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Avec la planification des repas, la pr\u00e9paration \u00e0 l’avance est essentielle, mais c’est aussi la chose la plus difficile. Voici quelques trucs et astuces que j’utilise chaque semaine :<\/span><\/p>\n<\/h2>\n 1) Je choisis des recettes avec des ingr\u00e9dients qui peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour plusieurs repas (et de plusieurs fa\u00e7ons)<\/b>. Cela inclut \u00e9galement faire preuve de cr\u00e9ativit\u00e9 avec les restes. Parfois, manger des restes tout le temps peut vieillir, mais j’essaie de me rappeler que je peux toujours utiliser diff\u00e9rents composants de mes restes pour cr\u00e9er de nouveaux repas.<\/p>\n 2)<\/b> Je privil\u00e9gie les soldes.<\/b> Par exemple, cette semaine, j’ai pu trouver une vari\u00e9t\u00e9 de fromages, de b\u0153uf hach\u00e9, de frites et de nombreux articles de garde-manger et de produits en vente.<\/p>\n 3) Clippez vos coupons num\u00e9riques !<\/b> Vous pouvez trouver de nombreuses \u00e9conomies suppl\u00e9mentaires en coupant des coupons num\u00e9riques (disponibles sur les sites Web ou les applications des magasins). Certains articles ne sont peut-\u00eatre pas en solde, mais vous pourriez faire de grandes \u00e9conomies avec un coupon. \u00c0 l’inverse, certaines des ventes annonc\u00e9es indiquent que vous avez besoin du coupon num\u00e9rique pour en profiter. C’est facile \u00e0 manquer, surtout si vous magasinez en magasin. Lorsque vous regardez les petits caract\u00e8res, vous voyez souvent que m\u00eame si l’article est annonc\u00e9 comme “en solde”, si vous n’avez pas ce coupon num\u00e9rique coup\u00e9, le prix peut \u00eatre beaucoup plus cher\u00a0!<\/p>\n 4) J’ach\u00e8te la plupart du temps la marque de magasin la moins ch\u00e8re.<\/b> Sauf si c’est quelque chose que je ne peux pas utiliser en raison de l’allergie aux arachides, un article que j’adore (ou si une autre marque est en vente), c’est la marque du magasin.<\/p>\n 5) Je demande \u00e0 mes enfants de m’aider. <\/b>Nourrir les enfants est un d\u00e9fi. Ils changent constamment d’avis et ont apparemment de nouvelles papilles gustatives \u00e0 chaque repas. Lorsque je leur demande de m’aider \u00e0 choisir des recettes (g\u00e9n\u00e9ralement avec eux en train de regarder des images), je trouve qu’ils sont plus enthousiastes \u00e0 l’id\u00e9e de les manger. Je les laisserai \u00e9galement choisir ce qu’ils veulent pour leurs fruits et l\u00e9gumes du d\u00e9jeuner\/collation de la semaine\u00a0!<\/p>\n<\/div>\n