{"id":314040,"date":"2022-08-15T08:33:30","date_gmt":"2022-08-15T10:33:30","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/menopause-en-ete-et-bouffees-de-chaleur-que-faire-le-gynecologue-repond\/"},"modified":"2022-08-15T08:33:32","modified_gmt":"2022-08-15T10:33:32","slug":"menopause-en-ete-et-bouffees-de-chaleur-que-faire-le-gynecologue-repond","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/menopause-en-ete-et-bouffees-de-chaleur-que-faire-le-gynecologue-repond\/","title":{"rendered":"M\u00e9nopause en \u00e9t\u00e9 et bouff\u00e9es de chaleur : que faire ?  Le gyn\u00e9cologue r\u00e9pond"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"first-letter\">LA<\/span>Le sympt\u00f4me le plus fr\u00e9quent et souvent le plus g\u00eanant de l&#8217;arriv\u00e9e du<strong> m\u00e9nopause<\/strong> est repr\u00e9sent\u00e9 par <strong>les bouff\u00e9es de chaleur<\/strong>, souvent nocturne et donc associ\u00e9e \u00e0 des r\u00e9veils.  Int\u00e9ressant au moins<strong> 80% de femmes<\/strong> avec une intensit\u00e9 et une fr\u00e9quence diff\u00e9rentes et ils peuvent <strong>durent de 5 \u00e0 10 ans, en moyenne 7,2 ans<\/strong>.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Flushing : l&#8217;aide de l&#8217;hormonoth\u00e9rapie substitutive<\/h2>\n<div id=\"attachment_1847828\" data-thumbnail_id=\"\" class=\"wp-caption alignleft\" style=\"width:214px\">\n<p class=\"wp-caption-text\"><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ginecologadipace.it\/\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\">Docteur Raffaela Di Pace, gyn\u00e9cologue<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>Il existe plusieurs th\u00e9rapies qui sont utilis\u00e9es pour tenter de r\u00e9soudre ce probl\u00e8me.  La th\u00e9rapie la plus efficace et la plus rapide est certainement <strong>Traitement hormonal substitutif (THS)<\/strong> dont on sait pourtant qu&#8217;elle ne peut \u00eatre prescrite \u00e0 toutes les femmes.<br \/>Les nouvelles directives sugg\u00e8rent en effet une analyse minutieuse des b\u00e9n\u00e9fices et des risques pour chaque patiente individuelle, et en principe un b\u00e9n\u00e9fice plus important chez les patientes de moins de 60 ans et en m\u00e9nopause depuis moins de 10 ans, en l&#8217;absence de leur propre pathologie qui serait li\u00e9e \u00e0 une augmentation de la stimulation hormonale ou une augmentation du risque thrombotique ou des maladies cardiovasculaires en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<div class=\"player_single_video_component\">\n<div id=\"divVideoPlayer\" class=\"video-sticky-box privacyAccettata\">\n<div class=\"video-sticky-box-inner\">\n<div class=\"video-sticky-box-frame-cont\">\n<div class=\"player player_video_rcs player_shortcode custom-video-sticky\" data-config=\"&quot;newspaper&quot;:&quot;rcs&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;iodonna-0001955611&quot;,&quot;muted&quot;:true,&quot;blockAdv&quot;:false,&quot;ovlLogo&quot;:false,&quot;autoplay&quot;:true,&quot;watermark&quot;:false,&quot;sticky&quot;:&quot;targetClass&quot;:&quot;sticky-video&quot;,&quot;times&quot;:1,&quot;viewport&quot;:50,&quot;relocation&quot;:true,&quot;endlessSticky&quot;:true,&quot;initStickyNoAutoplay&quot;:true,&quot;tipo_video&quot;:&quot;pagina_video&quot;\">\n<div class=\"player_preview\">\n                                    <img decoding=\"async\" class=\"\" alt=\"Ventre gonfl\u00e9 \u00e0 la m\u00e9nopause : que faire pour courir se mettre \u00e0 l'abri ?\" title=\"Ventre gonfl\u00e9 \u00e0 la m\u00e9nopause : que faire pour courir se mettre \u00e0 l'abri ?\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Ventre-gonfle-a-la-menopause-5-erreurs-et-5.png\" \/>                                    <span class=\"player_button play\" \/>\n                                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<article class=\"id-vda-article box_ed_hp_02-article eltdf-item-space hentry-pos-i hentry-home_section-i post-iiiii post type-post status-publish format-standard hentry\" \/>\n<h2>Suppl\u00e9ments naturels : fonctionnent-ils ?<\/h2>\n<p>Depuis de nombreuses ann\u00e9es, des principes actifs d&#8217;origine naturelle sont recherch\u00e9s : phytoestrog\u00e8nes, tr\u00e8fle rouge, act\u00e9e \u00e0 grappes noires, resv\u00e9ratrol, extrait de pollen, sauge, substances capables de mimer l&#8217;action de certains neurotransmetteurs de notre cerveau comme le GABA.  Mais en ce moment <strong>l&#8217;efficacit\u00e9 de ces pr\u00e9parations semble \u00eatre moindre<\/strong> et surtout, il faut souvent des dieux <strong>temps d&#8217;action<\/strong> certainement longtemps <strong>4 \u00e0 8 semaines<\/strong>.