L<\/span>travail fatigu\u00e9. Us\u00e9. Voler du temps \u00e0 la vie. Et puis de plus en plus de gens, entre d\u00e9missions et travail r\u00e9el, choisissent la troisi\u00e8me voie, c’est-\u00e0-dire arr\u00eat tranquille<\/em><\/strong>. Le terme anglais peut \u00eatre traduit par r\u00e9signation silencieuse mais le ph\u00e9nom\u00e8ne indique un comportement au travail vari\u00e9. Celui de ceux qui, sur les coups de 8 heures de travail, prennent la porte et le chemin du retour et profitent de la famille, de la salle de sport, bref, du reste de leur vie. Mais aussi ceux qui, assis \u00e0 leur bureau, se limitent \u00e0 effectuer le salaire minimum, et rien de plus. Ces derniers temps, disent les experts en psychologie, des attitudes similaires se sont multipli\u00e9es, de Boston \u00e0 Milan. Effet secondaire probable de la pand\u00e9mie, il est en cours une sorte “d’\u00e9pid\u00e9mie collective” de peu d’envie de travailler<\/strong>.<\/p>\n Le Financial Times met en garde : ceux qui proc\u00e8dent \u00e0 des d\u00e9missions silencieuses pourraient bient\u00f4t \u00eatre licenci\u00e9s en silence.<\/a> C’est-\u00e0-dire que l’employ\u00e9 pourrait se retrouver “tranquillement licenci\u00e9”:<\/strong> marginalis\u00e9s, avec moins de responsabilit\u00e9s et un acc\u00e8s impossible aux promotions et aux augmentations. Les entreprises ont toujours su \u00ab licencier en silence \u00bb, et pousser leurs salari\u00e9s \u00e0 de v\u00e9ritables d\u00e9missions. Cependant, ces derni\u00e8res ann\u00e9es, ils ont accept\u00e9 un certain d\u00e9sengagement g\u00e9n\u00e9ral. L'”excuse” \u00e9tait la pand\u00e9mie, l’avantage \u00e9tait de pouvoir pr\u00e9tendre \u00eatre une entreprise respectueuse des travailleurs. Au point toutefois que, selon Gallup, aujourd’hui <\/strong><\/a>la moiti\u00e9 de la main-d’\u0153uvre am\u00e9ricaine d\u00e9missionne tranquillement<\/strong>c’est-\u00e0-dire qu’il ne fait que ce qui est dans ses fonctions minimales et pas plus.<\/p>\n\n Cependant, il convient de faire quelques distinctions. Comme l’explique la psychologue et conseill\u00e8re Claudia Elisabetta Muccinelli au nom de TherapyChat, il existe des raisons g\u00e9n\u00e9rales qui peuvent expliquer l’arr\u00eat silencieux en tant que ph\u00e9nom\u00e8ne et d’autres qui sont plus personnelles. “Il y a ceux qui travaillent moins en termes de temps pass\u00e9 au bureau (\u00e9viter les heures suppl\u00e9mentaires) et non de qualit\u00e9, et ceux qui \u00e9vitent les t\u00e2ches comme ils l’ont toujours fait, juste un peu plus, chez Checco Zalone, si l’on peut dire.<\/strong>“. Essayons donc d’enqu\u00eater.<\/p>\n Pour l’Italie, commen\u00e7ons par deux donn\u00e9es\u00a0: 22\u00a0% des demandes et du soutien psychologique re\u00e7us l’ann\u00e9e derni\u00e8re depuis la plateforme de psychologie en ligne Th\u00e9rapieChat<\/a> c’\u00e9tait pour des probl\u00e8mes li\u00e9s au travail, \u00e0 l’estime de soi et \u00e0 la croissance personnelle. Et 46% des travailleurs affirment que leur condition de travail a fortement influenc\u00e9 leur bien-\u00eatre psychologique (recherche TherapyChat en collaboration avec Ipsos).<\/p>\n \u00abLe sevrage silencieux peut \u00eatre lu comme un possible e ‘rebelle’ silencieux contre la culture du super-travail<\/strong>: le passage du ‘workaholism’ au sevrage tranquille serait donc aussi une prise de conscience des d\u00e9g\u00e2ts que peut faire l’abn\u00e9gation au travail \u00bb, explique Muccinelli.<\/p>\n Bref, vous voulez reprendre possession de cette partie pertinente de la vie qui ne co\u00efncide pas avec le travail et la profession<\/strong>: la pand\u00e9mie et les diff\u00e9rents confinements auraient conduit \u00e0 une r\u00e9\u00e9valuation g\u00e9n\u00e9rale de toutes les activit\u00e9s de loisirs et contacts sociaux, menant \u00e0 la recherche d’un \u00e9quilibre diff\u00e9rent entre travail et vie priv\u00e9e. <\/strong>Un nouvel \u00e9quilibre de vie.