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<\/p>\n <\/span> Jana Forster \n Enfin le printemps, enfin des temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es et des journ\u00e9es plus longues. Les hormones aussi passent en mode soleil\u2026 Le fait que les gens s’int\u00e9ressent davantage \u00e0 l’amour et \u00e0 la passion se voit aussi dans les nombreux courriels et lettres qui nous sont parvenus \u00e0 ce sujet ces derniers jours. La conseill\u00e8re sexuelle Jana F\u00f6rster r\u00e9pond \u00e0 l’une de ces lettres dans sa chronique hebdomadaire et donne des conseils.\n <\/p>\n \u25ba Lecteur Robin \u00e9crit :<\/strong> “Ma femme et moi essayons de concevoir depuis quelques mois mais malheureusement nous ne pouvons pas. Elle a 38 ans et moi 30. Nous avons essay\u00e9 diff\u00e9rentes positions sexuelles, malheureusement sans succ\u00e8s. J’ai aussi fait tester mon sperme mais 99,99% vont bien. Ma femme a \u00e9t\u00e9 test\u00e9e et tout va bien. Pouvez-vous nous donner des conseils sur ce qu’il faut faire\u00a0?\u00a0\u00bb<\/p>\n \u25ba La conseill\u00e8re sexuelle Jana F\u00f6rster r\u00e9pond :<\/strong> “Devenir parents est la pens\u00e9e primordiale de nos vies pour que l’humanit\u00e9 puisse \u00eatre pr\u00e9serv\u00e9e. Ce n’est donc pas seulement l’aboutissement de l’amour entre deux personnes, c’est profond\u00e9ment enracin\u00e9 en nous, c’est pourquoi presque tout le monde t\u00f4t ou tard dans la vie a un d\u00e9sir tr\u00e8s profond d’avoir des enfants.<\/p>\n La seule difficult\u00e9 est que nos vies semblent tellement planifiables ces jours-ci.En fait, toute notre vie est bien organis\u00e9e : apr\u00e8s la garderie et l’\u00e9cole, nous prenons le chemin acad\u00e9mique ou pratique vers la vie professionnelle. Quelques-uns s’offrent une ann\u00e9e \u00e0 l’\u00e9tranger, mais \u00e0 30 ans, vous \u00eates solidement ancr\u00e9 dans la vie et id\u00e9alement, vous avez d\u00e9j\u00e0 un plan de carri\u00e8re clair.\u200b<\/p>\n Un partenaire permanent doit \u00e9galement \u00eatre r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 en cours de route, et tout est chic. \u00c0 un moment donn\u00e9, le plan suivant appara\u00eet : maintenant il y a de la place pour les enfants. Et maintenant, pour la premi\u00e8re fois dans la vie, la nature se met en travers de notre chemin, parce qu’\u00e0 l’origine, la nature faisait les calculs sans \u00e9tudes doubles et une semaine de 40 heures.<\/p>\n Le fait est que notre biologie est con\u00e7ue pour la planification des enfants dans les ann\u00e9es 20. Je sais que j’exag\u00e8re un peu. Je veux juste pr\u00e9ciser que nous aimons \u00eatre impatients de tout planifier.<\/strong><\/p>\n En mati\u00e8re de grossesse, nous, les humains, devons simplement \u00eatre patients. La nature a ici le dernier mot. (\u00c0 l’exception des cliniques de fertilit\u00e9, bravo\u00a0!)\u200b<\/p>\n Cher Robin, regardons les statistiques ensemble. Chez les femmes de moins de 34 ans, statistiquement parlant, un ovule sur deux est g\u00e9n\u00e9tiquement correct. Pour les femmes de plus de 38 ans, seulement une sur cinq. A 42 ans, c’est seulement un ovule sur dix, car une femme na\u00eet avec les ovules dont elle dispose dans la vie. Ils ne sont donc pas nouvellement produits.\u200b<\/p>\n Les ovules de votre partenaire ont donc d\u00e9j\u00e0 38 ans et ne sont donc plus adapt\u00e9s \u00e0 une grossesse tous les mois avec ovulation. Les hommes reproduisent r\u00e9guli\u00e8rement leur sperme, il n’a donc “que” quelques jours lorsqu’ils \u00e9jaculent.\u200b<\/strong><\/p>\n Bien s\u00fbr, la fertilit\u00e9 peut \u00eatre influenc\u00e9e positivement (voir ci-dessous). N\u00e9anmoins, malheureusement, vous devez comprendre s’il faut un peu plus de temps pour qu’une grossesse intacte se produise.Le plus important est de ne pas vous rendre folle. Votre chance est de pratiquer la patience, de vous abandonner \u00e0 la nature et de voir ce qui se passe. En cas de doute, en tant que couple, vous pouvez toujours chercher un moyen de vous rendre dans une clinique de fertilit\u00e9.\u200b<\/p>\n Cependant, je vous recommande d’attendre au moins un an ou deux avant de le faire. Les chances de tomber enceinte pendant cette p\u00e9riode sont assez \u00e9lev\u00e9es si elles sont toutes les deux en bonne sant\u00e9 et ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9pist\u00e9es.<\/p>\n Les deux meilleures positions pour faciliter au maximum la conqu\u00eate de l’ovule par les spermatozo\u00efdes sont la position missionnaire et la levrette. Rester au lit en se pelotonnant ensuite favorise non seulement l’amour, mais aussi la fertilit\u00e9.L’orgasme f\u00e9minin est \u00e9galement tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour la fertilit\u00e9. Parce que cela peut d\u00e9clencher l’ovulation pendant les jours fertiles et ainsi conduire directement \u00e0 la f\u00e9condation.\u200b<\/strong><\/p>\n Avant tout, je vous souhaite de la patience et une merveilleuse grossesse bient\u00f4t avec tous les cadeaux excitants qu’elle vous r\u00e9serve. Je vais garder mes doigts crois\u00e9s pour vous.”<\/p>\n \u25ba R\u00e9gime alimentaire sain\u00a0: il aide le corps \u00e0 fournir toutes les vitamines et tous les nutriments n\u00e9cessaires pour avoir un b\u00e9b\u00e9 en bonne sant\u00e9.\u200b<\/p>\n \u25ba Interdiction de fumer\u00a0: les cigarettes sont extr\u00eamement nocives pour la fertilit\u00e9 \u2013 des deux c\u00f4t\u00e9s\u00a0!\u200b<\/p>\n \u25ba Sport : L’exercice r\u00e9gulier renforce le syst\u00e8me immunitaire et aide tout le corps \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 et en forme.\u200b<\/p>\n \u25ba \u00c9vitez le stress : Il est extr\u00eamement pr\u00e9judiciable \u00e0 la fertilit\u00e9 car les hormones du stress peuvent emp\u00eacher l’ovulation.\u200b<\/p>\n \u25ba Renforcer les liens et la proximit\u00e9 : Portez une attention particuli\u00e8re \u00e0 votre couple lorsque vous envisagez d’avoir des enfants. Beaucoup de gens d\u00e9sesp\u00e8rent d’esp\u00e9rer un test de grossesse positif tous les mois et n’ont que des relations sexuelles pr\u00e9vues. Essayez de garder votre relation au centre de la sc\u00e8ne et acceptez la nature quand cela prend plus de temps.\u200b<\/p>\n<\/p><\/div>\n
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\n5 conseils pour booster la fertilit\u00e9<\/h3>\n