{"id":28593,"date":"2022-03-11T12:08:12","date_gmt":"2022-03-11T14:08:12","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/lettres-au-psychologue-pourquoi-je-ne-peux-pas-dire-non-et-tout-le-monde-me-demande-des-faveurs\/"},"modified":"2022-03-11T12:08:18","modified_gmt":"2022-03-11T14:08:18","slug":"lettres-au-psychologue-pourquoi-je-ne-peux-pas-dire-non-et-tout-le-monde-me-demande-des-faveurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/lettres-au-psychologue-pourquoi-je-ne-peux-pas-dire-non-et-tout-le-monde-me-demande-des-faveurs\/","title":{"rendered":"Lettres au psychologue.  Pourquoi je ne peux pas dire non et tout le monde me demande des faveurs ?"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<div id=\"attachment_1857475\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\">\n<p id=\"caption-attachment-1857475\" class=\"wp-caption-text\">Getty Images<\/p>\n<\/div>\n<p><em><span class=\"first-letter\">C<\/span>\u00cates-vous docteur, je ne sais pas si vous pouvez me donner des conseils concernant ce probl\u00e8me que je tra\u00eene depuis des ann\u00e9es. <strong>Je suis c\u00e9libataire, j&#8217;ai presque 40 ans et je vis toujours chez mes parents<\/strong> qui, heureusement, sont encore en bonne sant\u00e9.  J&#8217;ai un fr\u00e8re a\u00een\u00e9 mari\u00e9 avec des enfants qui habite \u00e0 quelques kilom\u00e8tres de chez nous.  C&#8217;est \u00e9videmment un homme et &#8220;il ne comprend pas certaines choses&#8221;, il a une femme et trois enfants donc il ne pourra jamais s&#8217;occuper de papa et maman et surtout, <strong>me demander<\/strong> <strong>continuellement des courtoisies et des faveurs<\/strong> pour la gestion de ses enfants et des choses de sa maison.  je travaille aussi mais <strong>n&#8217;\u00e9tant pas mari\u00e9e, je suis &#8220;plus libre&#8221; pour tout le monde.<\/strong> Le probl\u00e8me ne concerne pas seulement mon fr\u00e8re mais <strong>aussi mes amis et coll\u00e8gues<\/strong>.  L\u00e0 <strong>ma journ\u00e9e est une courtoisie<\/strong>.  D\u00e9sol\u00e9, pourriez-vous me rendre un service\u00a0?  Cela vous d\u00e9rangerait-il de me faire une politesse\u00a0?  Pouvez-vous vous en occuper ?  Voulez-vous me ramener \u00e0 la maison\u00a0?<\/em><\/p>\n<p><em>Permettez-moi d&#8217;\u00eatre clair, \u00e7a ne me d\u00e9range pas d&#8217;aider quand je peux mais <strong>Je d\u00e9teste que tout le monde en profite<\/strong> et je d\u00e9teste le fait, l&#8217;id\u00e9e de passer pour quelqu&#8217;un qui n&#8217;a jamais rien d&#8217;important \u00e0 faire. <strong>Comment puis-je me lib\u00e9rer des corv\u00e9es qui ne me concernent pas et en m\u00eame temps ne pas me sentir coupable ou grossier ? <\/strong><\/em><br \/><em>Pizza Marguerite<\/em><\/p>\n<article class=\"id-vda-article box_ed_hp_02-article eltdf-item-space hentry-pos-i hentry-home_section-i post-iiiii post type-post status-publish format-standard hentry\" \/><\/p>\n<h2>La r\u00e9ponse de Marinella Cozzolino<\/h2>\n<div id=\"attachment_1832693\" class=\"wp-caption alignleft\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1832693 size-medium\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Lettres-au-psychologue-Cest-quoi-ce-besoin-de-prendre-des.jpeg\" alt=\"Menteur\" width=\"219\" height=\"300\" aria-describedby=\"caption-attachment-1832693\" \/><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-1832693\" class=\"wp-caption-text\">Dr