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Bien que j’adore les parfums, les magasins qui les abritent sont mon enfer personnel. La concoction enivrante de parfums maladifs tourbillonnant dans l’air me laisse presque toujours une migraine. M\u00eame si j’appr\u00e9cie le rituel et le glamour de porter du parfum tous les jours, il m’a fallu un certain temps pour trouver une collection de parfums “s\u00fbrs” – et je ne suis pas le seul. Un \u00e9norme 95 pour cent<\/a> des patients migraineux d\u00e9clarent avoir une sensibilit\u00e9 \u00e0 l’odorat, \u00e9galement connue sous le nom d’osmophobie. Et les parfums ont fait leurs preuves d\u00e9clencheur le plus courant des migraines induites par les odeurs<\/a> (au-dessus des choses comme la fum\u00e9e de cigarette, les produits chimiques de nettoyage et le diluant \u00e0 peinture). Alors, pourquoi certains parfums provoquent-ils des migraines alors que d’autres sont inoffensifs ? <\/p>\n Selon Ruth Mastenbroek, ma\u00eetre parfumeur chez Ruth Mastenbroek Perfumer London, les recherches sur les notes sp\u00e9cifiques les plus irritantes sont “tr\u00e8s rares”. Cependant, nous savons que les maux de t\u00eate peuvent r\u00e9sulter d’un “composant unique d’une odeur irritant vos sinus, et les faisant gonfler”, explique-t-elle. “Les sinus ne se drainent pas correctement une fois qu’ils sont gonfl\u00e9s, et l’accumulation de pression qui en r\u00e9sulte peut provoquer des maux de t\u00eate.” <\/p>\n La sensibilit\u00e9 aux odeurs est personnelle, il n’y a donc pas de r\u00e8gles strictes sur les parfums \u00e0 \u00e9viter en cas de migraine. Pour compliquer les choses, les ingr\u00e9dients auront souvent des centaines de composants, chacun d’entre eux \u00e9tant un d\u00e9clencheur personnel. “Au lieu de cela, nous pouvons examiner les exp\u00e9riences de mani\u00e8re plus anecdotique et utiliser les informations que nous connaissons du point de vue de l’aromath\u00e9rapie pour cr\u00e9er des hypoth\u00e8ses”, d\u00e9clare Mastenbroek. <\/p>\n Un parfum avec lequel de nombreuses personnes souffrant de migraine ont tendance \u00e0 avoir des probl\u00e8mes est la vanilline. “Les personnes souffrant de migraine peuvent avoir une tol\u00e9rance plus faible \u00e0 la vanilline, mais parfois uniquement \u00e0 la vanilline synth\u00e9tique et non \u00e0 celle pr\u00e9sente dans la vanille naturelle, c’est donc un domaine tr\u00e8s compliqu\u00e9”, r\u00e9v\u00e8le Mastenbroek. Les personnes sujettes aux maux de t\u00eate caus\u00e9s par les parfums, comme moi, ont souvent du mal avec les odeurs musqu\u00e9es de tabac et les odeurs \u00e9pic\u00e9es irr\u00e9sistibles. <\/p>\n En fin de compte, vous devrez utiliser votre propre jugement sur les parfums \u00e0 \u00e9viter. “En tant qu’ancien migraineux moi-m\u00eame, je sais qu’il est important de prendre conscience de vos propres d\u00e9clencheurs personnels \u00e0 travers les sens”, d\u00e9clare Mastenbroek. “Du point de vue des parfums, commencez par des parfums \u00e0 notes individuelles plut\u00f4t que par des parfums complexes. Au fur et \u00e0 mesure que vous construisez un r\u00e9pertoire d’odeurs s\u00fbres, vous pouvez vous diversifier dans les parfums les plus aventureux et les plus complexes.”<\/p>\n Les personnes souffrant de migraine seront souvent mieux adapt\u00e9es aux parfums anodins, subtils et apaisants. Cela signifie s’en tenir aux agrumes (orange, citron, pamplemousse, citronnelle, etc.), aux herbes (lavande, camomille, romarin, thym, etc.) et aux notes menthol\u00e9es (menthe poivr\u00e9e et verte). “Sur la base des connaissances que nous avons sur l’aromath\u00e9rapie, nous pouvons dire en toute s\u00e9curit\u00e9 que celles-ci n’auront pas d’effet n\u00e9faste sur la majorit\u00e9 des gens, y compris les migraineux”, a d\u00e9clar\u00e9 Mastenbroek. <\/p>\n Avec ces conseils \u00e0 l’esprit, lisez ce qui suit pour d\u00e9couvrir les parfums les plus appropri\u00e9s pour les personnes souffrant de migraine. Veuillez noter que bien qu’ils aient \u00e9t\u00e9 essay\u00e9s et test\u00e9s par un seul nez, ils pourraient ne pas fonctionner pour vous. N’oubliez pas que les d\u00e9clencheurs de chacun sont diff\u00e9rents. Il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de visiter le magasin pour go\u00fbter le parfum avant d’acheter.<\/p>\n<\/div>\nQuels ingr\u00e9dients de parfum les personnes souffrant de migraines devraient-elles \u00e9viter\u00a0?<\/h2>\n
Quels ingr\u00e9dients de parfum les personnes souffrant de migraines devraient-elles rechercher\u00a0?<\/h2>\n