F<\/span>alalal\u00e0 lalallal\u00e0\u2026Jingle bells, jingle bells, jingle all way<\/em>. Et cela pourrait durer presque ind\u00e9finiment. LEn ces semaines, la musique de No\u00ebl est \u00e0 juste titre partout<\/strong>. Et si d’un c\u00f4t\u00e9 il apporte de la joie et cr\u00e9e la bonne ambiance, de l’autre il peut susciter des \u00e9motions n\u00e9gatives car li\u00e9 \u00e0 des souvenirs d\u00e9sagr\u00e9ables. \u00abLa musique en g\u00e9n\u00e9ral stimule beaucoup les \u00e9motions mais c’est aussi li\u00e9 \u00e0 l’exp\u00e9rience personnelle<\/strong>. C’est pourquoi il y a des chansons qui peuvent \u00e9veiller des sentiments n\u00e9gatifs \u00bb explique la docteur Anna Shcherbakova, p\u00e9dagogue, psychologue et neurocoach \u00e0 la Sources de Nitrodi, \u00e0 Ischia<\/a><\/strong>.<\/p>\n En g\u00e9n\u00e9ral \u00e9couter de la musique, mais aussi chanter et danser, ils sont tous activit\u00e9s qui stimulent la production de s\u00e9rotonine, de dopamine et d’endorphines<\/strong>. En d’autres termes, ils se sentent bien et ils donnent de la bonne humeur<\/strong>. Mais ce n’est pas toujours comme \u00e7a.<\/p>\n\n \u00ab La musique \u00e9voque en effet de nombreux souvenirs. Quand, \u00e0 l’\u00e9coute d’un chant de No\u00ebl, les souvenirs sont positifs et le souvenir de la tradition r\u00e9confortant, tout va bien. Mais si nous avons d\u00e9j\u00e0 du mal \u00e0 affronter cette p\u00e9riode de l’ann\u00e9e, les choses changent. La musique de No\u00ebl peut devenir un refrain anxiog\u00e8ne<\/strong> qui nous rappelle tout ce qu’il nous reste \u00e0 faire, ou comment nous devrions nous sentir quand, en r\u00e9alit\u00e9, nous essayons autre chose \u00bb, explique-t-il Carolina Traverso, psychologue et enseignante de pleine conscience<\/strong>.<\/p>\n En particulier, La musique de No\u00ebl est li\u00e9e aux souvenirs et aux exp\u00e9riences pass\u00e9es<\/strong> pour cette raison, en cas de grands changements qui ont eu lieu au cours de l’ann\u00e9e, il peut ne pas \u00eatre agr\u00e9able de l’\u00e9couter car il fait prendre conscience que le pass\u00e9 ne s’additionne pas.<\/p>\n Mais pourquoi la musique a-t-elle tout ce pouvoir ? \u00ab Dans nos vies, nous sommes constamment entour\u00e9s de musique, de la naissance \u00e0 la mort. Il est essentiel car il touche des zones cach\u00e9es en nous-m\u00eames, \u00e9veillant les sens et les perceptions \u00bb, explique le Dr Shcherbakova.<\/p>\n La musique en effet il joue un r\u00f4le fondamental non seulement sur les \u00e9motions et sur le cerveau<\/strong>, ce n’est pas un hasard s’il sert \u00e9galement de base \u00e0 de nombreuses th\u00e9rapies. La combinaison des sept notes en fait augmente la concentration et la m\u00e9moire tout en abaissant le niveau de cortisol<\/strong>, l’hormone du stress, et d’\u00e9lever celle des hormones positives. En d’autres termes, la musique apporte de la bonne humeur<\/strong>. “Par ailleurs, d’autres b\u00e9n\u00e9fices sont l’abaissement de la tension art\u00e9rielle, l’influence du plaisir, l’am\u00e9lioration de l’humeur, la plastification du cerveau et l’am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du r\u00e9seau neuronal” explique l’expert d’Ischia.<\/p>\n Mais la musique stimule aussi les souvenirs<\/strong>. Et pas toujours de mani\u00e8re positive, car il fait ressortir les \u00e9motions refoul\u00e9es li\u00e9es \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements non positifs<\/strong> et, en effet, cach\u00e9. \u00abHabituellement, la musique de No\u00ebl suscite le bonheur parce que stimuler la partie avant du cerveau, celle limbique gr\u00e2ce \u00e0 des outils joyeux comme les cloches<\/strong>. Ce n’est pas toujours le cas cependant. Pr\u00e9cis\u00e9ment parce que la musique agit sur la m\u00e9moire, si elle est li\u00e9e \u00e0 des souvenirs n\u00e9gatifs enfouis dans l’inconscient, \u00e0 la r\u00e9\u00e9couter tout refait surface. En ce sens, c’est tr\u00e8s positif, car il aide \u00e0 exprimer ses \u00e9motions de mani\u00e8re \u00e9cologique<\/strong>mais en m\u00eame temps, surtout \u00e0 des moments comme No\u00ebl, cela peut \u00eatre difficile\u00bb, poursuit le Dr Shcherbakova.\n<\/p>\nMusique de No\u00ebl, quand les sept notes ont une valeur th\u00e9rapeutique<\/h2>\n
Le pouvoir de la musique de No\u00ebl et plus encore\u00a0: comment affecte-t-elle le cerveau\u00a0?<\/h2>\n
Musique et m\u00e9moire, une combinaison pas toujours r\u00e9ussie<\/h2>\n
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