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Dans le monde des ingr\u00e9dients de soins de la peau qui fonctionnent r\u00e9ellement, le r\u00e9tinol et son cousin plus puissant, les r\u00e9tino\u00efdes, ont la r\u00e9putation d’obtenir un A. Les ingr\u00e9dients d\u00e9riv\u00e9s de la vitamine A font un excellent travail de stimulation du renouvellement cellulaire pour r\u00e9v\u00e9ler une peau douce et lisse. Mais avec cette peau fra\u00eeche retrouv\u00e9e, il y a un risque de rougeur, d’irritation et de s\u00e9cheresse. Les effets secondaires notoires des ingr\u00e9dients sont la raison pour laquelle les influenceurs de TikTok continuent de d\u00e9lirer sandwich au r\u00e9tinol<\/a>un hack qui consiste \u00e0 superposer un r\u00e9tinol ou un r\u00e9tino\u00efde entre deux applications de cr\u00e8me hydratante pour prot\u00e9ger la peau de l’inconfort potentiel. <\/p>\n Cependant, les dermatologues ont des opinions divergentes sur la technique d’application du r\u00e9tinol. Certains disent que c’est g\u00e9nial, tandis que d’autres pensent que cela affaiblit l’efficacit\u00e9 du r\u00e9tinol ou du r\u00e9tino\u00efde. En effet, avec le sandwich au r\u00e9tinol, la premi\u00e8re couche de cr\u00e8me hydratante agit comme une barri\u00e8re et peut emp\u00eacher l’ingr\u00e9dient de p\u00e9n\u00e9trer la peau comme pr\u00e9vu. Alors, qu’est-ce qui est vrai et qu’est-ce qui est fictif ? En avant, TZR va au fond des sandwichs au r\u00e9tinol avec l’aide des meilleurs dermatologues. <\/p>\n Gr\u00e2ce \u00e0 TikTok, le r\u00e9tinol et les r\u00e9tino\u00efdes sont plus populaires que jamais, mais ils sont incontournables dans les bo\u00eetes \u00e0 outils des dermatologues depuis des ann\u00e9es. Certifi\u00e9 par le conseil dermatologue Corey Hartman<\/a> dit, “le r\u00e9tinol est super populaire maintenant, mais les dermatologues ont saut\u00e9 \u00e0 bord des trains de r\u00e9tinol et de r\u00e9tino\u00efdes bien avant que les antioxydants ne soient des ingr\u00e9dients de base. Le r\u00e9tinol est l’ingr\u00e9dient actif le plus \u00e9tudi\u00e9 dans tous les soins de la peau et a plus de science derri\u00e8re que tout le reste.”<\/p>\n Cependant, tous les r\u00e9tinols et r\u00e9tino\u00efdes ne sont pas cr\u00e9\u00e9s \u00e9gaux. Selon un dermatologue certifi\u00e9 Doris Jour,<\/a> il existe de nombreux types d’ingr\u00e9dients d\u00e9riv\u00e9s de la vitamine A qui se r\u00e9partissent g\u00e9n\u00e9ralement en quatre cat\u00e9gories\u00a0: le r\u00e9tinol, l’acide r\u00e9tino\u00efque, les esters de r\u00e9tinyle et l’ald\u00e9hyde de r\u00e9tinyle. “L’acide r\u00e9tino\u00efque est le r\u00e9tino\u00efde de prescription et le r\u00e9tinol, qui est moins irritant, est la version courante en vente libre.” Lors de l’utilisation d’un produit \u00e0 base de vitamine A, il peut \u00eatre difficile de doser (limiter les effets secondaires ind\u00e9sirables en augmentant lentement la dose) correctement sans les effets secondaires redout\u00e9s, notamment la sensibilit\u00e9 cutan\u00e9e, les rougeurs, les irritations et m\u00eame une pouss\u00e9e d’\u00e9ruptions lorsque la peau s’adapte \u00e0 l’ingr\u00e9dient. <\/p>\n Plus la concentration de vitamine A d’un produit est forte, plus ces irritations sont susceptibles de se produire. C’est pourquoi les dermatologues conseillent toujours aux vierges de r\u00e9tinol de commencer avec la concentration la plus faible, de l’utiliser une ou deux fois par semaine et d’augmenter lentement au fur et \u00e0 mesure que la peau peut le tol\u00e9rer. “Il y a une s\u00e9quence qui fait passer le r\u00e9tinol d’une forme \u00e0 l’autre une fois qu’il p\u00e9n\u00e8tre dans la peau, ce qui est important pour qu’il fonctionne correctement et soit utilis\u00e9 sans autant d’irritation”, explique le Dr Hartman.