{"id":54704,"date":"2022-03-26T05:52:04","date_gmt":"2022-03-26T07:52:04","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/heure-dete-ou-dhiver-permanente-les-lecteurs-repondent-lheure-dhiver-sil-vous-plait-cest-le-mode-de-vie-le-plus-naturel\/"},"modified":"2022-03-26T05:52:14","modified_gmt":"2022-03-26T07:52:14","slug":"heure-dete-ou-dhiver-permanente-les-lecteurs-repondent-lheure-dhiver-sil-vous-plait-cest-le-mode-de-vie-le-plus-naturel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/heure-dete-ou-dhiver-permanente-les-lecteurs-repondent-lheure-dhiver-sil-vous-plait-cest-le-mode-de-vie-le-plus-naturel\/","title":{"rendered":"Heure d’\u00e9t\u00e9 ou d’hiver permanente ? Les lecteurs r\u00e9pondent : \u00ab L’heure d’hiver s’il vous pla\u00eet : c’est le mode de vie le plus naturel \u00bb"},"content":{"rendered":"\n
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Dans la nuit de samedi \u00e0 dimanche, nous repassons \u00e0 l’heure d’\u00e9t\u00e9. Cela signifie une heure de sommeil en moins, mais aussi une heure de lumi\u00e8re en plus le soir. Les \u00c9tats-Unis sont sur la bonne voie pour rendre l’heure d’\u00e9t\u00e9 permanente. Une bonne id\u00e9e ou pas ? Une s\u00e9lection parmi les entr\u00e9es via demorgen.be\n <\/p>\n

\u00c9ditorial<\/span>26 mars 2022<\/span>06:30<\/span><\/span><\/section>\n

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Biorythme\u00a0!
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Le corps humain ne se soucie pas de l’heure qu’il est sur l’horloge invent\u00e9e par les humains : le corps veut se r\u00e9veiller quand il y a assez de lumi\u00e8re et veut s’endormir quand il fait noir. Les experts du sommeil s’accordent donc \u00e0 dire que notre horloge doit correspondre le plus possible \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil. C’est le cas en hiver, o\u00f9 midi sur l’horloge co\u00efncide \u00e0 peu pr\u00e8s avec l’heure o\u00f9 le soleil est le plus haut dans le ciel. Si on gardait l’heure d’hiver, il est vrai qu’il ferait clair tr\u00e8s t\u00f4t en \u00e9t\u00e9 et plus sombre relativement plus t\u00f4t. Pour la plupart d’entre nous, cependant, c’est mieux.\n <\/p>\n

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Quelle que soit l’heure \u00e0 laquelle elle arrive, cette attention \u00e0 notre biorythme est d’une grande importance et elle n’est pas r\u00e9gul\u00e9e par une heure sur une horloge, mais par le soleil. Dominique De Meyst (32 ans), Bruxelles\n <\/p>\n

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Comme il est
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Le syst\u00e8me est mieux \u00e0 gauche. Nous avons donc aujourd’hui 7 mois d’heure d’\u00e9t\u00e9 et 5 mois d’heure d’hiver (autrefois la division \u00e9tait de 6 \u00e0 6). Toujours l’heure d’hiver ou toujours l’heure d’\u00e9t\u00e9 implique des soir\u00e9es d’\u00e9t\u00e9 lumineuses plus courtes ou des matins d’hiver sombres plus longs. \u00c9tant donn\u00e9 que la plupart des gens sont actifs (au sens large) entre 7 h et 22 h, dans le syst\u00e8me actuel, nous avons 4 340 de ces heures actives par an \u00e0 la lumi\u00e8re du jour. Avec l’heure d’\u00e9t\u00e9 permanente, il y en a autant. Avec l’heure d’hiver permanente, nous perdons 180 heures actives en plein jour. Quelle que soit votre activit\u00e9 (travail\/\u00e9cole yc voyages, jogging, v\u00e9lo, assis sur une terrasse, etc.), il est de moins en moins agr\u00e9able dans le noir. Alors gardez-le.\n <\/p>\n

