{"id":427204,"date":"2022-10-23T10:17:28","date_gmt":"2022-10-23T12:17:28","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/succulente-cocotte-de-patates-douces-pour-toute-la-famille-a-moins-de-10-euros-un-reconfort-absolument-merveilleux\/"},"modified":"2022-10-23T10:17:30","modified_gmt":"2022-10-23T12:17:30","slug":"succulente-cocotte-de-patates-douces-pour-toute-la-famille-a-moins-de-10-euros-un-reconfort-absolument-merveilleux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/succulente-cocotte-de-patates-douces-pour-toute-la-famille-a-moins-de-10-euros-un-reconfort-absolument-merveilleux\/","title":{"rendered":"Succulente cocotte de patates douces pour toute la famille \u00e0 moins de 10 euros : \u00ab Un r\u00e9confort absolument merveilleux \u00bb"},"content":{"rendered":"


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Les patates douces et les lentilles deviennent un plat d\u00e9licieux au four.<\/p>\n

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Les racines doivent \u00eatre utilis\u00e9es en cuisine, surtout en automne.<\/p>\n

Fournisseur alimentaire Mari Moilanen<\/strong> partager Quelque chose de savoureux<\/a> -une recette de rago\u00fbt de patates douces pas cher sur son blog. C’est la saison des patates douces.<\/p>\n

En plus de la patate douce, le plat contient du chou-fleur et des lentilles corail. Le chou-fleur croquant \u00e9quilibre la douce patate douce.<\/p>\n

– Cela s’est \u00e9galement av\u00e9r\u00e9 \u00eatre un merveilleux aliment r\u00e9confortant en ces temps sombres.<\/p>\n

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\"La<\/div>\n

La cocotte de patates douces devient juteuse au four. <\/span>Mari Moilanen<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Casserole de patates douces<\/h3>\n

(pour 4 personnes)<\/p>\n

600 g de patates douces<\/p>\n

300 g de chou-fleur<\/p>\n

1,5 dl de lentilles rouges<\/p>\n

1 gros oignon jaune<\/p>\n

2 dl de cr\u00e8me de cuisine<\/p>\n

2 dl d’eau<\/p>\n

1 cube de bouillon de l\u00e9gumes<\/p>\n

3 gousses d’ail<\/p>\n

sel<\/p>\n

poivre noir<\/p>\n

60 g de fromage r\u00e2p\u00e9<\/p>\n

flocons de chili, poudre de chili ou une pinc\u00e9e de poivre de Cayenne (tout ce que vous trouverez dans le placard)<\/p>\n

1. \u00c9pluchez les patates douces et coupez-les en fines tranches \u00e0 l’aide d’une mandoline. Emincer \u00e9galement l’oignon. Rincez le chou-fleur et coupez-le verticalement en tranches.<\/p>\n

2. M\u00e9langez la cr\u00e8me de cuisson et l’eau, r\u00e2pez le cube de bouillon de l\u00e9gumes et les gousses d’ail dans le m\u00e9lange et, si vous le souhaitez, ajoutez un peu de poudre de piment au m\u00e9lange.<\/p>\n

3. Placer une couche de tranches de patates douces au fond d’un petit plat allant au four (environ 18 x 28), saupoudrer de sel et moudre du poivre noir dessus. Verser sur la moiti\u00e9 des lentilles. Placer la moiti\u00e9 du chou-fleur, les tranches d’oignon et le fromage sur les lentilles. Remplissez le moule jusqu’au bout en ajoutant une autre couche de patates douces, de lentilles, etc. Faites la derni\u00e8re couche de tranches de patates douces. Pensez \u00e0 saler et poivrer les patates douces.<\/p>\n

4. Versez le m\u00e9lange cr\u00e8me-eau assaisonn\u00e9 dans la casserole et faites d’abord cuire la casserole dans un four \u00e0 200 degr\u00e9s sous papier d’aluminium pendant 45 minutes et 15 minutes sans papier d’aluminium. Laissez le moment s’\u00e9loigner et profitez-en.<\/p>\n

Casserole de patates douces en euros :<\/h3>\n

600 g de patates douces 3,50 euros<\/p>\n

300 g de chou-fleur 1,33 euros<\/p>\n

1 paquet de lentilles rouges 2,39 euros<\/p>\n

1 gros oignon jaune 0,40 euros<\/p>\n

2 dl de cr\u00e8me \u00e0 cuisiner 0,59 euros<\/p>\n

2 dl d’eau<\/p>\n

1 cube de bouillon de l\u00e9gumes 0,07 euros<\/p>\n

1 ail 0,27 euros<\/p>\n

sel<\/p>\n

poivre noir<\/p>\n

75 g de fromage r\u00e2p\u00e9, environ 1,40 euros<\/p>\n

Total : 9,95 euros<\/p>\n<\/div>\n


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Les patates douces et les lentilles deviennent un plat d\u00e9licieux au four. Les racines doivent \u00eatre utilis\u00e9es en cuisine, surtout en automne. Fournisseur alimentaire Mari Moilanen partager Quelque chose de savoureux -une recette de rago\u00fbt de patates douces pas cher sur son blog. C’est la saison des patates douces. En plus de la patate douce, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":427205,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[12884,4338,210,118825,213,554,38865,212,3334,563,3839,2731,211,90594,185,16898,105993,2426],"class_list":["post-427204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aliments","tag-24-heures","tag-absolument","tag-aliments","tag-cocotte","tag-cuisine","tag-des-legumes","tag-douces","tag-epices-et-melanges-depices","tag-euros","tag-famille","tag-merveilleux","tag-moins","tag-nourriture-et-boisson","tag-patates","tag-pour","tag-reconfort","tag-succulente","tag-toute"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=427204"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427204\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/427205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=427204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=427204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=427204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}