Il y a eu un buzz autour de la m\u00e9nopause ces derniers temps. Des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s telles que Davina McCall et Lisa Snowdon en discutent davantage, il y a des panels \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision et des campagnes sur les r\u00e9seaux sociaux autour du “changement” sensibilisent. Octobre a \u00e9t\u00e9 baptis\u00e9 Mois de la sensibilisation \u00e0 la m\u00e9nopause et Primark a m\u00eame lanc\u00e9 une collection sp\u00e9ciale m\u00e9nopause comprenant des couches de base fabriqu\u00e9es avec une technologie anti-flush innovante.<\/p>\n
Bien que vous ayez probablement vu des conversations se d\u00e9rouler, c’est la derni\u00e8re chose \u00e0 laquelle vous pensez, n’est-ce pas\u00a0? Cela arrive aux femmes dans la quarantaine ou la cinquantaine, vous n’avez donc pas \u00e0 y penser pendant des ann\u00e9es, n’est-ce pas\u00a0? Eh bien, non en fait. <\/p>\n
Que vous le vouliez ou non, la m\u00e9nopause vous affectera \u00e0 un moment donn\u00e9 de votre vie, il est donc important d’\u00eatre arm\u00e9 de connaissances, non seulement pour vous-m\u00eame, mais pour \u00eatre plus compatissant envers ceux qui vous entourent. Ce n’est que r\u00e9cemment que la m\u00e9nopause est vraiment arriv\u00e9e au premier plan des conversations, et beaucoup sont historiquement laiss\u00e9es pour s’en occuper elles-m\u00eames. Selon un r\u00e9cent sondage<\/a> pour la British Menopause Society, une femme sur deux au Royaume-Uni traverse la m\u00e9nopause sans consulter un professionnel de la sant\u00e9, les recherches de Tena identifiant qu’un quart des femmes ont du mal \u00e0 s’ouvrir sur la m\u00e9nopause, percevant le sujet comme tabou. <\/p>\n Pourtant, comme nous en sommes venus \u00e0 comprendre de plus en plus, s’ouvrir et parler peut \u00eatre la chose la plus importante que vous puissiez faire. “Discuter de front des sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause permet aux femmes d’acqu\u00e9rir les connaissances n\u00e9cessaires pour faire des choix \u00e9clair\u00e9s. Lorsque les femmes transmettent des informations \u00e0 travers les g\u00e9n\u00e9rations, une communaut\u00e9 plus dynamique est cr\u00e9\u00e9e”, a d\u00e9clar\u00e9 Marva Williams, fondatrice de Chut\u2026 bien-\u00eatre de la m\u00e9nopause<\/a> raconte POPSUGAR. <\/p>\n “Lorsque les femmes transmettent des informations \u00e0 travers les g\u00e9n\u00e9rations, une communaut\u00e9 plus dynamique est cr\u00e9\u00e9e”<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n Plus nous avons de conversations sur la sant\u00e9 des femmes, plus nous pouvons encourager une meilleure compr\u00e9hension, des soins et des solutions pour aider \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes. Pour beaucoup d’entre nous, le premier point d’appel pour le chat de la m\u00e9nopause serait nos propres m\u00e8res, bien s\u00fbr en fonction de votre relation personnelle ou de votre situation. En cons\u00e9quence, Tena a lanc\u00e9 la campagne #LastLonelyMenopause qui vise \u00e0 encourager les conversations interg\u00e9n\u00e9rationnelles sur la m\u00e9nopause. “La m\u00e9nopause arrive au travail, dans votre couple, quand vous marchez dans la rue et quand vous rencontrez des amis, donc c’est important qu’on en parle ouvertement et sans honte”, confie un repr\u00e9sentant de la marque.<\/p>\n “Demander \u00e0 votre m\u00e8re quand elle a vu son dernier cycle ou \u00e0 quoi ressemblait son exp\u00e9rience avec la m\u00e9nopause peut vous aider \u00e0 vous pr\u00e9parer \u00e0 ce qui va arriver”, Karen Arthur, animatrice du podcast La m\u00e9nopause en noir<\/a> explique \u00e0 POPSUGAR. <\/p>\n Il est important de se rappeler que la m\u00e9nopause est diff\u00e9rente pour tout le monde, tout comme l’exp\u00e9rience de chaque individu avec les r\u00e8gles. Alors que certains reconnaissent \u00e0 peine cet ami mensuel, d’autres souffrent de douleurs, de sautes d’humeur et de probl\u00e8mes de peau. \u00c0 mesure que les niveaux d’hormones changent, nos r\u00e8gles diminuent et finissent par s’arr\u00eater. Vous atteignez officiellement la m\u00e9nopause lorsque vous n’avez pas eu de r\u00e8gles depuis 12 mois, le plus souvent entre 45 et 55 ans, mais cela peut aussi survenir plus t\u00f4t, naturellement, ou en raison d’une intervention chirurgicale telle qu’une hyst\u00e9rectomie ou de traitements contre le cancer comme la chimioth\u00e9rapie. La p\u00e9rim\u00e9nopause est la p\u00e9riode avant que vos r\u00e8gles ne se soient arr\u00eat\u00e9es, mais que des sympt\u00f4mes se manifestent.