Personne ne peut nier que l’intimit\u00e9 physique est un \u00e9l\u00e9ment important de toute relation de longue date. En plus de la confiance, de la communication et de la compatibilit\u00e9, le sexe peut jouer un r\u00f4le important dans le maintien d’une connexion. Cela dit, chaque couple est diff\u00e9rent dans ses besoins et ses d\u00e9sirs. Par cons\u00e9quent, d\u00e9chiffrer \u00e0 quelle fr\u00e9quence un couple doit faire l’amour pour rester connect\u00e9 peut devenir d\u00e9licat, surtout une fois que la relation m\u00fbrit et \u00e9volue. Demandez simplement aux experts. <\/p>\n
“En vieillissant, nous sommes plus \u00e0 l’aise avec notre corps et pouvons exprimer plus clairement ce que nous voulons”, d\u00e9clare Dre Shannon Chavez<\/a>, psychologue agr\u00e9\u00e9e et th\u00e9rapeute sexuelle certifi\u00e9e. “Il s’agit moins d’id\u00e9aux que de concevoir une vie sexuelle qui vous convient. […] Le sexe dans la vingtaine peut \u00eatre davantage une question d’exp\u00e9rimentation, de rencontres avec diff\u00e9rentes personnes et d’essayer de nouvelles choses. Le sexe peut \u00eatre plus d\u00e9contract\u00e9 et exploratoire lorsque vous d\u00e9couvrez votre vie et ce que vous voulez. Le sexe change \u00e0 mesure que nos valeurs et nos modes de vie changent de 20 \u00e0 30 ans.<\/p>\n Pour r\u00e9f\u00e9rence, un \u00c9tude de juillet 2022<\/a> men\u00e9e par la plateforme de bien-\u00eatre sexuel Sexual Alpha a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 26% des couples interrog\u00e9s ont d\u00e9clar\u00e9 avoir des relations sexuelles en moyenne une fois par semaine, la majorit\u00e9 des couples d\u00e9clarant avoir des relations sexuelles une ou deux fois par mois. L’\u00e9tude a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l’augmentation de la fr\u00e9quence sexuelle \u00e0 une fois par semaine augmentait le bonheur personnel des couples interrog\u00e9s. <\/p>\n Cela dit, existe-t-il un nombre magique ou une cadence parfaite pour la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle vous devriez faire l’amour avec votre partenaire ou votre conjoint\u00a0? La r\u00e9ponse est oui\u2026 mais c’est \u00e0 vous et \u00e0 votre partenaire de vous mettre d’accord sur cette cadence. “Les couples qui viennent me voir me demandent souvent ce qui est normal, donc une personne peut se sentir valid\u00e9e dans sa position, ce qui laisse souvent l’autre plein de ressentiment”, explique Dre Holly Richmond<\/a>Sexoth\u00e9rapeute certifi\u00e9e qui s’est associ\u00e9e \u00e0 KY<\/a> pour lancer des docu-s\u00e9ries “Le plaisir est pour moi” pour aider les femmes \u00e0 susciter ces conversations avec leurs partenaires. \u00abJe dirai ceci, beaucoup de couples que je vois refl\u00e8tent ce que les \u00e9tudes nous disent \u2013 \u200b\u200bles couples \u00e0 long terme, quel que soit leur \u00e2ge, ont tendance \u00e0 avoir plus de relations sexuelles que les c\u00e9libataires, et en moyenne ces couples ont des relations sexuelles trois \u00e0 quatre fois par mois, moins d’une fois par semaine. Je vois des couples qui ont des relations sexuelles une fois par an et qui sont extr\u00eamement heureux, et je vois des couples qui ont des relations sexuelles six fois par semaine qui sont mis\u00e9rables. La fr\u00e9quence seule n’\u00e9quivaut pas \u00e0 la satisfaction sexuelle.<\/p>\n Cela dit, il faut maintenant comprendre et surveiller quand la fr\u00e9quence de leur intimit\u00e9 physique se dirige vers un territoire malsain. Le Dr Chavez explique que trop se concentrer sur les aspects techniques du sexe plut\u00f4t que sur ses aspects \u00e9motionnels peut vous faire perdre votre concentration et laisser quelqu’un se sentir insatisfait sexuellement. “Le sexe ne devrait jamais ressembler \u00e0 quelque chose que nous faisons ou devons faire”, explique-t-elle. “Les couples ne devraient jamais avoir l’impression que la fr\u00e9quence entrave la qualit\u00e9 de la connexion. Trop r\u00e9fl\u00e9chir ou se concentrer sur la fr\u00e9quence peut entra\u00eener du ressentiment, de la honte, un sentiment d’inad\u00e9quation ou de l’insatisfaction.<\/p>\n Une relation intime d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e est \u00e9galement un autre signe d’une vie sexuelle malsaine, et celui-ci est souvent le probl\u00e8me le plus courant chez les couples de longue date dans la trentaine, la quarantaine et au-del\u00e0. “La fr\u00e9quence peut devenir malsaine si l’un des partenaires est m\u00e9content et ne se sent pas entendu”, explique Dr Allen Wagner<\/a>, Th\u00e9rapeute conjugale et familiale. “Cela peut se produire \u00e0 chaque extr\u00e9mit\u00e9 du spectre et, en tant que th\u00e9rapeute, j’ai vu les deux. Lorsqu’une personne a besoin de relations sexuelles trop souvent, l’autre personne se sent plus oblig\u00e9e que de participer activement. Si les choses sont compl\u00e8tement devenues asexu\u00e9es, alors les couples perdent souvent leur attirance l’un pour l’autre et se sentent plus comme des colocataires que comme un couple. Cela peut conduire \u00e0 l’infid\u00e9lit\u00e9, mais plus souvent \u00e0 la d\u00e9pression chez l’un ou les deux partenaires.<\/p>\n
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