Jon Jones a eu une longue saison de masse avant son retour \u00e0 l’UFC.<\/p>\n
L’un des combattants libres les plus dominants de l’UFC de tous les temps Jon Jones<\/strong>35 ans, revient sur le ring dimanche apr\u00e8s une interruption de trois ans.<\/p>\n Entre 2011 et 2020, Jones a \u00e9limin\u00e9 tous les pr\u00e9tendants aux poids lourds l\u00e9gers et a d\u00e9fendu son titre de champion du monde pas moins de 13 fois. C’est un record UFC.<\/p>\n Maintenant, l’Am\u00e9ricain est \u00e0 la recherche de nouveaux d\u00e9fis. Pendant la pause de trois ans, il a grossi jusqu’\u00e0 la taille d’un poids lourd, et dimanche, il se battra pour le titre de champion du monde de cette cat\u00e9gorie de poids contre les Fran\u00e7ais Cyril Ganen<\/strong> avec.<\/p>\n La limite de poids des poids lourds l\u00e9gers de l’UFC est de 93 kilogrammes et la limite de poids des poids lourds est de 120 kilogrammes. La diff\u00e9rence est donc de 27 kilos.<\/p>\n Jones avait l’habitude de peser un bon 100 kilos pendant les saisons d’entra\u00eenement, mais maintenant, lors de la pr\u00e9paration du match de Gane, la balance a montr\u00e9 des lectures de pas moins de 118 kilos.<\/p>\n Vous pourriez penser qu’il est beaucoup plus facile de prendre de la masse que d’en perdre, mais ajouter 18 kilos – de pr\u00e9f\u00e9rence sous forme de muscle – est une t\u00e2che extr\u00eamement \u00e9puisante.<\/p>\n M\u00eame lorsqu’il s’agit d’un professionnel de l’UFC qui s’entra\u00eene sans piti\u00e9 tous les jours, la nourriture doit \u00eatre consomm\u00e9e presque tout le temps, et en quantit\u00e9s absolument monstrueuses.<\/p>\nUne bombe calorique<\/h3>\n