Lorsqu’il s’agit de manifester, il n’y a pas de m\u00e9thodologie unique. Alors que certaines personnes ne jurent que par la m\u00e9thode de manifestation 369, d’autres r\u00e9citent des affirmations. J’ai essay\u00e9 un large \u00e9ventail de choses (je vis \u00e0 Los Angeles, apr\u00e8s tout\u00a0!) – et j’ai trouv\u00e9 une poign\u00e9e de m\u00e9thodes de manifestation qui fonctionnent r\u00e9ellement pour moi… ainsi qu’un grand nombre qui ne fonctionnent pas. J’ai tout manifest\u00e9, des emplois aux relations, en passant par vous-nommez-le (plus \u00e0 ce sujet plus tard). Le ciel est la limite, vraiment\u2026<\/p>\n
Liza Colpa<\/a>, professeur de m\u00e9ditation et de yoga, affirme que l’univers peut \u00eatre un lieu chaotique, la beaut\u00e9 faisant \u00e9galement partie de ce chaos. Par exemple, vous pouvez manifester la construction d’une belle nouvelle maison, mais vous finissez par travailler avec un architecte d’int\u00e9rieur contr\u00f4lant avec un excellent CV. “Vous n’avez pas manifest\u00e9 l’attitude de cette personne – c’est simplement quelque chose qui s’est pass\u00e9”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 TZR dans un e-mail. “Mais qu’est-ce que tu bo\u00eete<\/em> faire est de prendre votre pouvoir de manifester et de l’utiliser comme une opportunit\u00e9 de trouver une personne, ou des id\u00e9es, qui sont plus align\u00e9es – et de manifester une croissance et un changement positif.<\/p>\n Quand l’univers te donne des citrons, il faut faire de la magie avec eux, explique-t-elle. “Sachez que vous \u00eates digne de vos r\u00eaves et osez les r\u00e9aliser”, d\u00e9clare Colpa. “C’est le ‘aller pour eux’ qui compte le plus.” Elle dit de garder \u00e0 l’esprit que la manifestation est un voyage, pas seulement une destination d’un r\u00e9sultat souhait\u00e9. Ce n’est pas un \u00ab succ\u00e8s du jour au lendemain \u00bb, mais cela prend du temps.<\/p>\n Kathleen Cameron<\/a>, coach de vie et de manifestation, ajoute que la manifestation est l’acte de prendre conscience de quelque chose qui est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0. \u00ab La plupart des gens demandent : ‘Comment puis-je me manifester ?’ Il ne s’agit pas comment<\/em>, il s’agit de “Qui dois-je \u00eatre\u00a0?” Cela a plus \u00e0 voir avec la fa\u00e7on dont vous vous voyez, vos croyances et vos sentiments sur vous-m\u00eame et votre vie \u00bb, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 TZR dans un e-mail. Elle dit que si vous voulez une vie diff\u00e9rente, vous devez penser, ressentir et vous comporter diff\u00e9remment. “La manifestation fonctionne toujours – nous apportons toujours quelque chose dans la forme physique \u00e0 travers nos pens\u00e9es. La plupart des gens manifestent simplement leur plus grande peur, leurs inqui\u00e9tudes quant \u00e0 la croissance de leur entreprise et leur besoin de plus d’argent, ce qui cr\u00e9e davantage de “besoin de plus d’argent”.<\/p>\n Elle note qu’il ne s’agit pas seulement d’\u00e9crire ce que vous voulez – comme une relation ou un nouvel emploi – encore et encore. \u00ab Cela ne vous change pas \u00bb, dit-elle. \u00ab Plus vous transformez vos croyances, plus votre vie changera. C’est pourquoi il est si important d’apprendre l’art et la science de la manifestation – non pas comme une chose \u00e0 la mode, mais comme une nouvelle fa\u00e7on de vivre. <\/p>\n Au point de Cameron, j’ai essay\u00e9 de nombreux<\/em> diff\u00e9rentes m\u00e9thodes de manifestation – et voici celles qui ont le mieux fonctionn\u00e9 pour moi<\/em>. <\/p>\n Plus t\u00f4t cette ann\u00e9e, j’ai fait un s\u00e9minaire virtuel Tony Robbins, Lib\u00e9rez le pouvoir int\u00e9rieur<\/em><\/a>, et j’ai senti que c’\u00e9tait \u00e0 la fois un coaching de vie et une th\u00e9rapie en quatre jours remplis d’action. Dans ce document, il vous apprend tout sur \u00abl’amor\u00e7age\u00bb, dans lequel vous pratiquez des techniques de respiration et de visualisation \/ manifestation pour commencer votre journ\u00e9e. Il y a quelques \u00e9tapes