Le SEXE peut nous aider \u00e0 vivre plus longtemps et en meilleure sant\u00e9 en renfor\u00e7ant notre immunit\u00e9, en abaissant la tension art\u00e9rielle et en r\u00e9duisant le risque de certains cancers.<\/strong><\/p>\n Mais les avantages d’une vie amoureuse satisfaisante ne doivent pas n\u00e9cessairement impliquer un partenaire – vous pouvez toujours b\u00e9n\u00e9ficier de certains avantages pour la sant\u00e9 lorsque vous \u00eates satisfait en solo.<\/p>\n 5<\/span><\/p>\n<\/div> Ici, le docteur Jeff Foster, m\u00e9decin sp\u00e9cialiste de la sant\u00e9 masculine, et la psychoth\u00e9rapeute Lucy Beresford r\u00e9v\u00e8lent dix raisons pour lesquelles le sexe est plus qu’une simple sensation de bien-\u00eatre et est essentiel pour notre bien-\u00eatre \u00e0 long terme.<\/p>\n RECHERCHE publi\u00e9e dans la revue universitaire Psychological Reports a montr\u00e9 que les personnes qui avaient des relations sexuelles deux fois par semaine avaient une augmentation de 30% d’un anticorps appel\u00e9 IgA. <\/p>\n Il aide \u00e0 combattre l’infection et plus cela signifie que votre corps est meilleur pour combattre l’infection<\/p>\n Le Dr Jeff a d\u00e9clar\u00e9: “Le sexe am\u00e9liore les niveaux d’anticorps, ce qui am\u00e9liore votre syst\u00e8me immunitaire et peut r\u00e9duire la gravit\u00e9 d’un virus.”<\/p>\n Un HOMME qui s’abstient pendant trois \u00e0 quatre semaines aura une libido accrue.<\/p>\n Mais continuez jusqu’\u00e0 12 semaines et les niveaux de testost\u00e9rone commencent \u00e0 baisser.<\/p>\n Le Dr Jeff a d\u00e9clar\u00e9: \u00abIl s’agit d\u00e9finitivement de l’utiliser ou de le perdre. <\/p>\n Le sexe est auto-r\u00e9alisateur, augmente les hormones du bonheur, augmente le flux sanguin, le bien-\u00eatre et la testost\u00e9rone, et \u00e0 cause de cela, vous voulez tout recommencer.<\/p>\n DES \u00c9TUDES ont montr\u00e9 que les personnes sexuellement actives ont moins d’\u00e9pisodes de d\u00e9pression et d’anxi\u00e9t\u00e9 et sont capables de mieux g\u00e9rer le stress quotidien.<\/p>\n Le Dr Jeff a d\u00e9clar\u00e9: “Ainsi, m\u00eame si votre travail est particuli\u00e8rement stressant ou si votre vie de famille vous stresse, le simple fait d’\u00eatre plus actif sexuellement peut r\u00e9duire ces aspects.”<\/p>\n LES bienfaits du sexe ne disparaissent pas avec l’\u00e2ge. <\/p>\n Ils peuvent durer toute une vie et en fait, apr\u00e8s 40 ans, les rapports sexuels ont de plus grands avantages.<\/p>\n Les hommes sexuellement actifs ont un risque r\u00e9duit de cancer de la prostate.<\/p>\n Le Dr Jeff a d\u00e9clar\u00e9: \u00abLe conseil est d’\u00e9jaculer environ trois fois par semaine. <\/p>\n “Mais il n’y a pas de nombre fixe, donc plus vous avez de relations sexuelles, moins vous risquez de d\u00e9velopper un cancer de la prostate. Faites-en autant que vous le pouvez.”<\/p>\n LE couple britannique moyen a des relations sexuelles avec p\u00e9n\u00e9tration pendant trois \u00e0 cinq minutes.<\/p>\n Ce n’est pas suffisant pour compter comme votre exercice quotidien, mais cela a des avantages.