<\/p>\n “Il y a 48 sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause et chaque exp\u00e9rience s’accompagne de son propre cocktail surprenant. Certains traversent rapidement les sympt\u00f4mes tandis que d’autres peuvent les ressentir pendant des ann\u00e9es”, a d\u00e9clar\u00e9 un repr\u00e9sentant de Tena. Les sympt\u00f4mes courants de la m\u00e9nopause comprennent les bouff\u00e9es de chaleur, la mauvaise humeur, l’anxi\u00e9t\u00e9 et la difficult\u00e9 \u00e0 dormir. “Tout le monde vivra la m\u00e9nopause diff\u00e9remment, il est donc important que les femmes se sentent habilit\u00e9es \u00e0 parler de leurs sympt\u00f4mes avec des professionnels de la sant\u00e9 afin qu’elles puissent recevoir des soins adapt\u00e9s \u00e0 leurs besoins”, a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Haitham Hamoda, gyn\u00e9cologue consultant et porte-parole du Coll\u00e8ge royal des obst\u00e9triciens et gyn\u00e9cologues (RCOG)<\/a> raconte POPSUGAR.<\/p>\n Alors que la sensibilisation du public \u00e0 la m\u00e9nopause augmente, le RCOG estime que l’ampleur de son impact sur la vie quotidienne est encore loin d’\u00eatre comprise, c’est pourquoi il demande au gouvernement d’introduire des politiques obligatoires sur le lieu de travail. “Les signes et les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause peuvent \u00eatre d\u00e9bilitants et affecter tous les domaines de la vie des femmes”, souligne Arthur. Plus t\u00f4t cette ann\u00e9e, des chercheurs<\/a> a averti qu’un million de femmes m\u00e9nopaus\u00e9es pourraient quitter leur emploi en raison d’un manque de soutien et de compr\u00e9hension. “L’impact mental et physique que la m\u00e9nopause peut avoir sur une femme doit \u00eatre reconnu au sein des entreprises et des organisations”, d\u00e9clare Williams. <\/p>\n Il est imp\u00e9ratif que nous commencions \u00e0 avoir ces conversations, m\u00eame dans la vingtaine. Encouragez vos proches qui pourraient avoir du mal \u00e0 parler en silence. \u00c9coutez et soyez une oreille compatissante ou sugg\u00e9rez gentiment de consulter un m\u00e9decin pour discuter d’options telles que le traitement hormonal substitutif (THS), le r\u00e9gime alimentaire ou les changements de mode de vie pour les femmes qui traversent une p\u00e9riode difficile.<\/p>\n “Nous devons \u00eatre la g\u00e9n\u00e9ration pour que la m\u00e9nopause compte”<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n Non seulement des discussions ouvertes sont n\u00e9cessaires, mais quand avez-vous entendu parler de la m\u00e9nopause pour la premi\u00e8re fois\u00a0? Il est peu probable que vous ayez appris quoi que ce soit \u00e0 l’\u00e9cole, la plupart des cours de biologie s’arr\u00eatant apr\u00e8s la reproduction. “J’aimerais que la m\u00e9nopause soit le sujet de discussion le plus naturel. L’\u00e9ducation est \u00e9galement n\u00e9cessaire dans le programme d’\u00e9tudes jusqu’aux pratiques et politiques en milieu de travail. Nous devons \u00eatre la g\u00e9n\u00e9ration qui donne de l’importance \u00e0 la m\u00e9nopause”, d\u00e9clare Arthur.<\/p>\n Les femmes qui traversent la m\u00e9nopause ont besoin de se sentir vues et entendues. “La d\u00e9sinformation sur la m\u00e9nopause peut emp\u00eacher de nombreuses femmes de recevoir le traitement ou l’aide qui leur serait disponible. Il est essentiel que les femmes aient acc\u00e8s \u00e0 des informations impartiales et fond\u00e9es sur des preuves pour les aider \u00e0 prendre des d\u00e9cisions \u00e9clair\u00e9es concernant leurs soins”, explique le Dr Hamoda. <\/p>\n La m\u00e9nopause n’est plus le probl\u00e8me d’une seule femme. Au contraire, cela nous rappelle que nous devons parler beaucoup plus de ce qui se passe avec notre corps. En soutenant d’autres femmes qui traversent la m\u00e9nopause, nous contribuerons \u00e0 lever le tabou et \u00e0 faire en sorte que le sujet ne soit jamais balay\u00e9 sous le tapis.<\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n![\"Une](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1664912726_56_Pourquoi-nous-devons-parler-de-la-menopause-dans-la-vingtaine.jpg\" "\\"Une")
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