{"id":460233,"date":"2022-11-12T16:48:24","date_gmt":"2022-11-12T18:48:24","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/michelle-obama-parle-de-prendre-du-poids-cest-vraiment-rafraichissant-pour-moi\/"},"modified":"2022-11-12T16:48:25","modified_gmt":"2022-11-12T18:48:25","slug":"michelle-obama-parle-de-prendre-du-poids-cest-vraiment-rafraichissant-pour-moi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/michelle-obama-parle-de-prendre-du-poids-cest-vraiment-rafraichissant-pour-moi\/","title":{"rendered":"Michelle Obama parle de prendre du poids, c’est vraiment rafra\u00eechissant pour moi"},"content":{"rendered":"


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… c’est pourquoi cette semaine, c’\u00e9tait super rafra\u00eechissant de lire que Michelle parlait de choses de la vie r\u00e9elle comme la m\u00e9nopause, l’ins\u00e9curit\u00e9 et la prise de poids.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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En parlant \u00e0 People pour promouvoir son nouveau livre La lumi\u00e8re que nous portons<\/i><\/a>Michelle a d\u00e9clar\u00e9 que son r\u00e9giment d’entra\u00eenement avait chang\u00e9.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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“C’est en partie la m\u00e9nopause, en partie le vieillissement. Je trouve que je ne peux pas me pousser aussi fort qu’avant. Cela ne fonctionne pas pour moi”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9. “C’est quand je me d\u00e9chire un muscle ou que je tire quelque chose et que je suis sorti. Le temps de r\u00e9cup\u00e9ration n’est pas le m\u00eame.”<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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“Vous finissez par trouver un \u00e9quilibre entre rester en forme et \u00eatre assez gentil avec votre corps pour rester dans le jeu”, a-t-elle ajout\u00e9.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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Michelle a \u00e9galement d\u00e9clar\u00e9 qu’il y avait eu des sautes d’humeur et un gain de poids. “Je n’avais jamais l’habitude de me peser. Je n’essaie pas de m’en tenir aux chiffres, mais lorsque vous \u00eates en m\u00e9nopause, vous avez ce fluage lent dont vous ne vous rendez tout simplement pas compte. Nous sommes tous en m\u00e9nopause avec des [waist] groupes et nos v\u00eatements de sport, et vous levez les yeux et vous ne pouvez pas vous adapter aux tenues que vous aviez l’ann\u00e9e derni\u00e8re.”<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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“Je dois \u00eatre plus consciente, pas obsessionnelle, mais plus consciente”, a poursuivi Michelle. Mais dans l’ensemble, Michelle a dit qu’elle \u00e9tait reconnaissante et b\u00e9nie.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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“Je pense que ma peau est toujours en bonne sant\u00e9. Mes cheveux sont toujours dans ma t\u00eate. Ce sont les choses pour lesquelles je dois compter mes b\u00e9n\u00e9dictions. Je suis toujours actif physiquement, et mon objectif maintenant, au lieu d’avoir les “bras de Michelle Obama”, Je veux juste continuer \u00e0 bouger.”<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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Moi apr\u00e8s avoir lu la Premi\u00e8re Dame dire que:<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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