des ann\u00e9es, des \u00e9crivains, des penseurs, jusqu’aux acteurs et musiciens ont fait l’\u00e9loge de ce type d’\u00e9loignement. Comme, comment Pier Paolo Pasolini<\/strong> qui affirmait “Il faut \u00eatre tr\u00e8s fort pour aimer la solitude”.<\/p>\n

La solitude positive, qu’est-ce que c’est ?<\/h2>\n

Du latin \u00ab sollus \u00bb, entier, qui se suffit \u00e0 lui-m\u00eame, derri\u00e8re le terme solitude il y a eu une v\u00e9ritable \u00e9volution des sens et des intentions. Si dans les si\u00e8cles pass\u00e9s, “solitude” \u00e9tait synonyme de b\u00e9atitude,<\/strong> d’une personne si compl\u00e8te qu’elle se suffit \u00e0 elle-m\u00eame parce que r\u00e9alis\u00e9e par elle-m\u00eame, un dogme pr\u00e9sent dans de nombreuses philosophies, au fil des si\u00e8cles, le concept de solitude a pris des connotations n\u00e9gatives<\/strong>. Comme, comment aujourd’hui qui est souvent associ\u00e9 \u00e0 l’id\u00e9e d’abandon<\/strong> et se sentir litt\u00e9ralement seul.<\/p>\n

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Mais ce n’est pas le cas : “Il y a une solitude positive, appel\u00e9e par certains solitude “productive”<\/strong>quand les moments o\u00f9 l’on est seul sont l’occasion de r\u00e9fl\u00e9chir, de prendre soin de soi tant physiquement que mentalement, de se ressourcer. Vous pouvez, en d’autres termes, passer du temps seul sans vous sentir seul<\/strong>appr\u00e9ciant sa propre compagnie \u00bb explique le m\u00e9decin Carolina Traverso, psychoth\u00e9rapeute et experte en pleine conscience<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Dans ce sens, la solitude est un moment important dans la vie d’une personne, un moment de croissance pour soi<\/strong> et dans la construction de relations durables avec le monde ext\u00e9rieur. Comme l’a dit le po\u00e8te et \u00e9crivain br\u00e9silien Mario Quintana<\/strong>: “Le secret n’est pas de s’occuper des papillons, mais de s’occuper du jardin, pour que les papillons viennent \u00e0 vous”.<\/p>\n

La solitude positive, diff\u00e9rence avec la n\u00e9gative<\/h2>\n

D’autre part, l’\u00e9crivain anglais Emilie Dickinson<\/strong>qui menait une vie un peu retir\u00e9e, a d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 plusieurs reprises “je serais peut-\u00eatre plus seul sans ma solitude” parlant justement de solitude positive. C’est en fait une condition que vous choisissez, elle n’est pas absolument impos\u00e9e<\/strong>: \u00ab C’est pourquoi il n’apporte pas le sentiment d’\u00eatre d\u00e9connect\u00e9 des autres ou abandonn\u00e9 ou marginalis\u00e9. Et c’est un la solitude qui nourrit la personne et ses relations car c’est la capacit\u00e9 de se sentir bien en compagnie de soi-m\u00eame est fondamentale<\/strong> pour une bonne gestion des \u00e9motions et ne pas surcharger les relations d’attentes salvatrices \u00bb explique l’expert.<\/p>\n

Des explications qui trouvent un appui \u00e9galement dans Georges Gabriel<\/strong> qui disait “La solitude n’est pas folle, c’est essentiel pour se sentir bien en compagnie” et Schopenhauer<\/strong> qui a d\u00e9clar\u00e9: “Celui qui n’aime pas la solitude n’aime pas non plus la libert\u00e9, car ce n’est que lorsqu’on est seul qu’on est libre”.<\/p>\n

