MANGER des aliments solides peut \u00eatre une toute nouvelle exp\u00e9rience pour les b\u00e9b\u00e9s, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 un nutritionniste. <\/p>\n
Et cela peut aussi \u00eatre un nouveau territoire pour les parents. <\/p>\n 2<\/span><\/p>\n<\/div> 2<\/span><\/p>\n<\/div> Beaucoup peuvent trouver l’exp\u00e9rience d\u00e9routante, m\u00eame s’ils l’ont d\u00e9j\u00e0 fait. <\/p>\n Le Sun a rapport\u00e9 cette semaine que pr\u00e8s de la moiti\u00e9 des parents en Angleterre donnaient trop t\u00f4t des aliments solides \u00e0 leurs b\u00e9b\u00e9s, selon des experts de Censuswide. <\/p>\n Une partie \u00e9gale des 2 000 parents interrog\u00e9s pour l’\u00e9tude ne savaient pas combien nourrir leur b\u00e9b\u00e9 et ce qui indiquait qu’ils \u00e9taient pr\u00eats \u00e0 \u00eatre sevr\u00e9s. <\/p>\n Elle-m\u00eame m\u00e8re de deux enfants, auteur \u00e0 succ\u00e8s du Sunday Times La science de la nutrition<\/a> Rhiannon Lambert a partag\u00e9 quelques conseils pour guider les parents tout au long du processus de sevrage. <\/p>\n Elle a d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 Sun Health: “L’une des choses les plus importantes \u00e0 retenir lors du sevrage est de trouver une routine qui fonctionne pour vous et votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n “Le parcours de chaque famille avec le sevrage sera diff\u00e9rent, et m\u00eame entre les enfants d’une m\u00eame famille, l’exp\u00e9rience sera diff\u00e9rente.<\/p>\n “Assurez-vous d’aller \u00e0 votre rythme et essayez de ne pas vous comparer \u00e0 d’autres parents ou enfants dans des situations similaires.”<\/p>\n La patience est \u00e9galement importante lorsqu’il s’agit de sevrer votre enfant, a-t-elle not\u00e9, car manger des aliments solides “est une toute nouvelle exp\u00e9rience pour eux”.<\/p>\n “Il leur faudra peut-\u00eatre un certain temps pour s’habituer \u00e0 toutes les nouvelles saveurs et textures auxquelles ils sont expos\u00e9s”, a ajout\u00e9 Rhiannon.<\/p>\n “Dans certains cas, il peut falloir plus de dix tentatives \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 pour commencer \u00e0 accepter r\u00e9guli\u00e8rement un certain aliment, alors continuez \u00e0 lui en proposer et cela pourrait \u00e9ventuellement devenir quelque chose qu’il commencera \u00e0 manger davantage.”<\/p>\n Assurez-vous que les amuse-gueules sont suffisamment mous pour que les b\u00e9b\u00e9s puissent les \u00e9craser avec leurs gencives, a d\u00e9clar\u00e9 Rhiannon. <\/p>\n C’est pour aider \u00e0 r\u00e9duire le risque d’\u00e9touffement.<\/p>\n 2. \u00c9tablir des routines de repas<\/strong><\/p>\n Les b\u00e9b\u00e9s prosp\u00e8rent gr\u00e2ce \u00e0 la routine, c’est donc une bonne id\u00e9e de les nourrir aux m\u00eames heures chaque jour, a sugg\u00e9r\u00e9 Rhiannon.<\/p>\n 3. Mod\u00e9lisation de r\u00f4le <\/strong><\/p>\n Mangez en famille l\u00e0 o\u00f9 vous le pouvez, a dit Rhiannon aux parents. <\/p>\n Cela encouragera un bon mod\u00e8le de r\u00f4le. Votre b\u00e9b\u00e9 peut apprendre \u00e0 m\u00e2cher et \u00e0 avaler des aliments en vous regardant. <\/p>\n 4. Outils \u00e0 port\u00e9e de main<\/strong><\/p>\n Pr\u00e9parez-vous en disposant de tout le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire, comme des couverts souples, des bavoirs et des tapis de sol, des bacs \u00e0 gla\u00e7ons pour congeler les pur\u00e9es maison etc.<\/p>\n 5. tu fais toi<\/strong><\/p>\n En fin de compte, faites ce qui fonctionne pour vous et votre b\u00e9b\u00e9, a d\u00e9clar\u00e9 Rhiannon. <\/p>\n Qu’il s’agisse de b\u00e9b\u00e9s, de pur\u00e9es, de l\u00e9gumes, de riz et de fruits, il existe de nombreuses options \u00e0 essayer et \u00e0 choisir. <\/p>\n Lors du sevrage de ses deux petits gar\u00e7ons, Rhiannon a commenc\u00e9 avec des l\u00e9gumes et un m\u00e9lange de pur\u00e9es et de bouch\u00e9es.<\/p>\n 6. Les mots comptent <\/strong><\/p>\n Surtout, il est essentiel qu’aucun aliment ne soit consid\u00e9r\u00e9 comme bon ou mauvais.<\/p>\n “Le langage que nous utilisons autour de la nourriture est \u00e9galement important”, a soulign\u00e9 Rhiannon.<\/p>\n “Gardez-le positif \u00e0 tout moment si possible et essayez de ne pas offrir de r\u00e9compenses pour avoir mang\u00e9 certains aliments ou certaines quantit\u00e9s.”<\/p>\n Rhiannon a r\u00e9cemment r\u00e9v\u00e9l\u00e9 trois aliments \u00e0 ne jamais donner aux tout-petits et a conseill\u00e9 aux parents ce qu’ils devraient opter \u00e0 la place. <\/p>\n Rhiannon Lambert (@rhitrition<\/a>) est un nutritionniste agr\u00e9\u00e9 et auteur \u00e0 succ\u00e8s du Sunday Times de La science de la nutrition<\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n![\"Rhiannon,](\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/NINTCHDBPICT000673608942.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"La](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Je-suis-maman-et-nutritionniste-voici-6-facons-simples.jpg\"\/)
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n![\"Je](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1678003722_135_Je-suis-maman-et-nutritionniste-voici-6-facons-simples.jpg\"\/)
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nLes plus lus dans Diet & Fitness<\/h3>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Les six conseils de sevrage de Rhiannon pour les parents <\/h2>\n
\n
![\"Les](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1678003722_802_Je-suis-maman-et-nutritionniste-voici-6-facons-simples.jpg\"\/)
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n![\"Je](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1678003722_672_Je-suis-maman-et-nutritionniste-voici-6-facons-simples.jpg\"\/)
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n