Marinella Cozzolino,<br \/>Psychologue et Sexologue<\/p>\n<\/div>\n<p>J&#8217;aime beaucoup l&#8217;id\u00e9e de pouvoir \u00eatre serviable et courtois (faire courtoisie), mais m\u00eame si j&#8217;aime les faveurs, je ne supporte pas non plus l&#8217;id\u00e9e qu&#8217;elles soient constamment demand\u00e9es.  le<strong> la faveur doit \u00eatre r\u00e9ciproque, pr\u00e9voir un \u00e9change.<\/strong> S&#8217;il est toujours \u00e0 sens unique, la faveur est une intrusion, une soustraction d&#8217;espace et de temps, un changement de programme non choisi.  Donc, la premi\u00e8re chose \u00e0 consid\u00e9rer est la suivante\u00a0: chaque fois que je rends service \u00e0 quelqu&#8217;un, je change mes plans.  La mauvaise habitude que nous avons tous est de consid\u00e9rer l&#8217;id\u00e9e que &#8220;\u00e7a ne nous co\u00fbte rien&#8221;, ce n&#8217;est jamais comme \u00e7a.<\/p>\n<p>Quand ils nous demandent une faveur, bien s\u00fbr, <strong>on peut aussi dire non<\/strong>.  Je suppose que vous savez qu&#8217;il y a aussi cette possibilit\u00e9, mais, vous ne voulez probablement pas aller du mauvais c\u00f4t\u00e9, la part de quelqu&#8217;un qui &#8220;n&#8217;a pas aid\u00e9, n&#8217;a pas voulu faire de courtoisie&#8221;.<\/p>\n<h2>Dites non\u00a0: pourquoi ne pouvez-vous pas\u00a0?<\/h2>\n<p>Nous supposons que <strong>ne pas aider vous fait vous sentir coupable.  Pouquoi?<\/strong> Essayez de vous demander si, apr\u00e8s tout, \u00ab je n&#8217;ai pas grand-chose \u00e0 faire \u00bb, vous le pensez aussi.  Demandez-vous si, d&#8217;une certaine mani\u00e8re, cela vous semble utile et <strong>avoir, pourquoi pas, un peu de pouvoir dans la vie des autres, se sentir indispensable<\/strong> parfois, cela n&#8217;aide pas votre vie en ce moment.  Demandez-vous \u00e9galement pourquoi vous \u00eates si attentif au jugement des autres et pourquoi le fait d&#8217;\u00eatre trait\u00e9 comme une personne qui n&#8217;est pas disponible pour eux vous fait si peur.<\/p>\n<h2>Choisir quand rendre service ou dire non<\/h2>\n<p>Ce qui est certain, c&#8217;est que toutes les faveurs ne sont pas \u00e9gales. <strong>Il y a des urgences dont on ne parle m\u00eame pas<\/strong>.  Si tu dois courir \u00e0 l&#8217;h\u00f4pital chez ta m\u00e8re et que tu as besoin d&#8217;aide quand elle est malade tu peux m&#8217;appeler m\u00eame \u00e0 trois heures du matin, si ta voiture s&#8217;arr\u00eate mais appelle la d\u00e9panneuse car tu es grand et tu peux le faire. <strong>Pour demander une faveur, vous avez besoin d&#8217;intimit\u00e9 et de beaucoup de confiance.<\/strong><\/p>\n<h2>Ceux qui en profitent<\/h2>\n<p>Les habitu\u00e9s de faveur voient l&#8217;intimit\u00e9 l\u00e0 o\u00f9 il n&#8217;y en a pas, convaincus d&#8217;une seule chose : A tel point que cela vous change ?  Ceux qui demandent avec d\u00e9sinvolture, en plus d&#8217;\u00eatre tr\u00e8s enfantins, sont des parasites et des toxicomanes. <strong>Il y a des gens qui mettent leur vie en faveur<\/strong>: allez-vous emmener les enfants \u00e0 l&#8217;\u00e9cole pour moi\u00a0?  Amenez-vous le b\u00e9b\u00e9 au football\u00a0?  