{"id":539060,"date":"2023-01-02T09:28:28","date_gmt":"2023-01-02T11:28:28","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/est-ce-quil-y-a-des-oeufs-dans-le-frigidaire-faites-en-un-repas-super-facile-et-sain\/"},"modified":"2023-01-02T09:28:29","modified_gmt":"2023-01-02T11:28:29","slug":"est-ce-quil-y-a-des-oeufs-dans-le-frigidaire-faites-en-un-repas-super-facile-et-sain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/est-ce-quil-y-a-des-oeufs-dans-le-frigidaire-faites-en-un-repas-super-facile-et-sain\/","title":{"rendered":"Est-ce qu&#8217;il y a des oeufs dans le frigidaire?  Faites-en un repas super facile et sain"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<p>L&#8217;omelette n&#8217;est pas seulement facile, mais aussi un aliment quotidien pratique, car vous pouvez y tremper les restes du r\u00e9frig\u00e9rateur. <\/p>\n<div itemprop=\"image\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\" role=\"button\" tabindex=\"0\">\n<div class=\"article-image-container\" style=\"height:;padding-bottom:66.93333333333334%\"><img decoding=\"async\" class=\"image image-show\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/1672658908_975_Est-ce-quil-y-a-des-oeufs-dans-le-frigidaire-Faites-en.jpg\"  alt=\"Presque tous les l\u00e9gumes conviennent \u00e0 une omelette. \"\/><\/div>\n<p><meta itemprop=\"url\" content=\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/1672658908_975_Est-ce-quil-y-a-des-oeufs-dans-le-frigidaire-Faites-en.jpg\"\/><meta itemprop=\"width\" content=\"3000\"\/><meta itemprop=\"height\" content=\"2008\"\/><\/p>\n<p><meta itemprop=\"description\" content=\"L\u00e4hes mik\u00e4 tahansa kasvis sopii munakkaaseen. \"\/><span class=\"caption-text\" itemprop=\"description\">Presque tous les l\u00e9gumes conviennent \u00e0 une omelette. <!-- --> <\/span><span class=\"media-source\">Adobe Stock\/AOP<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div itemprop=\"articleBody\">\n<p class=\"paragraph\">Il est maintenant temps d&#8217;utiliser les restes laiss\u00e9s dans le placard apr\u00e8s le Nouvel An.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Transformez une omelette en nourriture, dans laquelle vous pouvez tremper presque tous les restes du r\u00e9frig\u00e9rateur.<\/p>\n<h3 class=\"subheadline\">Voici comment assembler une omelette<\/h3>\n<p class=\"paragraph\"><strong>1. Choisissez les l\u00e9gumes<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Les l\u00e9gumes d\u00e9j\u00e0 un peu fl\u00e9tris se marient aussi bien avec l&#8217;omelette.  Ne vous inqui\u00e9tez donc pas si le poivron s&#8217;est ramolli ou si la tomate s&#8217;est ratatin\u00e9e.  Choisissez 2 \u00e0 3 plantes pour l&#8217;omelette, par exemple parmi les suivantes :<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; une tomate<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; paprika<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; brocoli<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; un oignon<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; \u00e9pinard<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; courgette<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; pommes de terre bouillies<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><strong>2. Choisissez de la viande ou du poisson<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\">S&#8217;il vous reste des craquelins, des saucisses, des boulettes de viande ou du poisson fum\u00e9 du Nouvel An, ils fonctionnent tous parfaitement dans une omelette.  L&#8217;omelette est \u00e9galement parfaitement pr\u00e9par\u00e9e sans viande ni poisson, mais elles apportent de la gourmandise au plat.  Choisissez un aliment \u00e0 ajouter \u00e0 l&#8217;omelette, par exemple l&#8217;un des suivants\u00a0:<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; salami<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 saucisse chorizo<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; bijoux<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 viande hach\u00e9e frite<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; poulet frit<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; jambon<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; saumon fum\u00e9<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; Tofu.  