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Si vous cherchez de l’inspiration pour l’entra\u00eenement, vous venez de la trouver dans ce qui semble \u00eatre la routine de bien-\u00eatre incontournable de Kate Hudson. Le 25 janvier, le Verre Oignon<\/em> L’acteur et fondateur d’INBLOOM a publi\u00e9 une s\u00e9rie de photos sur Instagram faisant la m\u00e9thode Tracy Anderson, dans laquelle un b\u00e2ton en bois est utilis\u00e9 pour effectuer divers mouvements. Dans sa l\u00e9gende Instagram, Hudson a \u00e9crit : \u00ab Le mouvement cr\u00e9e des vibrations joyeuses\u2026 Essayez-le\u2026 \u00bb \u200b\u200bElle a \u00e9galement sugg\u00e9r\u00e9 de faire ensuite son Happy Vibe Smoothie en utilisant l’un de ses suppl\u00e9ments INBLOOM, le poudre de prot\u00e9ines vertes propres \u00e0 saveur de chocolat<\/a>, et d’autres ingr\u00e9dients bons pour la sant\u00e9 comme le beurre d’amande et le lait d’avoine. Mais revenons \u00e0 la m\u00e9thode Tracy Anderson\u2026<\/p>\n Lorsque vous achetez le MYMODE d’Anderson, il est livr\u00e9 avec un b\u00e2ton en bois, une plate-forme d’entra\u00eenement, un ensemble de poids et des bandes de r\u00e9sistance. Avec le personnel, vous pouvez faire un nombre incalculable d’algorithmes de mouvement, dont certains Hudson d\u00e9montre dans son post. Il vous permet de travailler toutes sortes de muscles, y compris ceux que vous ne saviez probablement m\u00eame pas que vous aviez. Et Anderson a r\u00e9cemment lanc\u00e9 MYMODE Elect, qui vous offre une exp\u00e9rience encore plus personnalisable, car vous pouvez vous concentrer sur l’achat de certaines pi\u00e8ces de son \u00e9quipement d’entra\u00eenement – celles qui vous conviendront le mieux – par opposition \u00e0 un ensemble complet.<\/p>\n Par exemple, si vous souhaitez ajouter plus de poids \u00e0 votre programme d’entra\u00eenement, vous pouvez vous procurer le Hand & Band Bundle de MYMODE Elect, qui se compose de deux poids de 3 lb. poids \u00e0 main et quatre bandes de r\u00e9sistance. Ou, si vous souhaitez vous concentrer davantage sur la force du haut du corps et sur un nombre infini de mouvements d’entra\u00eenement, son ensemble Staff & Puck pourrait vous convenir mieux. Le b\u00e2ton va dans une prise de b\u00e2ton dans la bo\u00eete de plate-forme \u00e0 plusieurs niveaux pour vous offrir une pl\u00e9thore d’options de mouvement. Cependant, notez que MYMODE Elect est un programme pour les abonn\u00e9s d’Anderson’s Online Studio + TA Live, et qu’il comprend du contenu adapt\u00e9 \u00e0 chaque bundle.<\/p>\n Pour essayer par vous-m\u00eame le nouvel entra\u00eenement de bien-\u00eatre d’Hudson, vous pouvez consulter les packs MYMODE Elect ici. Et si vous voulez am\u00e9liorer votre jeu de smoothies apr\u00e8s l’entra\u00eenement, vous trouverez \u00e9galement le suppl\u00e9ment de chocolat v\u00e9g\u00e9talien INBLOOM d’Hudson.<\/p>\n