<\/p>\n<h2>Quand les bouff\u00e9es de chaleur &#8220;d\u00e9marrent&#8221;<\/h2>\n<p>La d\u00e9couverte du v\u00e9ritable m\u00e9canisme qui conduit \u00e0 l&#8217;apparition des bouff\u00e9es de chaleur et dont les substances sont impliqu\u00e9es est \u00e9galement r\u00e9cente.  Aujourd&#8217;hui, nous savons que les bouff\u00e9es de chaleur sont <strong>r\u00e9sultat de changements importants dans le circuit neuroendocrinien<\/strong> qui contr\u00f4le l&#8217;axe des hormones de reproduction pendant la m\u00e9nopause.  L\u00e0 <strong>diminution de la s\u00e9cr\u00e9tion d&#8217;oestrog\u00e8ne<\/strong> entra\u00eene une augmentation de la s\u00e9cr\u00e9tion de certaines gonadotrophines et augmente l&#8217;expression de certaines neuroprot\u00e9ines comme la neurokinine B qui interagit par l&#8217;interm\u00e9diaire de r\u00e9cepteurs sp\u00e9cifiques avec le noyau infundibulaire de l&#8217;hypothalamus o\u00f9 notre <strong>centre thermor\u00e9gulateur<\/strong>.  C&#8217;est pr\u00e9cis\u00e9ment dans le contr\u00f4le de l&#8217;interaction de la neurokinine B et de son r\u00e9cepteur qu&#8217;agissent les nouveaux m\u00e9dicaments pour le contr\u00f4le des bouff\u00e9es de chaleur, mais pour le moment ils ne sont pas encore disponibles dans le commerce, mais sont encore en cours de test.<\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"runa-integration-newsletter-box\">\n<p>\n        <span>Recevez des nouvelles et des mises \u00e0 jour<\/span><br \/>\n        <span>au plus tard<\/span><br \/>\n        <span>tendances beaut\u00e9<\/span><br \/>\n        <span>directement dans votre courrier<\/span>\n    <\/p>\n<\/div>\n<h2>SOS quoi faire<\/h2>\n<p>Que faire alors quand la temp\u00e9rature monte et surtout comment cet \u00e9t\u00e9 atteint des temp\u00e9ratures qui am\u00e8nent <strong>le syst\u00e8me de thermor\u00e9gulation est en crise<\/strong>sans parler des femmes avec des bouff\u00e9es de chaleur.  Tout d&#8217;abord, il est \u00e9galement important dans ce cas d&#8217;avoir une hygi\u00e8ne de vie ad\u00e9quate.<\/p>\n<ul>\n<li>Nous avons tous appris \u00e0 nous d\u00e9fendre des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es en apprenant \u00e0 <strong>\u00catre habill\u00e9 correctement<\/strong>: nous choisissons des fibres naturelles qui permettent une transpiration plus ad\u00e9quate.<\/li>\n<li><strong>Attention aux variations thermiques<\/strong> surtout lorsque nous entrons dans des environnements climatis\u00e9s souvent avec des temp\u00e9ratures beaucoup plus basses qu&#8217;\u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur.<\/li>\n<li>La transpiration d\u00e9termine la perte de nombreux sels min\u00e9raux qu&#8217;il est bon de r\u00e9introduire \u00e0 la fois avec l&#8217;alimentation, donc <strong>manger beaucoup de fruits et de l\u00e9gumes<\/strong><\/li>\n<li>Aussi utile <strong>suppl\u00e9ments<\/strong> \u00e0 base d&#8217;\u00e9lectrolytes tels que<strong> potassium, sodium et magn\u00e9sium<\/strong>.<\/li>\n<li>Il est important alors <strong>reconstituer les fluides, en particulier l&#8217;eau<\/strong> que nous devons toujours avoir avec nous surtout si nous pr\u00e9voyons de rester longtemps sous le soleil.<\/li>\n<li>Nous tenons <strong>toujours couvert la t\u00eate<\/strong> pour ne pas courir le risque d&#8217;un coup de chaleur<\/li>\n<li>Contactez votre gyn\u00e9cologue pour trouver la bonne th\u00e9rapie pour chaque cas<\/li>\n<li><strong>Acupuncture<\/strong> peut am\u00e9liorer les bouff\u00e9es de chaleur et, comme de nombreuses \u00e9tudes l&#8217;ont indiqu\u00e9, un <strong>activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/strong> (surtout s&#8217;il est accompagn\u00e9 d&#8217;activit\u00e9s de relaxation et de ma\u00eetrise de soi comme le yoga) peut \u00eatre utile.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>La source: <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/Abstract\/495889\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\">Modes M. Neuroendocrinologie 201<\/em>9<\/p>\n<p class=\"all-rights-reserved\">iO Donna \u00a9 REPRODUCTION R\u00c9SERV\u00c9E<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/benessere\/salute-e-psicologia\/2022\/08\/15\/menopausa-in-estate-e-vampate-cosa-fare-risponde-la-ginecologa\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-fr-13<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LALe sympt\u00f4me le plus fr\u00e9quent et souvent le plus g\u00eanant de l&#8217;arriv\u00e9e du m\u00e9nopause est repr\u00e9sent\u00e9 par les bouff\u00e9es de chaleur, souvent nocturne et donc associ\u00e9e \u00e0 des r\u00e9veils. Int\u00e9ressant au moins 80% de femmes avec une intensit\u00e9 et une fr\u00e9quence diff\u00e9rentes et ils peuvent durent de 5 \u00e0 10 ans, en moyenne 7,2 ans. 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