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L<\/span>dans la soir\u00e9e,<\/strong> devant le miroir, le la routine beaut\u00e9 change d’\u00e9tape : <\/strong>Des rituels plus longs, des superpositions et une attention suppl\u00e9mentaire font d\u00e9sormais partie du soin du soir avant de dormir,<\/strong> m\u00eame pour les plus paresseux, gr\u00e2ce \u00e0 des d\u00e9lais plus longs et \u00e0 un boom des ventes de produits qui s’adaptent \u00e0 chaque besoin de peau, de texture et d’utilisation.<\/p>\n Une condition indispensable pour garantir que les cr\u00e8mes, s\u00e9rums et boosters atteignent leur performance maximale est le sommeil, qui \u00e9galement en 2022 il sera c\u00e9l\u00e9br\u00e9 avec la Journ\u00e9e mondiale du sommeil, ou Journ\u00e9e mondiale du sommeil, aujourd’hui 18 mars<\/strong>.<\/p>\n\n Cr\u00e9dits : Instagram @gisele<\/p>\n<\/div>\n Une date qui cette ann\u00e9e aussi prend une signification tr\u00e8s importante : apr\u00e8s les deux derni\u00e8res ann\u00e9es de la pand\u00e9mie et par rapport \u00e0 la situation mondiale actuelle, nous dormons de moins en moins.<\/strong><\/p>\n Les nuits sont souvent anim\u00e9es par r\u00eaves cauchemardesques,<\/em> miroir des angoisses et des peurs, e le matin la peau est terne, souvent marqu\u00e9e par de fr\u00e9quents changements de position, les yeux sont gonfl\u00e9s et les cernes marqu\u00e9s. <\/strong><\/p>\n Cependant, ce n’est pas seulement l’aspect repos\u00e9 qu’il faut viser. \u00abIl existe une corr\u00e9lation claire entre la peau et le rythme circadien,<\/strong> qui r\u00e9gule les rythmes veille-sommeil : normalement entre 23h et 4h du matin il y a un pic de l’hormone somatoforme, et dans cette phase la peau est plus r\u00e9ceptive <\/strong>\u00e0 la fois aux substances qu’il re\u00e7oit de l’ext\u00e9rieur et \u00e0 sa propre capacit\u00e9 \u00e0 se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer“<\/strong>explique le Dr Magda Belmontesi, dermatologue.<\/p>\n C’est le soi-disant heure d’or,<\/em> dont vous devez profiter pleinement. La raison est simple. “<\/strong>Lorsque vous dormez, les organes principaux sont au repos tandis que les organes p\u00e9riph\u00e9riques, comme la peau, re\u00e7oivent plus de flux sanguin<\/strong> et la fourniture de nourriture “.<\/p>\n Les stars le savent bien, qui ne cachent pas leurs habitudes du soir. Kim Kardashian<\/strong>par exemple, il a souvent d\u00e9clar\u00e9 qu’il se couchait \u00e0 l’heure entre 22h et 23h, Elle MacPherson <\/strong>dit un Bien + Bien<\/em> qui s’endort en cinq minutes gr\u00e2ce \u00e0 une position de yoga et ne s’accorde jamais moins de sept heures de sommeil, pour Gwyneth Paltrow<\/strong> l’id\u00e9al est de neuf ou dix heures.<\/p>\n Avec une peau aussi r\u00e9ceptive il est important de choisir les bons produits : pas par hasard il y a une diff\u00e9rence entre ceux du jour et ceux du soir<\/strong>pas de marketing pur.<\/p>\n \u00ab En journ\u00e9e, l’accent est mis principalement sur les actifs qui prot\u00e8gent de l’environnement ext\u00e9rieur<\/strong>comme les radiations et la pollution, tandis que la nuit les antioxydants agissent contre les radicaux libres<\/strong>le stress oxydatif et, en g\u00e9n\u00e9ral, contre tout ce qui est produit par l’organisme \u00bb, ajoute le Dr Belmontesi.