![\"La](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1664702501_188_Un-repas-pour-quatre-personnes-pour-moins-de-10-euros.jpg\")
<\/div>\nLa cassolette de betterave cuit au four pendant une bonne heure. <\/span>Mari Moilanen<\/span><\/p>\n<\/div>\n Nourriture pour une famille de quatre personnes pour dix euros. C’est le fournisseur de nourriture Mari Moilanen<\/strong> un d\u00e9fi qu’il s’est lanc\u00e9 en ao\u00fbt.<\/p>\n En octobre, Moilanen a eu le temps de tester plusieurs plats. Cette casserole de betterave est all\u00e9e directement au sommet.<\/p>\n – C’est devenu instantan\u00e9ment mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Incroyablement bon et facile, s’enthousiasme Moilanen.<\/p>\n La cassolette de betterave contient peu d’ingr\u00e9dients, mais leur combinaison fonctionne bien.<\/p>\n Selon Moilanen, le riz apporte la gourmandise au plat et la salinit\u00e9 du parmesan. L’accord gustatif de l’ananas et de la betterave est tr\u00e8s bon.<\/p>\n – C’est excitant de cuisiner des aliments qui ont vraiment bon go\u00fbt, qui sont dignes d’un salon, mais qui co\u00fbtent moins d’un dix. Et remplit bien le ventre d’une famille de quatre personnes, r\u00e9sume Moilanen.<\/p>\n (pour 4 personnes)<\/p>\n 1 kg de betterave<\/p>\n 1 oignon jaune<\/p>\n 3 gousses d’ail<\/p>\n 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive<\/p>\n 1 1\/4 dl de riz<\/p>\n 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de farine de bl\u00e9<\/p>\n 1 cube de bouillon de l\u00e9gumes<\/p>\n 2,5 dl d’eau<\/p>\n 1 ananas \u00e9cras\u00e9<\/p>\n 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sel<\/p>\n quelques pinc\u00e9es de poivre noir<\/p>\n 75 g de parmesan r\u00e2p\u00e9<\/p>\n 10 g (environ 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe) de beurre<\/p>\n 1. R\u00e2pez les betteraves dans une r\u00e2pe grossi\u00e8re. Verser dans un plat allant au four graiss\u00e9.<\/p>\n 2. Hacher l’oignon jaune et les gousses d’ail. Faire revenir les oignons jusqu’\u00e0 ce qu’ils soient tendres dans l’huile d’olive. Ajouter le riz et faire revenir quelques instants. Ajouter la farine de bl\u00e9 et cuire encore un peu.<\/p>\n 3. R\u00e2pez le cube de bouillon de l\u00e9gumes dans l’eau et ajoutez-le \u00e0 la casserole. M\u00e9langer jusqu’\u00e0 consistance lisse. Ajouter l’ananas \u00e9cras\u00e9 et 50 g de parmesan. R\u00e9server 25 g de parmesan sur le dessus de la po\u00eale. Verser la sauce dans le plat allant au four et bien m\u00e9langer avec la betterave r\u00e2p\u00e9e.<\/p>\n 4. Cuire la cassolette de betteraves dans un four \u00e0 180 degr\u00e9s sous papier d’aluminium pendant environ 1 heure et 20 minutes jusqu’\u00e0 ce que la betterave soit tendre. Retirez le papier d’aluminium et ajoutez les 25 g restants de parmesan r\u00e2p\u00e9 et les cubes de beurre \u00e0 la surface. Cuire le moule encore 10 minutes jusqu’\u00e0 ce que le parmesan soit fondu.<\/p>\n Casserole de betteraves en euros :<\/strong><\/p>\n 1 kg de betteraves 1,99 euros<\/p>\n 1 1\/4 dl de riz 0,25 euros<\/p>\n 1 oignon 0,15 euros<\/p>\n 3 gousses d’ail 0,50 cents<\/p>\n 1 cube de bouillon de l\u00e9gumes 0,11 euros<\/p>\n 1 ananas \u00e9cras\u00e9 0,89 EUR<\/p>\n 75 g de parmesan environ 3 euros<\/p>\n 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de beurre vaut 0,16 euros<\/p>\nCasserole de betterave<\/h3>\n