impliqu\u00e9es et le processus complet<\/a> prend environ 10 minutes. (Je le fais avant m\u00eame de regarder mon t\u00e9l\u00e9phone ou mes e-mails.) <\/p>\n En un mot, vous faites d’abord un exercice de respiration, puis Robbins vous guide pour penser aux choses pour lesquelles vous \u00eates reconnaissant, puis vous visualisez une lumi\u00e8re qui vous traverse et vous gu\u00e9rit (restez avec moi ici !), puis vous envoyez des messages positifs \u00e9nergie \u00e0 vos proches. Enfin, vous pensez aux objectifs que vous souhaitez le plus atteindre et vous avez l’impression de les avoir d\u00e9j\u00e0 atteints (comme obtenir cette augmentation ou vendre vos m\u00e9moires – vous pouvez vous visualiser lors de la signature de votre livre, par exemple).<\/p>\n Tous les mois environ, je change l’\u00e9conomiseur d’\u00e9cran de mon t\u00e9l\u00e9phone pour une affirmation positive diff\u00e9rente. \u00c9tant donn\u00e9 que, comme tant d’autres, je d\u00e9croche mon t\u00e9l\u00e9phone 1 001 fois par jour, c’est un moyen facile et subliminal d’avoir un certain “message” coinc\u00e9 dans ma t\u00eate. J’ai eu beaucoup d’anxi\u00e9t\u00e9 ces derniers temps – stress li\u00e9 au d\u00e9placement, probl\u00e8mes de sant\u00e9, etc. – et anxi\u00e9t\u00e9 aime<\/em> pour me faire peur en imaginant les pires sc\u00e9narios. <\/p>\n Donc, mon t\u00e9l\u00e9phone dit actuellement: “Je choisis la foi plut\u00f4t que la peur.” En voyant \u00e7a tout le temps<\/em>, cela me sort de mes boucles d’anxi\u00e9t\u00e9 et me ram\u00e8ne \u00e0 un \u00e9tat d’esprit manifeste pour avoir la foi – m\u00eame lorsque c’est difficile et que tout semble perdu. (J’ai m\u00eame r\u00e9cemment achet\u00e9 un bracelet “Faith Over Fear”, ce qui est pratique lorsque je ne regarde pas mon t\u00e9l\u00e9phone.) Un autre mois, j’\u00e9tais concentr\u00e9 sur l’abondance, alors l’\u00e9cran de veille de mon t\u00e9l\u00e9phone disait: “J’attire le succ\u00e8s partout o\u00f9 je aller.” <\/p>\n Bien que je fais<\/em> pensez qu’il y a quelque chose \u00e0 faire un tableau de vision et \u00e0 l’avoir sur le mur pour que vous le voyiez tout le temps, il y a aussi quelque chose de bien \u00e0 avoir un tableau de vision sur votre t\u00e9l\u00e9phone \u00e0 emporter. Avec Tableau de vision subliminal<\/a>vous pouvez en cr\u00e9er plusieurs dans diff\u00e9rentes cat\u00e9gories (voyages, argent, relations, etc.) et ajouter des photos (stock ou personnelles) et des affirmations positives.<\/p>\n Et Mantra<\/a> est ce que cela ressemble – une application pleine \u00e0 craquer d’affirmations quotidiennes. Par exemple, vous pouvez en voir un qui dit : \u00ab\u00a0Chaque jour, je deviens plus confiant, plus puissant et plus efficace\u00a0\u00bb. Ou, “J’ai un potentiel illimit\u00e9. Seuls les bons mensonges devant moi. Ensuite, non seulement vous le r\u00e9citez (plusieurs fois), mais vous y croyez vraiment. Pour moi, c’est comme une petite dose d’une s\u00e9ance de th\u00e9rapie. Bien que j’essaie de le regarder d\u00e8s le matin et juste avant de me coucher, je le regarde aussi \u00e0 des moments al\u00e9atoires de la journ\u00e9e si j’ai besoin d’un coup de pouce mental.<\/p>\n Je suis s\u00fbr que je n’ai pas besoin de vous dire qu’il est facile d’\u00eatre accabl\u00e9 par des probl\u00e8mes – ne pas gagner assez d’argent, \u00eatre d\u00e9\u00e7u par un ami, etc. Mais chaque fois que je m’apitoie sur mon sort, je me tourne vers la gratitude. Ainsi, au lieu de se concentrer sur manque<\/em> (manque d’argent, manque d’un bon ami), je me concentre sur l’argent que je fais<\/em> avoir ou faire et les bons amis que j’ai fais<\/em> avoir dans ma vie en ce moment.<\/p>\n Arianna Huffington est connue pour dire que vous pouvez penser \u00e0 trois choses pour lesquelles \u00eatre reconnaissant en se brossant les dents<\/a>. Comme \u00e7a, \u00e7a devient une habitude (que tu fais au moins deux fois par jour, non ?). Pour ma part, j’utilise une application appel\u00e9e Gratitude<\/a> et ont tendance \u00e0 taper dessus juste avant de se coucher. Il donne \u00e9galement des invites, comme “Quelles sont les trois choses pour lesquelles vous \u00eates reconnaissant aujourd’hui\u00a0?” ou “\u00c9crivez sur quelqu’un qui rend votre vie meilleure.”