<\/p>\n “Un antioxydant cibl\u00e9, associ\u00e9 \u00e0 une cr\u00e8me plus riche<\/strong> qui restaure l’action barri\u00e8re de la peau, il est parfait pour le soir comme pour le exfoliants, qui stimulent le renouvellement \u00e9pidermique<\/strong> et dont l’utilisation ne comporte pas de risque de photosensibilit\u00e9 \u00bb, explique le sp\u00e9cialiste.<\/p>\n Quelques exemples ? “Resv\u00e9ratrol et Vitamine E<\/strong>tandis qu’entre r\u00e9tinol et acides alpha hydroxy<\/strong> il faut choisir, pour \u00e9viter les traitements trop agressifs”.<\/p>\n Elle est \u00e9galement due aux m\u00e9canismes sous-jacents \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration nocturne de la peau qui le soir, \u00e9loignez-vous des smartphones & co<\/strong>.<\/p>\n Rester au PC jusqu’\u00e0 tard ou consulter le t\u00e9l\u00e9phone portable quand vous devriez dormir, favorise une alt\u00e9ration de la s\u00e9cr\u00e9tion de m\u00e9latonine, l’hormone qui r\u00e9gule le cycle veille-sommeil<\/strong>et par cons\u00e9quent aussi le rythme circadien naturel de la peau \u00bb.<\/p>\n Si vous restez \u00e9veill\u00e9 devant un \u00e9cran pendant cette pr\u00e9cieuse fen\u00eatre de temps pendant laquelle la peau se r\u00e9g\u00e9n\u00e8re, “vous perdez une possibilit\u00e9 pr\u00e9cieuse : etpass\u00e9es \u00e0 la lumi\u00e8re artificielle, les cellules “pensent” qu’il fait jour<\/strong>et ils sautent le rendez-vous au moment o\u00f9 leur capacit\u00e9 de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration est \u00e0 son maximum \u00bb.<\/p>\n Pour renforcer les bienfaits du repos et les cr\u00e8mes de nuit les plus performantes, de nombreuses c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s choisissent \u00e9galement taies d’oreiller en soie<\/strong>une habitude de plus en plus pris\u00e9e par les pros du soin du soir : appuyer le visage sur ses textures, en effet, d\u00e9tend la peau et donne de l’\u00e9clat aux cheveux.<\/strong><\/p>\n La soie est aussi une merveille pour la peau, d’un point de vue soin :<\/strong> gr\u00e2ce aux carot\u00e9no\u00efdes et aux flavono\u00efdes contenus dans le s\u00e9ricine, <\/strong>des propri\u00e9t\u00e9s antioxydants et antibact\u00e9riens. <\/strong>L\u00e0 s\u00e9ricine<\/strong>en fait, stimule les fibroblastes pour produire de l’acide hyaluronique<\/strong>, qui garantit \u00e9lasticit\u00e9 et douceur \u00e0 la peau. Une action compl\u00e8te, car elle stimule \u00e0 la fois la couche corn\u00e9e, la plus externe, et la plus profonde.<\/p>\n Et ce n’est pas un hasard si les prot\u00e9ines de soie sont utilis\u00e9es en cosm\u00e9tique depuis l’Antiquit\u00e9<\/strong>. C’est aujourd’hui la base des produits soin de la peau<\/strong> de derni\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration, parmi celles sign\u00e9es Sensa\u00ef<\/strong>qui sont bas\u00e9s sur la pr\u00e9cieuse soie de Koishimaru, \u00e0 ceux de Dix-huit B<\/strong>une marque lanc\u00e9e par la m\u00eame soci\u00e9t\u00e9 de microsilk, le tissu que Stella McCartney utilise \u00e0 la place de la soie d’origine animale.\n<\/p>\n18 mars 2022, Journ\u00e9e mondiale du sommeil : pourquoi les soins de la peau sont importants<\/h2>\n
Parce que le soir est le moment le plus important pour la peau<\/h2>\n
Soin de jour vs soin de sommeil : les diff\u00e9rences et les bons atouts<\/h2>\n
\u00c9teindre son pc et son smartphone est bon pour la peau<\/h2>\n
Doublures et accessoires en soie, des d\u00e9tails qui aident (et pourquoi)<\/h2>\n