Si vous allez acheter des stylos bleus, en aurez-vous aussi trois pour mon fils\u00a0?  Est-ce que vous m&#8217;\u00e9crivez ce rapport ?  Prendriez-vous le lait ?<\/p>\n<h2>Dire non ou \u00eatre toujours disponible ?<\/h2>\n<p>Les ruches viennent juste d&#8217;y penser.  Ceux qui demandent toujours des faveurs \u00e0 tout le monde veulent faire croire aux gens qu&#8217;ils ont une vie si bien remplie que m\u00eame pas trois chefs d&#8217;\u00c9tat ensemble.  Les autres, selon eux, passent leurs journ\u00e9es \u00e0 compter les nuages. <strong>\u00catre consid\u00e9r\u00e9 comme disponible est un r\u00f4le proche de vous.  \u00catre disponible est une autre chose mais il faut la manier avec pr\u00e9caution.<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<h2>Dimmy, la psychologue 7j\/7<\/h2>\n<p><\/p>\n<p>D&#8217;une id\u00e9e de la <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.dimmy.it\/prodotto\/sessuologo\/\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\">Docteur Marinella Cozzolino, Psychologue, Sexologue Clinique<\/a> et pr\u00e9sident de<strong><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.sessuologiaclinica.net\/\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\">Association italienne de sexologie clinique<\/a><\/strong>est n\u00e9 <strong>Dimmy, la psychologue 7j\/7 de 8h \u00e0 24h.<\/strong> \u00ab Le but est d&#8217;amener la psychologie au plus grand nombre. <strong>Avec Dimmy le psychologue est en ligne.<\/strong><\/p>\n<div class=\"runa-integration-newsletter-box\">\n    <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/accedi\/?intcmp=nlbeauty_banner_articolo_sitoiodonna_boxInt_271021_iodonna_ss_nd\" class=\"ris-full-link\" data-wpel-link=\"internal\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\n        <span>Recevez des nouvelles et des mises \u00e0 jour<\/span><br \/>\n        <span>au dernier<\/span><br \/>\n        <span>tendances beaut\u00e9<\/span><br \/>\n        <span>directement dans votre courrier<\/span>\n    <\/p>\n<\/div>\n<p>Cela signifie que m\u00eame ceux qui travaillent des quarts compliqu\u00e9s ou ceux qui voyagent beaucoup pour le travail, ceux qui vivent dans de petits centres o\u00f9 il n&#8217;y a pas de psychologue \u00e0 proximit\u00e9, ceux qui ont des difficult\u00e9s de mouvement physique peuvent avoir la possibilit\u00e9 de suivre une th\u00e9rapie.  Chacun peut choisir le lieu, le jour et l&#8217;heure qu&#8217;il pr\u00e9f\u00e8re pour parler \u00e0 son professionnel \u00bb, pr\u00e9cise l&#8217;expert.  Le tout \u00e0 un co\u00fbt abordable.<\/p>\n<p class=\"all-rights-reserved\">iO Donna \u00a9 REPRODUCTION R\u00c9SERV\u00c9E<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/benessere\/salute-e-psicologia\/2022\/03\/11\/lettere-alla-psicologa-perche-non-so-dire-di-no-e-tutti-mi-chiedono-favori\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-fr-13<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Getty Images C\u00cates-vous docteur, je ne sais pas si vous pouvez me donner des conseils concernant ce probl\u00e8me que je tra\u00eene depuis des ann\u00e9es. Je suis c\u00e9libataire, j&#8217;ai presque 40 ans et je vis toujours chez mes parents qui, heureusement, sont encore en bonne sant\u00e9. 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