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Steven Rogge, 52 ans, Audenarde\n <\/p>\n

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Cadeau de partie de jour suppl\u00e9mentaire
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La bonne chose \u00e0 propos de l’heure d’\u00e9t\u00e9 est que vous obtenez une partie suppl\u00e9mentaire de la journ\u00e9e en cadeau au printemps et en automne. En hiver et en \u00e9t\u00e9, cela ne fait pas beaucoup de diff\u00e9rence, mais en avril-mai et septembre-octobre, vous b\u00e9n\u00e9ficiez d’une heure de lumi\u00e8re suppl\u00e9mentaire au lieu d’obscurit\u00e9 apr\u00e8s le travail, vous pouvez profiter de la lumi\u00e8re du jour, discuter avec les voisins, faire du sport, … Y renoncer en restant \u00e0 l’heure d’hiver n’est pas une bonne id\u00e9e. Bien s\u00fbr on pourrait garder l’heure d’hiver et avancer notre “journ\u00e9e” d’une heure pleine : travailler de 8h \u00e0 16h au lieu de 9h \u00e0 17h, avancer l’\u00e9cole d’une heure,… Un peu au rythme de la vie des gens en Scandinavie, mais cela me semble un sacr\u00e9 choc culturel ici. Surtout si vous n’\u00eates pas du matin. Garder l’heure d’\u00e9t\u00e9 et d’hiver ou l’heure d’\u00e9t\u00e9 permanente me semble plus pratique.\n <\/p>\n

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Karl Bonne, Anvers\n <\/p>\n

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Semaine n\u00e9cessaire
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Personnellement, je remarque \u00e0 quel point ce commutateur a un effet n\u00e9gatif sur le corps. J’ai un diab\u00e8te de type 1 et il me faut environ une semaine pour r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre complet de mon taux de sucre. Si tel \u00e9tait le cas pour tous les diab\u00e9tiques, l’abolition du changement d’heure aurait un effet de retour majeur sur la sant\u00e9 publique.\n <\/p>\n

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Tom Theys, 51 ans, Heffen\n <\/p>\n

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heure d’hiver
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L’heure d’\u00e9t\u00e9 devrait \u00eatre abolie afin que nous puissions continuer avec l’heure d’hiver en permanence. Apr\u00e8s tout, il a d\u00e9j\u00e0 une heure d’avance sur l’heure solaire. A chaque interrupteur, il y a toujours un temps d’adaptation n\u00e9cessaire par rapport aux rythmes veille\/sommeil, notamment pour les enfants et les personnes \u00e2g\u00e9es.\n <\/p>\n

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Maintenir l’heure d’\u00e9t\u00e9 en hiver n’est pas non plus opportun car il ne deviendrait alors clair que vers 9 heures du matin, ce qui ne profiterait certainement pas \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 routi\u00e8re. Les enfants \u00e0 v\u00e9lo, par exemple, devraient alors se rendre \u00e0 l’\u00e9cole \u00e0 v\u00e9lo le matin et le soir dans l’obscurit\u00e9. L’heure d’\u00e9t\u00e9 a \u00e9t\u00e9 introduite \u00e0 l’\u00e9poque comme mesure d’\u00e9conomie; mais est-ce que \u00e7a a d\u00e9j\u00e0 pay\u00e9 ? Et au fait, n’est-il pas agr\u00e9able de s’asseoir sur une terrasse dans le noir par une chaude soir\u00e9e d’\u00e9t\u00e9 ?\n <\/p>\n

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Paul Vos, 69 ans, Borsbeek\n <\/p>\n