<\/p>\n Mais que vous soyez un novice du r\u00e9tinol et des r\u00e9tino\u00efdes ou un utilisateur de longue date, seule la peau de certaines personnes peut supporter les effets secondaires potentiels des ingr\u00e9dients. Et c’est l\u00e0 qu’intervient le concept de sandwich au r\u00e9tinol.<\/p>\n L’id\u00e9e de base de la fa\u00e7on de prendre en sandwich du r\u00e9tinol ou un r\u00e9tino\u00efde (la technique tire son nom des couches impliqu\u00e9es dans la m\u00e9thode d’application) est la suivante\u00a0: appliquez une couche de cr\u00e8me hydratante sur une peau propre\u00a0; attendez environ 10 minutes; utiliser une fine couche de r\u00e9tinol ou un r\u00e9tino\u00efde ; et compl\u00e9tez imm\u00e9diatement avec une autre couche de cr\u00e8me hydratante pour sceller le tout. Dermatologue certifi\u00e9 par le conseil Marissa Garshick<\/a> dit que le sandwich peut aider \u00e0 minimiser l’irritation caus\u00e9e par les r\u00e9tino\u00efdes et le r\u00e9tinol lors de l’application d’une cr\u00e8me hydratante avant et apr\u00e8s en agissant comme une barri\u00e8re.<\/p>\n TikTok a peut-\u00eatre insuffl\u00e9 une nouvelle vie \u00e0 la m\u00e9thode de sandwich au r\u00e9tinol, mais ce n’est pas nouveau. “C’est juste une fa\u00e7on diff\u00e9rente de dire quelque chose que nous, en tant que dermatologues, recommandons depuis de nombreuses ann\u00e9es”, d\u00e9clare le Dr Days.<\/p>\n La r\u00e9alit\u00e9 est que de nombreuses personnes utilisent des ingr\u00e9dients d\u00e9riv\u00e9s de la vitamine A avec une cr\u00e8me hydratante. “L’id\u00e9e d’ajouter une autre couche d’hydratation au m\u00e9lange provient du domaine des esth\u00e9ticiennes et des influenceurs des soins de la peau”, d\u00e9clare le Dr Hartman. “Les dermatologues sont plus pr\u00e9occup\u00e9s par la sant\u00e9 de la peau, pas par les tendances comme la peau de verre, par exemple, alors que ces autres professionnels des soins de la peau le sont. Je pense donc que le sandwich au r\u00e9tinol est venu du d\u00e9sir d’un r\u00e9sultat fini en surface et peut-\u00eatre d’une autre couche de fortification pour l’\u00e9piderme.” Bien qu’il affirme qu’aucune \u00e9tude scientifique ne soutient l’id\u00e9e que le sandwich au r\u00e9tinol est sup\u00e9rieur ou plus efficace que l’application d’une bonne cr\u00e8me hydratante apr\u00e8s l’application de r\u00e9tinol, il ajoute qu’il existe des preuves anecdotiques. “Et cela seul fait que les gens sautent sur une tendance.”<\/p>\n Alors, \u00e0 qui le sandwich profite-t-il le plus\u00a0? Le Dr Hartman dit que la couche suppl\u00e9mentaire d’humidit\u00e9 est utile pour les personnes ayant la peau d\u00e9shydrat\u00e9e. “Cependant, c’est probablement inutile pour tous les types de peau, en particulier ceux qui ont une peau extr\u00eamement grasse.”<\/p>\n L’association de la vitamine A et de l’hydratation r\u00e9duit la s\u00e9cheresse, les irritations et les sensibilit\u00e9s cutan\u00e9es. Mais cela se fait au d\u00e9triment de la diminution de l’efficacit\u00e9 du r\u00e9tinol ou du r\u00e9tino\u00efde, quelle que soit la concentration ou la force de sa prescription. La raison : une cr\u00e8me hydratante trop \u00e9paisse, lourde ou occlusive peut cr\u00e9er une barri\u00e8re avant que le r\u00e9tinol, qui, selon le Dr Garshick, puisse avoir un impact sur sa capacit\u00e9 \u00e0 p\u00e9n\u00e9trer dans la peau. “Si pas autant de r\u00e9tinol p\u00e9n\u00e8tre, il se peut qu’il ne soit pas aussi efficace. On ne sait pas exactement \u00e0 quel point le r\u00e9tinol ou un r\u00e9tino\u00efde devient moins efficace, car la prise en sandwich du r\u00e9tinol n’a pas \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9e exclusivement.”