<\/p>\n Et je pense que plus je me concentre sur des pens\u00e9es positives – comme ce pour quoi je suis reconnaissant – plus j’attire et manifeste de positivit\u00e9.<\/p>\n Un autre must manifeste est d’\u00e9couter diverses m\u00e9ditations sur Insight Timer. Avant m\u00eame de sortir du lit, je commence la journ\u00e9e avec Liza Colpa “M\u00e9ditation pour manifester une journ\u00e9e positive”<\/a> – ce qui est assez explicite – et en finir avec elle “M\u00e9ditation de gratitude pour lib\u00e9rer l’anxi\u00e9t\u00e9 en p\u00e9riode d’incertitude”<\/a> (qui est une combinaison de gratitude et de manifestation). j’ai aussi fait “La loi de l’attraction de Carrie Suwal\u00a0: Manifestez votre vie de r\u00eave”<\/a> qui est un cours de 30 jours qui vous permet de prendre des mesures concr\u00e8tes pour manifester vos objectifs et vos d\u00e9sirs. C’est particuli\u00e8rement parfait si vous d\u00e9butez dans la manifestation.<\/p>\n Comme je l’ai d\u00e9j\u00e0 dit, avec toutes les options de manifestation disponibles, vous devez vraiment voir ce qui vous convient le mieux et partir de l\u00e0. Il est certainement important d’avoir une mentalit\u00e9 de type \u00ab lent et r\u00e9gulier gagne la course \u00bb. Et une fois que vous commencerez \u00e0 voir les r\u00e9sultats de ce que vous manifestez, cela vous aidera \u00e0 continuer. Tu verras. <\/p>\n Alors qu’est-ce que j’ai manifest\u00e9 exactement ? J’ai l’impression qu’il englobe tellement de petites choses au jour le jour qu’il est difficile de suivre. Par exemple, je vraiment <\/em>Je voulais me faire couper les cheveux, mais je le remettais \u00e0 plus tard. Un jour o\u00f9 j’avais un rendez-vous chez le m\u00e9decin, je l’ai ajout\u00e9 \u00e0 mon agenda Google pour 14h (apr\u00e8s mon rendez-vous avec mon m\u00e9decin) : “Faites-vous couper les cheveux”. Je n’avais pas de rendez-vous, juste cette phrase et cette conviction. Vers 14 heures, je suis sorti du cabinet du m\u00e9decin et j’ai parcouru un p\u00e2t\u00e9 de maisons lorsqu’une femme m’a arr\u00eat\u00e9, me demandant si je serais int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 \u00eatre mannequin dans son salon de Beverly Hills \u2013 elle avait besoin de quelqu’un avec de longs cheveux raides. C’\u00e9tait clairement un signe, non, une manifestation. (Apparemment, l’univers pensait que j’avais aussi besoin d’une coupe de cheveux\u00a0!) <\/p>\n Un exemple plus important est lorsque je suis retourn\u00e9 \u00e0 Chicago en 2015 lorsque ma grand-m\u00e8re (ma meilleure amie) \u00e9tait tomb\u00e9e malade. J’avais \u00e9t\u00e9 entre deux emplois et je venais de commencer comme \u00e9crivain \u00e0 temps partiel dans une publication num\u00e9rique, mais seulement 12 heures par semaine. Comment pourrais-je me permettre de rester \u00e0 Chicago ? Mais je devais trouver un moyen, alors j’ai manifest\u00e9 le travail. J’ai litt\u00e9ralement lev\u00e9 les yeux vers l’univers et demand\u00e9 plus d’opportunit\u00e9s. C’est devenu tout ce \u00e0 quoi je pensais. Bas et voici, j’ai obtenu deux autres travaux d’\u00e9criture en cours – dans le mois – et mes heures avec mon \u00e9diteur num\u00e9rique ont \u00e9galement augment\u00e9.<\/p>\n Donc, en conclusion, je pense que si vous y croyez, crois-le vraiment<\/em>, \u00e7a va arriver. Mais croire est l’ingr\u00e9dient cl\u00e9. Bonne manifestation. <\/p>\nExercice “d’amor\u00e7age” de Tony Robbins<\/h2>\n
Affirmations positives <\/h2>\n
Applications de Manifestation & Vision Board<\/h2>\n
![\"m\u00e9thodes](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1660766433_313_Les-methodes-de-manifestation-qui-fonctionnent-pour-moi-et-celles.jpg\")
<\/div>Listes de gratitude<\/h2>\n
M\u00e9ditations sur le th\u00e8me de la manifestation<\/h2>\n
Comment la manifestation a \u00ab\u00a0fonctionn\u00e9\u00a0\u00bb pour moi<\/strong><\/h2>\n