<\/p>\n Lucy a d\u00e9clar\u00e9: “C’est bon pour vous de la m\u00eame mani\u00e8re que le yoga est bon pour vous – en termes de flexibilit\u00e9, d’\u00e9tirement et de maintien des poses.<\/p>\n “Et aussi dans la fa\u00e7on dont le sexe nous permet de rester connect\u00e9s avec notre corps, de rester en phase avec ce que votre corps veut et ce dont il a besoin.”<\/p>\n Le pic de production de testost\u00e9rone pendant les rapports sexuels peut abaisser la tension art\u00e9rielle, tandis que la s\u00e9rotonine, les endorphines et les hormones ph\u00e9nyl\u00e9thylamines sont \u00e9galement lib\u00e9r\u00e9es pendant les rapports sexuels, ce qui peut \u00e0 son tour r\u00e9duire les niveaux de stress.<\/p>\n Le Dr Jeff a d\u00e9clar\u00e9: “Cela nous profite pour plusieurs raisons impliquant les hormones et la circulation sanguine, mais l’effet psychologique est que si vous \u00eates plus d\u00e9tendu, vous avez tendance \u00e0 ne pas \u00eatre aussi stress\u00e9 et votre tension art\u00e9rielle diminue.”<\/p>\n Un MANQUE de libido peut \u00eatre un signe que nos hormones fl\u00e9chissent – et s’il n’est plus possible d’avoir une \u00e9rection, c’est un signe qu’il peut y avoir un probl\u00e8me de sant\u00e9 cardiaque.<\/p>\n Le Dr Jeff a d\u00e9clar\u00e9: \u00abUn manque de testost\u00e9rone pour les hommes et d’\u0153strog\u00e8ne et de progest\u00e9rone pour les femmes en m\u00e9nopause peut saboter la libido.<\/p>\n “Et la dysfonction \u00e9rectile peut \u00eatre le signe d’une mauvaise circulation sanguine et d’un probl\u00e8me cardiaque – il est vraiment important de faire v\u00e9rifier cela.<\/p>\n “Le sexe peut \u00eatre un signal d’avertissement tr\u00e8s utile.”<\/p>\n VOUS n’avez pas \u00e0 vous soucier de perdre votre libido en vieillissant.<\/p>\n Le Dr Jeff dit que le sexe est un “processus qui dure toute la vie” et que notre corps est \u00e9quip\u00e9 pour cela jusqu’\u00e0 notre mort.<\/p>\n Il a ajout\u00e9: “M\u00eame si vous ne faites que pratiquer par vous-m\u00eame, vous pouvez toujours b\u00e9n\u00e9ficier des avantages pour votre esprit et votre corps – votre cerveau ne sait pas s’il y a une autre personne attach\u00e9e \u00e0 l’autre extr\u00e9mit\u00e9 de votre p\u00e9nis ou de votre vagin ou non.”<\/p>\n Lucy ajoute : \u00ab J’aimerais que tout le monde se masturbe tous les jours. <\/p>\n “Je pense que cela r\u00e9duirait le niveau de stress et nous aiderait \u00e0 vivre plus longtemps.”<\/p>\n Selon le Dr Jeff, AUGMENTER les hormones du bonheur dans votre corps peut aider \u00e0 am\u00e9liorer la tol\u00e9rance \u00e0 la douleur.<\/p>\n Il ajoute : \u00ab Et si vous avez une bonne fonction sexuelle, vos hormones du bonheur augmentent et cela vous aide \u00e0 soulager la douleur g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n “Les m\u00e9decins ont tendance \u00e0 donner des antid\u00e9presseurs aux patients atteints du syndrome de douleur chronique non pas parce qu’ils sont d\u00e9prim\u00e9s mais \u00e0 cause des effets de l’antid\u00e9presseur.”<\/p>\n C’est un mythe que les hommes sont ceux qui s’endorment apr\u00e8s un rapport sexuel – parce que la dopamine, l’hormone lib\u00e9r\u00e9e apr\u00e8s l’orgasme, rend les deux sexes somnolents.