{"id":388748,"date":"2022-09-29T10:18:26","date_gmt":"2022-09-29T12:18:26","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/clemente-russo-les-secrets-de-tatanka-je-te-dirai-quand-jai-dit-non-a-don-king\/"},"modified":"2022-09-29T10:18:28","modified_gmt":"2022-09-29T12:18:28","slug":"clemente-russo-les-secrets-de-tatanka-je-te-dirai-quand-jai-dit-non-a-don-king","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/clemente-russo-les-secrets-de-tatanka-je-te-dirai-quand-jai-dit-non-a-don-king\/","title":{"rendered":"Clemente Russo, les secrets de Tatanka : "Je te dirai quand j’ai dit non \u00e0 Don King""},"content":{"rendered":"\n
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Clemente Russo est l’entra\u00eeneur exceptionnel et l’ambassadeur McFit. Poids, alimentation, victoires, regrets : il nous raconte tout sur son (ancienne) vie de boxeur et celle d’aujourd’hui<\/h2>\n<\/p>\n
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Lorenzo Franculli<\/p>\n

29 septembre\n<\/p><\/div>\n

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Tatanka ne l\u00e2che pas un gramme : muscles et garra. A 40 ans, son physique et son temp\u00e9rament sont pratiquement les m\u00eames que lorsqu’il dominait les rings. Sur sa vitrine : 4 JO jou\u00e9s, un cinqui\u00e8me (qui aurait \u00e9t\u00e9 un record) \u00e9chapp\u00e9 pour des raisons au moins discutables, deux m\u00e9dailles d’argent olympiques (P\u00e9kin 2008 et Londres 2012), deux titres mondiaux (2007 et 2013) et un titre europ\u00e9en ( 2005). Clemente Russo est une l\u00e9gende du sport et de la boxe italienne. Gazzetta Active l’a interview\u00e9… ICI LA VIDEO<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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“Entra\u00eenez-vous comme un champion” est le slogan de McFit dont vous \u00eates l’ambassadeur et au Festival de Trento (et pas seulement) nous vous avons vu dans le r\u00f4le de l’entra\u00eeneur. Quel genre d’entra\u00eeneur \u00eates-vous? Clemente, comme son nom l’indique, ou quelqu’un qui pr\u00e9tend ? <\/span><\/b><\/p>\n<\/div>\n

