{"id":5247,"date":"2022-02-26T07:23:51","date_gmt":"2022-02-26T09:23:51","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/francesca-fichera-ma-vie-entre-cardio-spinning-et-famille-tennis-cest-mon-mari-qui-sen-occupe\/"},"modified":"2022-02-26T07:24:08","modified_gmt":"2022-02-26T09:24:08","slug":"francesca-fichera-ma-vie-entre-cardio-spinning-et-famille-tennis-cest-mon-mari-qui-sen-occupe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/francesca-fichera-ma-vie-entre-cardio-spinning-et-famille-tennis-cest-mon-mari-qui-sen-occupe\/","title":{"rendered":"Francesca Fichera : "Ma vie entre cardio, spinning et famille. Tennis? C’est mon mari qui s’en occupe…""},"content":{"rendered":"\n
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La femme de Filippo Volandri parle d’elle dans cette interview : tout en \u00e9tudiant pour devenir coach sportif, elle est influenceuse et m\u00e8re de deux enfants<\/h2>\n<\/p>\n
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Chiara Zuchelli<\/p>\n

26 f\u00e9vrier<\/p>\n<\/div>\n

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Pendant des ann\u00e9es, elle a \u00e9t\u00e9 l’un des professeurs de de L’h\u00e9ritage<\/i>: elle est aujourd’hui l’\u00e9pouse (d’un ancien champion de tennis, Philippe Volandri<\/b>), m\u00e8re de deux enfants et avant tout passionn\u00e9e de fitness : \u00ab Je travaille dur pour transformer cette passion en mon travail \u00bb. Francesca Fichera<\/b>, 33 ans, sur ses r\u00e9seaux sociaux, notamment Instagram, parle souvent de sa passion pour l’entra\u00eenement et une vie saine. Ce n’est pas une strat\u00e9gie : “Absolument pas – explique-t-il – je m’entra\u00eene cinq jours par semaine parce que je ne sais pas rester immobile et parce que j’aime manger”.<\/p>\n<\/div>\n

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Commen\u00e7ons ici\u00a0: quel type de formation faites-vous\u00a0?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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“Trois fois par semaine, je fais filage<\/b>, deux fois cardio et poids, pour un total de cinq jours. Quand je ne peux pas aller au gym, je marche et je fais de longues marches. Ou je vais au Stade des Marbres<\/b>, pr\u00e8s de la maison. Bref, j’ai besoin de bouger.”<\/p>\n<\/div>\n

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Impossible de ne pas lui demander si, avec un mari comme Filippo Volandri, elle ne joue pas au tennis<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

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“Pour dire la v\u00e9rit\u00e9 non. Je le regarde \u00e0 la t\u00e9l\u00e9. Mais ni le tennis ni le padel ne sont pour moi et nous ne nous entra\u00eenons presque jamais ensemble”.<\/p>\n<\/div>\n

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Entre-temps, il s’est engag\u00e9 sur la voie de devenir entra\u00eeneur personnel.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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“Oui, j’aime toujours apprendre de nouvelles choses et j’aimerais leur apprendre, pourquoi pas ? Peut-\u00eatre qu’\u00e0 l’avenir j’aimerais aussi avoir mon propre centre sportif car le sport occupe vraiment une part tr\u00e8s importante de ma vie et de mon quotidien “.<\/p>\n<\/div>\n

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Vos enfants sont aussi hyper actifs<\/b>?<\/p>\n<\/div>\n

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“Emma, \u200b\u200bpresque cinq ans, fait de l’athl\u00e9tisme, du tennis et de la danse. Cette derni\u00e8re est sa pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, mais en g\u00e9n\u00e9ral elle est comme moi. Edoardo, deux ans, est plus petit et le mouvement qu’il fait est suffisant, puisqu’il n’a jamais reste immobile “.<\/p>\n<\/div>\n

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En tant que sportive, \u00eates-vous tr\u00e8s attentive \u00e0 l’alimentation ?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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“Je ne parlerais pas d’un vrai r\u00e9gime, mais oui, je fais attention \u00e0 la nutrition et je me r\u00e9gule. Quand Filippo n’est pas l\u00e0, en milieu de semaine, j’ai l’habitude de cuisiner les m\u00eames choses pour moi et les enfants et j’ai souvent Quand je veux me g\u00e2ter, je mange des pizzas et des cheeseburgers, m\u00eame si je suis absolument un amateur de p\u00e2tes”.<\/p>\n<\/div>\n

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“Oui, pas que je sois chef, mais je g\u00e8re”.<\/p>\n<\/div>\n

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Que faites-vous d’autre pour rester en forme\u00a0?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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“J’ai fait de la gymnastique artistique \u00e0 un niveau comp\u00e9titif pendant des ann\u00e9es, en tant que fille, puis du gyrotonic. Maintenant, je m’entra\u00eene et je fais au moins un massage par semaine. C’est mon moment de d\u00e9tente”.<\/p>\n<\/div>\n

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\n 26 f\u00e9vrier 2022 – 10:09\n <\/p>\n

\u00a9 REPRODUCTION R\u00c9SERV\u00c9E<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n


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La femme de Filippo Volandri parle d’elle dans cette interview : tout en \u00e9tudiant pour devenir coach sportif, elle est influenceuse et m\u00e8re de deux enfants Chiara Zuchelli 26 f\u00e9vrier Pendant des ann\u00e9es, elle a \u00e9t\u00e9 l’un des professeurs de de L’h\u00e9ritage: elle est aujourd’hui l’\u00e9pouse (d’un ancien champion de tennis, Philippe Volandri), m\u00e8re de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5248,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[8191,1820,422,563,8190,6920,8193,1592,8195,364,4443,8194,8192,1199,180],"class_list":["post-5247","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-cardio","tag-cest","tag-entre","tag-famille","tag-fichera","tag-francesca","tag-mari","tag-mon","tag-occupequot","tag-qui","tag-quotma","tag-sen","tag-spinning","tag-tennis","tag-vie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5247","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5247"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5247\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5248"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}