St<\/span>La Saint-Valentin approche et si les plans de la soir\u00e9e pr\u00e9voient une d\u00eener romantique attention \u00e0 la nourriture sur la table<\/strong>. Parce que s’il est vrai que certains sont all\u00e9chants et se livrent \u00e0 des eros, d’autres baissent compl\u00e8tement la libido<\/strong>. Ceux-ci incluent les fromages, les l\u00e9gumineuses, les saucisses de Francfort et, de mani\u00e8re quelque peu inattendue, l’eau tonique. Mais ils ne sont pas les seuls.<\/p>\n Manifestation de deux besoins primaires, l’alimentation et le sexe sont \u00e9troitement li\u00e9s, ce qui souligne le lien entre la Saint-Valentin et la nourriture<\/strong>. Et ce n’est pas qu’une fa\u00e7on de dire : \u00abLes deux sont co-localis\u00e9s au niveau neurobiologique.<\/strong> Le d\u00e9sir de manger certains aliments et le d\u00e9sir sexuel ils suivent la m\u00eame voie neurologique<\/strong>ou le dopaminergique, auquel appartient la dopamine : le neurotransmetteur m\u00e9diateur du plaisir \u00bb explique le Dr Chiara Ciavarella, nutritionniste de la plateforme leader en Italie Miodottore<\/strong>.<\/p>\n\n Ce le double fil se manifeste non seulement dans un sens positif, stimulant le d\u00e9sir, mais aussi n\u00e9gativement<\/strong>. En effet, une mauvaise alimentation, par exemple particuli\u00e8rement riche en sucres, malbouffe et aliments industriels a tendance \u00e0 nourrir une inflammation et stress oxydatif<\/strong>. \u00abCe sont deux facteurs qui, \u00e0 leur tour, peuvent d\u00e9clencher des alt\u00e9rations de l’\u00e9quilibre glyc\u00e9mique et hormonal, avec pour cons\u00e9quence troubles sexuels aussi<\/strong>comme la dysfonction \u00e9rectile et la s\u00e9cheresse vaginale \u00bb explique l’expert.<\/p>\n Attention cependant, car m\u00eame un r\u00e9gime particuli\u00e8rement restrictif est nocif pour le sexe<\/strong>. Carences en prot\u00e9ines, om\u00e9ga 3 et acides gras, mais aussi en vitamines du groupe B<\/strong> et les min\u00e9raux comme le zinc ont un impact sur libido f\u00e9minine et fertilit\u00e9 f\u00e9minine<\/strong>. “De m\u00eame, la nourriture a \u00e9galement un impact sur les fonctions sexuelles de l’homme et un apport correct en vitamine C, vitamine E, zinc et s\u00e9l\u00e9nium aide \u00e0 r\u00e9guler les niveaux de testost\u00e9rone, augmentant la capacit\u00e9 de reproduction et le d\u00e9sir sexuel masculin”.<\/p>\n Pour cette raison, s’il y a des aliments amis de la vie sexuelle, d’autres, dont la nourriture et la boisson, sont d\u00e9clar\u00e9s ennemis :<\/p>\n “Ils ont un index glyc\u00e9mique \u00e9lev\u00e9 qui provoquent une production d’\u00e9nergie imm\u00e9diate suivie de fatigue et de somnolence<\/strong>. De plus, comme ils sont riches en graisses satur\u00e9es et en sel, ils peuvent provoquer une vasoconstriction et ainsi aggraver les probl\u00e8mes sexuels \u00bb.<\/p>\n \u00ab \u00c0 cause de leur longue digestion<\/strong>un plus grand flux sanguin vers l’intestin est n\u00e9cessaire, ralentissant ainsi la r\u00e9ponse sexuelle physiologique”.<\/p>\n \u00ab\u00c9tant riche en calories et en graisses satur\u00e9es, ils modifient le taux de cholest\u00e9rol et affaiblissent la circulation vers les organes sexuels<\/strong>ce qui rend difficile le maintien de l’excitation \u00bb explique le m\u00e9decin.<\/p>\n Leur la digestion est particuli\u00e8rement longue,<\/strong> explique l’expert, ce n’est pas un hasard si l’on peut ressentir une sensation g\u00eanante de lourdeur et de gonflement gastro-intestinal qui peut rendre moins r\u00e9actif aux stimuli \u00e9rotiques.<\/p>\n De mani\u00e8re un peu surprenante, ces deux ingr\u00e9dients apparaissent \u00e9galement. Certaines \u00e9tudes montrent que la Le menthol peut r\u00e9duire les niveaux de testost\u00e9rone chez les hommes et les femmes<\/strong>diminuant ainsi leur libido. De m\u00eame, on a un diminution du d\u00e9sir m\u00eame avec une forte consommation de r\u00e9glisse<\/strong> qui a comme effets secondaires une augmentation de la tension art\u00e9rielle et une diminution du taux de potassium.<\/p>\n Surprise aussi pour le tonic water<\/strong>qui n’est pas un ami des moments romantiques: \u00abEn plus de provoquer un gonflement g\u00eanant, la quinine qui est responsable du go\u00fbt amer typique de la boisson, peut temporairementbaisse des niveaux de testost\u00e9rone et du nombre de spermatozo\u00efdes<\/strong>\u00bb.\n<\/p>\nSaint-Valentin et bouffe : la malbouffe et les r\u00e9gimes d’urgence font chuter la libido<\/h2>\n
Les sept aliments ennemis de la vie sexuelle<\/h2>\n
1. Frites<\/h3>\n
2. Fromages en g\u00e9n\u00e9ral<\/h3>\n
3. W\u00fcrster et viande transform\u00e9e<\/h3>\n
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\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n4. L\u00e9gumineuses<\/h3>\n
5. Menthe poivr\u00e9e et r\u00e9glisse<\/h3>\n
6. Eau tonique<\/h3>\n