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“Mais j’ai \u00e9t\u00e9 indulgent sur le ring aussi (rires). C’est un lieu commun de penser que quelqu’un qui boxe est un violent ou un m\u00e9chant. Plus vous \u00eates ‘indulgent’ au combat, mais pas que, plus vous obtenez de r\u00e9sultats car vous utilisez votre cerveau, restez calme. Et m\u00eame dans mes cours de fitness je le suis : je pousse plus fort avec des personnes mieux entra\u00een\u00e9es et moins avec des d\u00e9butants. Je ne veux pas les torturer \u00bb. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Quelles sont les r\u00e9actions des gens ? Car avoir Clemente Russo comme coach n’est pas courant…<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u00ab Train like champion est n\u00e9 pour cette raison. Laissez tout le monde d\u00e9couvrir ce que peut \u00eatre un entra\u00eenement de haute intensit\u00e9. Je le dis \u00e0 tout le monde, c’est une session “comp\u00e9titive” mais avec des charges diff\u00e9rentes. Quand on ne peut pas le faire, ralentissez. On doit s’amuser \u00bb.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Avec McFit, vous essayez de diffuser et de promouvoir l’importance de la sant\u00e9 psycho-physique. Voyez-vous \u00e9galement un plus grand int\u00e9r\u00eat pour ces aspects ?<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u00abOui, on le voit avec le nombre de membres dans les gymnases. Il y a eu une vague apr\u00e8s le confinement. Parce que les gens sans sport, enferm\u00e9s \u00e0 la maison, \u00e9taient malades. Et nous ne parlons pas seulement de r\u00e9gime ou de renforcement musculaire, car l’activit\u00e9 physique combat le diab\u00e8te, l’hypertension et se motive. Si une personne commence la journ\u00e9e \u00e0 7 heures du matin avec 50 \u00e0 60 minutes d’entra\u00eenement, elle en b\u00e9n\u00e9ficiera \u00e9galement au travail. Et m\u00eame quand il rentre chez lui avec ses enfants”. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Et comment s’entra\u00eene Tatanka, 40 ans ? Quelle est votre routine aujourd’hui ? <\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u00ab Je suis pass\u00e9 de trois s\u00e9ances par jour \u00e0 trois par semaine (rires, ndlr). Mais aujourd’hui je m’entra\u00eene pour me sentir bien, je ne fais pas de charges lourdes. Je suis mon propre horaire, mais sans stress. Je le fais pour me sentir bien et m’amuser \u00bb. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Mais parlez-nous de la charge de travail que vous avez d\u00fb endurer pour vous mettre en forme pour les Jeux olympiques.<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u00ab J’adorais l’entra\u00eenement sportif. Des sauts aux poids, je suis devenu fou. J’aimais moins m’entra\u00eener \u00e0 la technique de la boxe, peut-\u00eatre parce que j’en savais d\u00e9j\u00e0 assez. Mais elle \u00e9tait tellement ennuyeuse \u00bb. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Et en parlant de poids, quel \u00e9tait votre max de d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 ? <\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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“132,5 kg, mais je pesais 91 kg hein”. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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“Sur l’oblique, 420 kilos” <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Quelle relation aviez-vous avec la balance ?<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u00ab Moche jusqu’\u00e0 un certain \u00e2ge, parce que j’ai fait des erreurs. Avec la maturit\u00e9, apr\u00e8s l’\u00e2ge de 30 ans, j’\u00e9tais tr\u00e8s dou\u00e9 pour me g\u00e9rer et r\u00e9guler mon poids \u00bb. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Et que penses-tu de la r\u00e9duction de poids en boxe ? Est-ce une pratique trop drastique ? <\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u00ab \u00c7a a toujours exist\u00e9, mais aujourd’hui les choses ont chang\u00e9. Dans le pass\u00e9, nous avions une r\u00e9duction de poids deux semaines avant le match car nous d\u00e9marrions \u00e0 15 kilos au-dessus de la limite de la cat\u00e9gorie. Aujourd’hui, vous le faites deux jours avant la course, car vous en avez 7 \u00e0 disposer \u00bb. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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La victoire dont vous \u00eates le plus fier ? <\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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“Chicago 2007, mon premier championnat du monde, parce que je ne m’y attendais pas” <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u00ab Les cinqui\u00e8mes JO, celui de Tokyo, que j’ai rat\u00e9. Je n’ai pas eu de chance, car j’avais attrap\u00e9 Covid trois jours avant mon combat de qualification. Mais je n’y ai pas accord\u00e9 trop d’importance, car j’aurais eu une autre chance dans un deuxi\u00e8me tournoi qui a ensuite \u00e9t\u00e9 rat\u00e9, toujours \u00e0 cause du coronavirus. Et j’ai \u00e9t\u00e9 laiss\u00e9 de c\u00f4t\u00e9 pour un classement qui n’existait pas, absurde et parce qu’ils ne voulaient pas m’accorder de wild card. Un d\u00e9lire”. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Et le fait qu’il ne soit jamais devenu pro ? Est-ce un regret ? <\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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“Eh bien, peut-\u00eatre, si j’y pense… Mais ce n’est pas un regret. Parce que j’ai toujours choisi de mani\u00e8re ind\u00e9pendante et j’ai bien \u00e9valu\u00e9 les possibilit\u00e9s. En 2009, Don King, aux \u00c9tats-Unis, me l’a propos\u00e9. Mais j’ai dit non parce que j’avais tellement d’engagements en Italie. Et j’en suis fier \u00bb. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 entra\u00een\u00e9 avec votre femme, l’ancienne championne de judo Laura Maddaloni ?<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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“De temps en temps oui, mais mieux vaut rester loin de \u00e7a (rires, ndlr)”. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Et vos filles ? Quels sports jouent-ils?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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\u00ab Le premier danse. Les petits veulent faire une boxe et l’autre du judo” <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Avez-vous un talent pour la boxe? <\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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“Oui, \u00e0 mon avis oui”. <\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Qui est votre h\u00e9ritier en Italie ?<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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“Il y a beaucoup de. Nous avons une \u00e9quipe nationale remplie de champions, hommes et femmes. Aux Jeux de Paris, nous redeviendrons un cuirass\u00e9 \u00bb. Et si Clemente Russo le dit…<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\n 29 septembre 2022 – 13:43\n <\/p>\n

\u00a9 REPRODUCTION R\u00c9SERV\u00c9E<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n


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