<\/p>\n Le Dr Jeff a d\u00e9clar\u00e9: \u00abCe n’est pas l’activit\u00e9 sexuelle qui vous fatigue, c’est l’hormone qui vous fait soudainement vous sentir tr\u00e8s d\u00e9tendu. Cela am\u00e9liore vraiment le sommeil de tout le monde.<\/p>\n 5<\/span><\/p>\n<\/div> Les vacances SCOLAIRES signifient beaucoup de d\u00e9penses pour les parents.<\/p>\n Le simple fait de couvrir les bases peut \u00eatre stressant, donc une fa\u00e7on de r\u00e9duire les co\u00fbts des suppl\u00e9ments sains est de doubler et d’utiliser les m\u00eames articles pour les adultes et les enfants.<\/p>\n Plusieurs entreprises ont suivi cette id\u00e9e et sur la droite, Jane Atkinson met \u00e0 l’\u00e9preuve certains des derniers produits. . .<\/p>\n La marque britannique de produits de toilette pour b\u00e9b\u00e9s et enfants Childs Farm a sorti une gamme de soins pour les peaux sensibles pour toute la famille, con\u00e7ue pour \u00eatre partag\u00e9e.<\/p>\n Il comprend des lotions pour le corps, des nettoyants, des huiles, des bains moussants et des hydratants, tous sp\u00e9cialement con\u00e7us pour les peaux sensibles et parfum\u00e9s aux huiles essentielles naturelles et aux extraits d’orange, de noix de coco et de figue biologiques.<\/p>\n 5<\/span><\/p>\n<\/div> J’ai essay\u00e9 la gamme de figues et le parfum \u00e9tait incroyable – \u00e7a sentait le parfum incroyable de la marque fran\u00e7aise haut de gamme Diptyque.<\/p>\n Pas besoin de deux bouteilles encombrantes de nettoyant pour le corps sous la douche et un peu suffit car il se transforme en cr\u00e8me sur votre corps. <\/p>\n Il n’ass\u00e8che pas non plus les peaux sensibles et sujettes \u00e0 l’ecz\u00e9ma. Ach\u00e8tera certainement \u00e0 nouveau. <\/p>\n Amener les enfants \u00e0 boire des boissons saines peut \u00eatre d\u00e9licat – mais ceux de Jamu Wild Water ont \u00e9t\u00e9 un gagnant dans notre maison pour les enfants et les adultes.<\/p>\nIMMUNIT\u00c9<\/h2>\n
![\"Quelle](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10-facons-dont-le-sexe-vous-donne-envie-de-vivre.jpg\")
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<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nLIBIDO<\/h2>\n
SANT\u00c9 MENTALE<\/h2>\n
CANCER DE LA PROSTATE<\/h2>\n
EXERCER<\/h2>\n
PRESSION SANGUINE<\/h2>\n
AVERTISSEMENTS<\/h2>\n
RESTER JEUNE<\/h2>\n
G\u00c9RER LA DOULEUR<\/h2>\n
DORMIR<\/h2>\n
![](\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/NINTCHDBPICT000716338817-1.jpg\")
<\/a><\/p>\nESSAY\u00c9 ET TEST\u00c9<\/h2>\n
SOIN DE LA PEAU<\/h2>\n
![\"La](\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/NINTCHDBPICT000751908193.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n
BOISSONS GAZEUSES<\/h2>\n
![\"Jamu](\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/cf7317dd-2c3d-4624-93b5-dddc98c0bcaa.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"Kooky](\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/NINTCHDBPICT000751910022.jpg\")
<\/a><\/p>\n![\"Je](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1659830552_405_10-facons-dont-le-sexe-vous-donne-envie-de-vivre.jpg\")
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