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Lutte contre l’heure d’\u00e9t\u00e9
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L’heure d’\u00e9t\u00e9 devrait \u00eatre abolie. Cette discussion dure depuis la Premi\u00e8re Guerre mondiale et les arguments sont toujours les m\u00eames. Il suffit de lire l’histoire amusante de l’homme politique n\u00e9erlandais “fermier” Braet. L’homme n’\u00e9tait pas fait pour la grande politique, mais dans sa lutte contre l’heure d’\u00e9t\u00e9, il a mis en avant les bons arguments d\u00e8s les ann\u00e9es 1920.\n <\/p>\n

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Luk De Kelver, 59 ans, Tessenderlo\n <\/p>\n

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\u00c9coutez la science
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Heure d’hiver permanente s’il vous pla\u00eet : c’est le mode de vie le plus naturel pour tout le monde. Ceci est particuli\u00e8rement vital pour les plus jeunes et les plus \u00e2g\u00e9s d’entre nous. Les jeunes (de 15 \u00e0 55 ans et plus) se tiennent \u00e9veill\u00e9s quand ils en ont envie, pas besoin d’heure d’\u00e9t\u00e9 pour \u00e7a, au contraire : le feu de camp peut \u00eatre allum\u00e9 une heure plus t\u00f4t et la piste de danse ouverte une heure plus t\u00f4t, tout le monde content.\n <\/p>\n

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Johan Verbraecken, expert du sommeil \u00e0 l’UZ d’Anvers, l’a dit clairement dans De Morgen : \u00ab Dans le monde scientifique, il existe un tr\u00e8s large consensus pour introduire une heure d’hiver permanente. […] Ce serait un coup dur que d’ignorer compl\u00e8tement les arguments du monde professionnel.\n <\/p>\n

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“Il est tout simplement pr\u00e9f\u00e9rable pour votre biorythme de se r\u00e9veiller avec de la lumi\u00e8re le matin que d’avoir une lumi\u00e8re plus longue le soir. L’heure d’hiver permanente peut permettre aux gens de vivre de la mani\u00e8re la plus naturelle.\n <\/p>\n

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Notre heure d’hiver est en fait d\u00e9j\u00e0 une heure d’\u00e9t\u00e9 car c’est l’heure naturelle de Berlin qui nous a \u00e9t\u00e9 introduite pendant la Premi\u00e8re Guerre mondiale. Marijke Gordijn, chercheuse sur le sommeil \u00e0 l’Universit\u00e9 de Groningue \u00e0 De Standaard : \u00ab L’heure solaire est l’heure locale \u00e0 laquelle le soleil est toujours \u00e0 son point culminant \u00e0 midi. A Bruxelles, cela ne se passe qu’\u00e0 13h45 en \u00e9t\u00e9.\n <\/p>\n

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Selon Gordijn, un mode de vie qui \u00e9volue \u00e0 contre-courant du soleil nous permet de rester en forme et plus alerte pendant la journ\u00e9e et contribue \u00e0 une bonne nuit de sommeil.\n <\/p>\n

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Francis Goethals, 47 ans, Gand\n <\/p>\n<\/div>\n


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Dans la nuit de samedi \u00e0 dimanche, nous repassons \u00e0 l’heure d’\u00e9t\u00e9. Cela signifie une heure de sommeil en moins, mais aussi une heure de lumi\u00e8re en plus le soir. Les \u00c9tats-Unis sont sur la bonne voie pour rendre l’heure d’\u00e9t\u00e9 permanente. Une bonne id\u00e9e ou pas ? Une s\u00e9lection parmi les entr\u00e9es via demorgen.be […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":54705,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1820,22532,8121,4547,23726,65,2596,2268,3153,23056,8949,5436,2009,180,188],"class_list":["post-54704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-cest","tag-dete","tag-dhiver","tag-heure","tag-lecteurs","tag-les","tag-lheure","tag-mode","tag-naturel","tag-permanente","tag-plait","tag-repondent","tag-sil","tag-vie","tag-vous"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54704"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54704\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}