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Tom Holland s’est rendu sur Instagram ce week-end pour annoncer qu’il prenait une pause des r\u00e9seaux sociaux afin de prot\u00e9ger sa sant\u00e9 mentale. Le jeune homme de 26 ans a publi\u00e9 une vid\u00e9o, qu’il a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu’il essayait de filmer depuis plus d’une heure, pour informer ses 67 millions de followers qu’il avait choisi de supprimer les applications de m\u00e9dias sociaux et de se distancer du monde num\u00e9rique pendant un certain temps.<\/p>\n
“J’ai pris une pause des r\u00e9seaux sociaux pour ma sant\u00e9 mentale parce que je trouve qu’Instagram et Twitter sont trop stimulants, \u00e9crasants”, dit-il. “Je me fais prendre et je tourne en spirale quand je lis des choses sur moi en ligne et finalement c’est tr\u00e8s pr\u00e9judiciable \u00e0 mon \u00e9tat mental, alors j’ai d\u00e9cid\u00e9 de prendre du recul et de supprimer l’application.”<\/p>\n
Holland, qui a film\u00e9 sa derni\u00e8re \u00e9mission “The Crowded Room” \u00e0 New York, a continu\u00e9 d’informer les abonn\u00e9s des ressources \u00e0 leur disposition si quelqu’un d’autre avait des probl\u00e8mes avec son \u00e9tat mental. La fondation cr\u00e9\u00e9e par ses parents, Nikki et Dom Holland, appel\u00e9e La confiance des fr\u00e8res<\/a> soutient une organisation caritative appel\u00e9e Stem 4. Holland d\u00e9taille le “programme \u00e9ducatif merveilleusement innovant” qu’il propose via des applications gratuites\u00a0: Calmer le mal<\/a> (aider les adolescents \u00e0 r\u00e9sister ou g\u00e9rer l’envie d’automutilation), Effacer la peur<\/a> (pour aider les jeunes \u00e0 g\u00e9rer leur anxi\u00e9t\u00e9), Bouger d’humeur<\/a> (pour aider les jeunes \u00e0 g\u00e9rer leur mauvaise humeur et leur d\u00e9pression), et Esprits combin\u00e9s<\/a> (pour aider la famille et les amis \u00e0 fournir un soutien en sant\u00e9 mentale). <\/p>\n “Il y a une terrible stigmatisation contre la sant\u00e9 mentale et je sais que demander de l’aide et chercher de l’aide n’est pas quelque chose dont nous devrions avoir honte, mais c’est quelque chose qui est beaucoup plus facile \u00e0 dire qu’\u00e0 faire”, poursuit Holland. Alors qu’il signe la vid\u00e9o remerciant les fans pour leur soutien, il d\u00e9clare qu’il “dispara\u00eetra \u00e0 nouveau d’Instagram”. Les commentaires ont inond\u00e9 le message de soutien \u00e0 l’acteur. Justin Bieber a \u00e9crit “Je t’aime mec \u2764\ufe0f” tandis que Perri Kiely de Diversity a laiss\u00e9 les mains lev\u00e9es emoji sur le post. <\/p>\n Holland, qui est en couple avec sa costar Zendaya, est la derni\u00e8re c\u00e9l\u00e9brit\u00e9 \u00e0 souligner l’importance de la sant\u00e9 mentale. Le chanteur Shawn Mendes a annul\u00e9 sa tourn\u00e9e mondiale le mois dernier afin de “prendre le temps de gu\u00e9rir” et Sophie Turner a expliqu\u00e9 \u00e0 quel point les r\u00e9seaux sociaux la rendent anxieuse, c’est pourquoi elle prend r\u00e9guli\u00e8rement des pauses num\u00e9riques. <\/p>\n La puissante vid\u00e9o de Holland aidera sans aucun doute d’autres personnes en difficult\u00e9 et rappellera que nous devons tous faire le point sur notre sant\u00e9 mentale et nous v\u00e9rifier r\u00e9guli\u00e8rement. Regardez le message important de la star de “Spiderman” ci-dessous.<\/p>\n