La solitude positive est donc un espace vivifiant<\/strong>. Laissant de c\u00f4t\u00e9 l’id\u00e9e malsaine d’une solitude triste et d\u00e9primante, comme l’explique l’expert, la solitude est positive quand elle est profitable, quand on se sent tellement bien dans sa peau qu’elle devient un privil\u00e8ge<\/strong>, lorsque vous vous consacrez \u00e0 vos passions et que vous cultivez votre propre ego. Un r\u00e9sum\u00e9 tr\u00e8s efficace est la maxime de Alessandro Morandotti<\/strong>journaliste et correspondant du Corriere della Sera<\/em> qui a dit “La solitude subie afflige, le choix satisfait”.<\/p>\n

Mais pouvez-vous apprendre \u00e0 vous sentir bien par vous-m\u00eame ?<\/h2>\n

\u00abAbsolument oui<\/strong>. Heureusement, la solitude positive est une comp\u00e9tence que nous pouvons tous apprendre et cultiver<\/strong>. Il suffit de s’entra\u00eener, de s’habituer \u00e0 choisir des moments o\u00f9 se consacrer \u00e0 soi et \u00e0 une activit\u00e9 que l’on aime. Voir la solitude comme \u00e7a, certaines personnes peuvent m\u00eame trouver qu’elles le pratiquent d\u00e9j\u00e0,<\/strong> mais ils ne l’ont jamais remarqu\u00e9 \u00bb poursuit le Dr Traverso.<\/p>\n

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Et si c’est dur d’\u00eatre seul, comment “s’entra\u00eener” ? \u00abAvec la psychoth\u00e9rapie, la pleine conscience<\/strong> c’est une panac\u00e9e en ce sens car elle nous apprend \u00e0 nous lier d’amiti\u00e9 avec nous-m\u00eames m\u00eame lorsque nous ne sommes pas \u00e0 la hauteur de nos attentes ou que nous aimerions nous \u00e9vader de ce que nous ressentons car nous craignons que cela ne nous submerge. Par cons\u00e9quent, s’il est difficile d’\u00eatre seul, il vaut mieux s’entra\u00eener pour le faire<\/strong>. Cela ne veut pas dire se mettre en quarantaine par rapport \u00e0 sa vie amoureuse ou amicale, mais reconna\u00eetre qu’il faut faire un travail pour prendre soin de ses parties fragiles, afin qu’elles ne nuisent pas \u00e0 soi et aux autres.<\/p>\n

Phrases sur la solitude positive et ses bienfaits<\/h2>\n

Plus ils me laissent tranquille, plus je brille –Alda Merini<\/strong><\/p>\n

La solitude est comme une loupe : si tu es seul et que tu vas bien, tu vas bien, si tu es seul et que tu es malade, tu es terrible –Giacomo L\u00e9opardi<\/strong><\/p>\n

La solitude est \u00e0 l’esprit ce que la nourriture est au corps –Lucio Anneo S\u00e9n\u00e8que<\/strong><\/p>\n

C’est inutile de chercher qui te compl\u00e8te, personne ne compl\u00e8te personne, il faut \u00eatre complet tout seul pour \u00eatre heureux -Eric Fromm<\/strong><\/p>\n

J’avais l’habitude de penser que la pire chose qui pouvait arriver dans la vie \u00e9tait d’\u00eatre seul, mais ce n’est pas le cas. Le pire c’est de se retrouver avec des gens qui te font te sentir seul -Robin Williams<\/strong><\/p>\n

Chantez et dansez ensemble et soyez heureux, mais que chacun de vous soit aussi seul, comme les cordes d’un luth sont seules, bien qu’elles vibrent sur la m\u00eame musique –Khalil Gibran<\/strong><\/p>\n

La solitude fait na\u00eetre l’original en nous –Thomas Mann<\/strong>\n<\/p>\n

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La solitude n’est pas vivre seul, la solitude n’est pas de pouvoir tenir compagnie \u00e0 quelqu’un ou quelque chose en nous, la solitude n’est pas un arbre au milieu d’une plaine o\u00f9 il n’y a que lui, c’est la distance entre la s\u00e8ve profonde et l’\u00e9corce, entre la feuille et racine –Jos\u00e9 Saramago<\/strong><\/p>\n

iO Femme \u00a9 REPRODUCTION R\u00c9SERV\u00c9E<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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