{"id":34109,"date":"2022-03-14T19:27:44","date_gmt":"2022-03-14T21:27:44","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/la-musculation-laviron-et-le-yoga-sont-de-vrais-boosters-sexuels\/"},"modified":"2022-03-14T19:28:18","modified_gmt":"2022-03-14T21:28:18","slug":"la-musculation-laviron-et-le-yoga-sont-de-vrais-boosters-sexuels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/la-musculation-laviron-et-le-yoga-sont-de-vrais-boosters-sexuels\/","title":{"rendered":"La musculation, l’aviron et le yoga sont de vrais boosters sexuels"},"content":{"rendered":"\n
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Le sport au lit est connu pour \u00eatre le plus beau sport – et il br\u00fble aussi jusqu’\u00e0 350 calories ! N\u00e9anmoins, cela peut valoir la peine d’enfiler votre tenue de sport avant votre prochaine histoire d’amour.\n <\/p>\n

Parce que peu importe qu’il s’agisse de course \u00e0 pied, de yoga, de musculation ou de v\u00e9lo, le sport est consid\u00e9r\u00e9 comme un v\u00e9ritable booster de plaisir !<\/p>\n

Aussi le professeur Dr. Frank Sommer, pr\u00e9sident de la Soci\u00e9t\u00e9 allemande pour les hommes et la sant\u00e9 (DGMG) le sait\u00a0: “L’activit\u00e9 physique a un effet positif sur la circulation sanguine, les hormones et le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.”<\/p>\n

Pendant le sport, des hormones sexuelles sont lib\u00e9r\u00e9es qui alimentent la libido : “Les entra\u00eenements sportifs courts et intensifs font monter le taux de testost\u00e9rone chez les hommes”, explique l’experte en sant\u00e9 masculine.<\/strong><\/p>\n

Accessoirement, l’hormone est \u00e9galement responsable de la libido de la femme : “Il faut aussi de la testost\u00e9rone pour une sexualit\u00e9 \u00e9panouie !”<\/p>\n

L’exercice peut \u00e9galement am\u00e9liorer l’image de soi<\/h3>\n

Une \u00e9tude de l’Universit\u00e9 de l’Arkansas a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 80\u00a0% des hommes et 60\u00a0% des femmes coureurs se sentent plus motiv\u00e9s s’ils courent deux ou trois fois par semaine. “Une image corporelle positive vous donne plus de plaisir dans votre propre sexualit\u00e9”, explique Frank Sommer.<\/p>\n

Certains sports comme l’aviron, le yoga, le Pilates, le ski de fond et la danse ont un effet particuli\u00e8rement agr\u00e9able. “Ceux-ci stimulent particuli\u00e8rement bien les muscles du plancher pelvien”, explique l’expert.<\/strong><\/p>\n

Pour d\u00e9marrer votre vie amoureuse, le type d’entra\u00eenement est crucial : “En gros, des unit\u00e9s d’entra\u00eenement courtes et intensives telles que 15 \u00e0 20 minutes d’intervalle ou de musculation sont un booster d’amour !”<\/p>\n

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Cependant, Frank Sommer met en garde contre les exc\u00e8s : \u00ab Les sports d’endurance extr\u00eame comme la natation, le cyclisme ou la course \u00e0 pied entra\u00eenent souvent une restructuration hormonale. \u00bb Cela peut \u00e9galement entra\u00eener des probl\u00e8mes de libido chez les femmes.<\/p>\n

L’arme secr\u00e8te pour des orgasmes particuli\u00e8rement intenses : l’entra\u00eenement du plancher pelvien ! Incidemment, il n’est pas seulement r\u00e9serv\u00e9 aux femmes, mais a \u00e9galement un effet sur les hommes. “Les exercices favorisent la circulation sanguine dans la r\u00e9gion g\u00e9nitale.” <\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\n


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