<\/p>\n “Un \u00e9quilibre qui, dans la p\u00e9riode de travail intelligent, \u00e9tait difficile \u00e0 maintenir pour beaucoup, car la journ\u00e9e \u00e9tait fortement d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e du c\u00f4t\u00e9 des travailleurs”, poursuit Muccinelli. Jamais vraiment d\u00e9connect\u00e9s, les travailleurs travaillaient souvent plus dur que lorsqu’ils \u00e9taient au bureau, avant la pand\u00e9mie. Mais tr\u00e8s peu d’employeurs le reconnaissent (toujours du FT : pour 80% des entreprises qui travaillent intelligemment, cela \u00e9quivaut \u00e0 moins d’efforts).<\/p>\n Mais il y a aussi des cas, cependant, l’arr\u00eat silencieux a des raisons li\u00e9es \u00e0 un ‘insatisfaction \u00e0 l’\u00e9gard d’une certaine entreprise ou taille d’organisation<\/strong>. “En ce sens”, explique Muccinelli, “l’abandon silencieux deviendrait une forme de ce que la psychologie d\u00e9finit le comportement de travail contre-productif comme une forme de comportement de travail anti-productif, que l’on trouve souvent chez les travailleurs insatisfaits et non motiv\u00e9s<\/strong>“.<\/p>\n Pour comprendre si cela nous concerne, nous pourrions nous poser quelques questions, sugg\u00e8re le psychologue : \u00ab Est-ce la m\u00eame chose ? Y a-t-il eu des changements? En nous pr\u00e9sentant aux autres, nous utilisons pour nous d\u00e9finir selon notre profession (exemple, “je suis avocat” plut\u00f4t que “je suis avocat”)<\/strong>? Dans quelle mesure nous \u00ab identifions-nous \u00bb aux valeurs de l’entreprise ou de l’organisation pour laquelle nous travaillons\u00a0?\u00a0\u00bb<\/p>\n Et s’il faut naturellement prendre en compte une part de fain\u00e9ants chroniques, il est aussi possible qu’une partie de la responsabilit\u00e9 de cette d\u00e9saffection du salari\u00e9 revienne aussi \u00e0 l’employeur. Selon la Harvard Business Review, l’abandon silencieux ne concerne pas tant la volont\u00e9 des employ\u00e9s de travailler plus ou moins, mais plut\u00f4t la capacit\u00e9 des gestionnaires<\/strong><\/a> construire une relation avec les employ\u00e9s qui ne leur donne pas envie de quitter le bureau<\/strong>. Selon le rapport 2022 de Gallup sur l’\u00e9tat du lieu de travail dans le monde seuls 14% des salari\u00e9s en Europe peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme v\u00e9ritablement impliqu\u00e9s dans leur travail<\/strong>. La th\u00e8se est donc que la g\u00e9n\u00e9ralisation des d\u00e9missions tranquilles ces derniers mois est li\u00e9e \u00e0 une incapacit\u00e9 des managers \u00e0 concilier les objectifs de l’entreprise avec le bien-\u00eatre individuel et collectif de leurs salari\u00e9s.<\/p>\n L’arr\u00eat silencieux peut \u00eatre un stimulus positif s’il va dans le sens de un meilleur \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e<\/strong>. Bref, ceux qui \u00e9vitent le surmenage au-del\u00e0 de leurs heures pourraient mieux travailler pendant la journ\u00e9e de travail, car ils sont plus satisfaits d’eux-m\u00eames en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n Si tel est le cas, quelques conseils. Pour ceux qui se retrouvent \u00e0 travailler dans le smart working, il est utile de \u00ab rompre \u00bb la continuit\u00e9 entre les deux domaines, le travail et le personnel. Eviter la salopette au travail et se donner des horaires pr\u00e9cis.L’abandon silencieux peut \u00eatre d\u00e9clench\u00e9 silencieusement<\/h2>\n
Est-ce le syndrome de Checco Zalone ?<\/h2>\n
Une \u00e9poque particuli\u00e8re : l’\u00e9quilibre de vie est la priorit\u00e9<\/h2>\n
![\"Travail](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Pour-partager-des-efforts-donner-des-astuces-et-essayer-d.png\" "\\"Travail")
\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\nSyndrome de Checco Zalone ?<\/h2>\n
Arr\u00eat tranquille, si c’est (aussi) la faute du patron<\/h2>\n
Les solutions? Cela d\u00e9pend du cas<\/h2>\n
Pour tous ceux qui sont de retour au bureau, essayez de “Ne pas emporter \u00e0 la maison” ni travail ni \u00e9motions conflictuelles li\u00e9es au travail<\/strong>.
Essayez de fixer les bonnes limites au super travail, n\u00e9gociez-les avec votre \u00e9quipe, g\u00e9rez les vacances et les cong\u00e9s afin d’\u00e9viter une accumulation de stress.\n<\/p>\n