\n<\/p>\n
Si vous \u00eates \u00e0 la recherche d’inspiration pour le fitness \u00e0 domicile, Jennifer Garner a ce qu’il vous faut. Le 18 janvier, l’acteur a partag\u00e9 une vid\u00e9o sur Instagram<\/a> de son entra\u00eenement dans le confort de sa maison de Brentwood. Dans ce document, vous pouvez la voir sourire \u00e0 travers une vari\u00e9t\u00e9 de mouvements intenses, y compris des squats, des sauts de bo\u00eete et des burpees. Elle a sous-titr\u00e9 le post d’une mani\u00e8re l\u00e9g\u00e8re et amusante typique de l’acteur: “Si vos enfants appellent votre entra\u00eenement Jazzercise et que cela vous tue presque de le terminer, avez-vous le droit de vous filmer vous-m\u00eame et de le diffuser pour les hanter quand ils sont cinquante ? <\/p>\n Garner tagu\u00e9 @bethjnicely<\/a>\u00e9galement connue sous le nom de Beth Nicely, entra\u00eeneuse personnelle, danseuse et fondatrice d’un programme de fitness LA LIMITE<\/a>, qui met l’accent sur l’athl\u00e9tisme et la force gr\u00e2ce \u00e0 la danse, au HIIT et aux entra\u00eenements bas\u00e9s sur le ton. Les cours sont dirig\u00e9s par des artistes de Broadway, des danseurs professionnels et des Rockettes – et ils sont \u00e9galement tous des entra\u00eeneurs certifi\u00e9s.<\/p>\n Il semble que Garner soit en passe de devenir elle-m\u00eame une pro du fitness. Le flux Instagram de l’acteur offre de fr\u00e9quents aper\u00e7us de sa routine d’entra\u00eenement, qui semble \u00eatre un \u00e9l\u00e9ment important de sa vie. Vous vous souvenez peut-\u00eatre que l’ann\u00e9e derni\u00e8re, elle a fait une s\u00e9rie Instagram intitul\u00e9e \u00ab 50 avant 50 \u00bb,<\/a> mettant en vedette les 50 jours pr\u00e9c\u00e9dant son 50e anniversaire. Chaque jour, elle publiait une photo ou une vid\u00e9o de quelque chose qu’elle aimait ou dont elle \u00e9tait reconnaissante, que ce soit la cuisson dans sa cuisine ou un acte de gentillesse au hasard. Une grande partie du contenu de la s\u00e9rie incluait \u00e9galement son entra\u00eenement avec Nicely ou seule. (Garner est apparemment un grand fan des sauts en bo\u00eete.) <\/p>\n Au d\u00e9but de 2021, Garner a parl\u00e9 ouvertement de la forme physique et de l’acceptation de son corps tel quel dans Giovanna Fletcher. Maman heureuse, b\u00e9b\u00e9 heureux<\/em> podcast<\/a>. “Il y a des femmes incroyables dont le corps, peu importe le nombre de b\u00e9b\u00e9s qu’elles ont, rebondit sur ces hanches minces, sans ventre”, elle avait dit<\/a>. \u00ab Je ne suis pas l’un d’entre eux. Ce n’est pas mon travail. Elle a poursuivi en disant: “Je peux travailler tr\u00e8s dur, et je peux \u00eatre vraiment en forme et je ressemblerai toujours \u00e0 une femme qui a eu trois b\u00e9b\u00e9s, et je le ferai toujours.”<\/p>\n Si vous souhaitez am\u00e9liorer votre jeu de fitness et refl\u00e9ter le dernier entra\u00eenement Instagram de Garner, voici quelques \u00e9quipements d’exercice que vous pouvez ajouter \u00e0 votre salle de sport \u00e0 domicile.<\/p>\n