Le tofu aux l\u00e9gumes est aussi une excellente garniture pour une omelette !<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><strong>3. Choisissez un fromage<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Les fromages forts fonctionnent mieux dans une omelette, qui ajoute beaucoup de saveur \u00e0 la nourriture.  Si vous ne les trouvez pas, des edams doux, du fromage \u00e0 la cr\u00e8me ou n&#8217;importe quel fromage que vous pouvez trouver dans le r\u00e9frig\u00e9rateur feront l&#8217;affaire.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">Par exemple, choisissez l&#8217;un des fromages suivants :<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; Parmesan<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 cheddar<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 Emmental<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; feta<\/p>\n<p class=\"paragraph\"><strong>4. Terminer<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\">Garnir l&#8217;omelette avec, par exemple, ceux-ci\u00a0:<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; flocons de chili<\/p>\n<p class=\"paragraph\">\u2013 oignon de printemps<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; basilic frais<\/p>\n<p class=\"paragraph\">&#8211; Persil frais<\/p>\n<h3 class=\"subheadline\">Oeufs brouill\u00e9s<\/h3>\n<p class=\"paragraph\">(pour un)<\/p>\n<p class=\"paragraph\">2 oeufs<\/p>\n<p class=\"paragraph\">0,5 dl de chantilly ou de lait<\/p>\n<p class=\"paragraph\">une pinc\u00e9e de sel<\/p>\n<p class=\"paragraph\">une pinc\u00e9e de poivre noir<\/p>\n<p class=\"paragraph\">1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de beurre ou d&#8217;huile pour la friture<\/p>\n<p class=\"paragraph\">1. M\u00e9langez les \u0153ufs jusqu&#8217;\u00e0 ce que la texture soit bris\u00e9e.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">2. Ajouter la cr\u00e8me ou le lait et les \u00e9pices et m\u00e9langer jusqu&#8217;\u00e0 consistance lisse.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">3. Faites frire l&#8217;omelette en faisant d&#8217;abord sauter les garnitures, \u00e0 l&#8217;exception du fromage, dans la po\u00eale dans la graisse et ajoutez l&#8217;omelette \u00e0 la po\u00eale apr\u00e8s avoir saut\u00e9.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">4. Ajoutez du fromage r\u00e2p\u00e9 \u00e0 la surface de la masse d&#8217;omelette lorsque l&#8217;omelette a commenc\u00e9 \u00e0 coaguler.<\/p>\n<p class=\"paragraph\">5. Enfin, couronner d&#8217;herbes, de piment ou d&#8217;oignons nouveaux.<\/p>\n<div class=\"iltv-embed\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/VideoObject\"><meta itemprop=\"name\" content=\"Hans V\u00e4lim\u00e4ki kertoo videolla, miten syntyy t\u00e4ydellinen munakas.\"\/><meta itemprop=\"caption\" content=\"Hans V\u00e4lim\u00e4ki kertoo videolla, miten syntyy t\u00e4ydellinen munakas.\"\/><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/cdn.jwplayer.com\/v2\/media\/FG3WRpkA\/poster.jpg?width=720\"\/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-01-02T11:40:21+02:00\"\/><\/p>\n<p><meta itemprop=\"description\" content=\"Hans V\u00e4lim\u00e4ki kertoo videolla, miten syntyy t\u00e4ydellinen munakas.\"\/><span class=\"caption-text\" itemprop=\"description\">Hans V\u00e4lim\u00e4ki explique dans une vid\u00e9o comment faire une omelette parfaite.<!-- --> <\/span><span class=\"media-source\">Mikko Huisko<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iltalehti.fi\/ruoka-artikkelit\/a\/c69abbec-81e6-4501-9da9-e701c009b720\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-fr-52<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;omelette n&#8217;est pas seulement facile, mais aussi un aliment quotidien pratique, car vous pouvez y tremper les restes du r\u00e9frig\u00e9rateur. 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