![\"Barbie-Wannabe](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1677839320_974_Jai-74-ans-et-je-porte-des-bikinis-mon.jpg\"\/)
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\u00ab J’allais me coucher avec plusieurs paquets de guimauves au chocolat, d’\u00e9normes sacs de Wotsits et un pain blanc fra\u00eechement tranch\u00e9.<\/p>\n
“J’\u00e9tais une \u00e9pave et je me sentais mal tout le temps.<\/p>\n
“La plus grande diff\u00e9rence entre moi dans la vingtaine et moi dans la soixantaine est, tout simplement, l’\u00e9nergie. Mes niveaux d’\u00e9nergie ont augment\u00e9 de fa\u00e7on exponentielle au cours des 50 derni\u00e8res ann\u00e9es – et c’est ce qui me pousse \u00e0 vivre comme je le fais maintenant.<\/p>\n
\u00ab Les gens sont g\u00e9n\u00e9ralement choqu\u00e9s lorsqu’ils d\u00e9couvrent mon \u00e2ge. Souvent, des inconnus m’arr\u00eatent et me demandent poliment mon \u00e2ge.<\/p>\n
\u00ab Tous les jeunes disent la m\u00eame chose : ‘Quand je serai plus grand, je veux te ressembler, Norma’.<\/p>\n
“Je suis un embl\u00e8me du futur, mais je pense que je regarde chaque seconde de mes 75 ans. Mais parce que j’ai l’air si en forme et que je suis diff\u00e9rente de l’image st\u00e9r\u00e9otyp\u00e9e que nous avons des \u00ab personnes \u00e2g\u00e9es \u00bb, les gens ont du mal \u00e0 y croire.<\/p>\n
\u00ab Ils pensent que je semble avoir d\u00e9fi\u00e9 l’\u00e2ge, mais ce n’est pas le cas \u2013 le vieillissement m’a \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n
“Je ne montre aucun signe de ralentissement – si quoi que ce soit, je suis plus rapide et j’ai plus d’\u00e9nergie chaque ann\u00e9e qui passe.”<\/p>\n
Norma, qui a v\u00e9cu \u00e0 Blackpool dans son enfance avant de d\u00e9m\u00e9nager \u00e0 Londres \u00e0 17 ans, avait poursuivi le mannequinat d\u00e8s son entr\u00e9e dans l’\u00e2ge adulte, mais a constat\u00e9 que sa carri\u00e8re \u00e9tait de courte dur\u00e9e lorsqu’elle a pris du poids.<\/p>\n
Elle a pass\u00e9 des ann\u00e9es \u00e0 manger de fa\u00e7on excessive et \u00e0 compter les calories tout au long de ses 20 ans, et il lui a fallu trois d\u00e9cennies pour enfin se sentir en contr\u00f4le de la nourriture.<\/p>\n
Maintenant, le r\u00e9gime alimentaire de Norma est \u00e9tonnamment d\u00e9tendu.<\/p>\n
Elle a d\u00e9clar\u00e9: \u00abLe petit-d\u00e9jeuner se compose d’un croissant complet rempli de miel, plus un cappuccino au lait \u2013 parfois deux ou trois cappuccinos par jour.<\/p>\n
\u00ab Je bois aussi environ six tasses de th\u00e9 par jour, chacune avec deux sucres.<\/p>\n
“Mon alimentation n’est pas parfaite – je peux facilement d\u00e9molir quatre ou cinq paquets de cinq biscuits sal\u00e9s apr\u00e8s mon repas principal.<\/p>\n
“Mais j’ai deux r\u00e8gles d’or : je ne mange jamais avant mes exercices quotidiens et ma marche, ce qui peut parfois signifier de ne pas prendre de petit d\u00e9jeuner avant 15h, et je ne grignote jamais entre les repas.<\/p>\n
“Pour le d\u00eener, j’ai des noix m\u00e9lang\u00e9es, des s\u00e9lections de viandes et de fromages, des pains complets, du saumon grill\u00e9 ou des crevettes pan\u00e9es, des pommes de terre et des l\u00e9gumes.<\/p>\n
“Je bois aussi une bouteille enti\u00e8re de vin tous les soirs.”<\/p>\n
Mais alors qu’elle aime les friandises et insiste sur le fait qu’elle ne compte jamais les calories, elle est cat\u00e9gorique sur le maintien d’un r\u00e9gime d’exercice actif.<\/p>\n
Norma a d\u00e9clar\u00e9: \u00abDu lundi au vendredi, chaque matin, je sors imm\u00e9diatement du lit et fais entre 20 et 30 r\u00e9p\u00e9titions diff\u00e9rentes avec des poids de 4 kg.<\/p>\n
“Plus tard, je fais encore 20 \u00e0 30 r\u00e9p\u00e9titions pendant que j’attends que la bouilloire bouille pour ma tasse de th\u00e9 du matin.<\/p>\n
“Ensuite, je pars pour une marche rapide de 9 km qui prend 90 minutes, et le week-end je me repose.”<\/p>\n
Aujourd’hui, plut\u00f4t que de profiter de ce qui serait normalement des ann\u00e9es calmes, Norma vise un objectif aussi ambitieux que n’importe quelle vingtaine : dominer les podiums.<\/p>\n
Elle a d\u00e9clar\u00e9: “Mon r\u00eave ultime est de d\u00e9filer sur le podium de Milan.<\/p>\n
\u00ab Pourquoi est-ce que je ne peux pas me pavaner aux c\u00f4t\u00e9s de beaut\u00e9s de 17 ans sans avoir les cheveux blancs obligatoires ? Je veux montrer au monde que tu n’as pas \u00e0 ressembler \u00e0 la vieille dame st\u00e9r\u00e9otyp\u00e9e.<\/p>\n
\u00ab J’ai toujours ni\u00e9 qu’il existe une chose telle que la ‘vieillesse’ \u2013 je continue de m’am\u00e9liorer chaque ann\u00e9e et je ne vois aucune raison pour laquelle je ne devrais pas r\u00e9aliser mes r\u00eaves.<\/p>\n
\u00ab Il est important que vous vieillissiez pour rester pertinent. Si vous prenez votre retraite et ne faites rien d’autre de votre vie, c’est comme mettre un pied dans la tombe.<\/p>\n
\u00ab Il est important de garder un esprit d’aventure et de comprendre ce qui se passe dans le monde d’aujourd’hui.<\/p>\n
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\u00ab Je n’accepte pas qu’aujourd’hui appartienne aux jeunes comme nous sommes cens\u00e9s le croire \u2013 c’est aux a\u00een\u00e9s de notre soci\u00e9t\u00e9 de montrer l’exemple et d’\u00eatre des mod\u00e8les.<\/p>\n
“Comme une jeune fille de 16 ans me l’a dit r\u00e9cemment, ‘Norma, quand j’aurai 40 ans, je veux \u00eatre comme toi !’<\/p>\n<\/div>\n
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