<\/p>\n La chose essentielle que les dermatologues insistent sur le sandwich au r\u00e9tinol est qu’il ne d\u00e9sactive pas le r\u00e9tinol mais r\u00e9duit son efficacit\u00e9 en le diluant. Cela peut rendre les effets du r\u00e9tinol moins percutants pour la peau et m\u00eame diluer la capacit\u00e9 du r\u00e9tinol \u00e0 p\u00e9n\u00e9trer dans la peau. La barri\u00e8re emp\u00eache l’absorption, ce qui n’est pas id\u00e9al, mais il est moins id\u00e9al de ne pas utiliser de r\u00e9tinol ou de r\u00e9tino\u00efde \u00bb, explique le Dr Day.<\/p>\n Cependant, tous les ingr\u00e9dients hydratants n’entravent pas la fonctionnalit\u00e9 du r\u00e9tinol et des r\u00e9tino\u00efdes. Cela se produit davantage avec des hydratants plus lourds et des onguents contenant des occlusifs comme les huiles min\u00e9rales, la vaseline et le beurre de karit\u00e9. “Vous ne voulez pas utiliser ces types d’hydratants dans l’une ou l’autre des couches du sandwich, car cela peut trop obstruer l’absorption du produit”, explique le Dr Hartman. De m\u00eame, il ajoute qu’il n’y a aucune raison d’occlure un r\u00e9tino\u00efde avec de la vaseline ou un \u00e9mollient, qui peut obstruer les pores.<\/p>\n Si vous allez prendre en sandwich votre r\u00e9tinol ou votre r\u00e9tino\u00efde, utilisez une lotion hydratante l\u00e9g\u00e8re ou une huile pour le visage, car les deux sont moins susceptibles de cr\u00e9er une barri\u00e8re sur la peau. Le Dr Hartman aime les hydratants avec des c\u00e9ramides, comme Lotion hydratante pour le visage CeraVe PM<\/a>, comme une option s\u00fbre pour la premi\u00e8re couche en sandwich. “Quelque chose avec du squal\u00e8ne fonctionne aussi”, dit-il. Pour la couche sup\u00e9rieure de cr\u00e8me hydratante, le Dr Hartman recommande un produit hydratant plus l\u00e9ger avec de la glyc\u00e9rine ou de l’acide hyaluronique.<\/p>\n Quelle est la meilleure approche si vous souhaitez emp\u00eacher votre peau de se d\u00e9faire tout en souhaitant profiter au maximum des effets d’un r\u00e9tinol ou d’un r\u00e9tino\u00efde\u00a0? C’est plus ou moins un compromis entre procurer tous les bienfaits avec une irritation potentielle et prot\u00e9ger l’int\u00e9grit\u00e9 de la peau en \u00e9change de r\u00e9sultats moins substantiels. Pour commencer, trouvez un produit qui fonctionne bien pour votre peau. Le Dr Hartman dit que tout le monde n’a pas besoin d’utiliser un r\u00e9tino\u00efde. “Je les r\u00e9serve davantage pour le traitement de l’acn\u00e9 et des rides et ridules s\u00e9v\u00e8res n\u00e9cessitant une ordonnance. Mais, d’un autre c\u00f4t\u00e9, le r\u00e9tinol est id\u00e9al pour le vieillissement de la peau qui n’a besoin de rien de trop fort.”<\/p>\n Trouver un r\u00e9tinol adapt\u00e9 \u00e0 votre peau est d\u00e9licat, alors pensez \u00e0 des formulations hydratantes ou \u00e0 des produits encapsul\u00e9s \u00e0 lib\u00e9ration lente. “Le r\u00e9tinol encapsul\u00e9 permet une lib\u00e9ration progressive du r\u00e9tinol qui peut minimiser l’irritation”, explique le Dr Garshick. “Le r\u00e9tinol en vente libre avec des ingr\u00e9dients hydratants peut ne pas \u00eatre n\u00e9cessaire de prendre en sandwich.”<\/p>\nLes bases du r\u00e9tinol et des r\u00e9tino\u00efdes<\/h2>\n
Comment fonctionne le sandwich au r\u00e9tinol <\/h2>\n
La prise en sandwich peut-elle rendre le r\u00e9tinol et les r\u00e9tino\u00efdes moins efficaces\u00a0? <\/h2>\n
Que faire si le sandwich ne vous convient pas<\/h2>\n