{"id":282036,"date":"2022-07-28T03:48:25","date_gmt":"2022-07-28T05:48:25","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/je-suis-un-expert-en-alimentation-voici-cinq-erreurs-a-eviter-lorsquil-sagit-de-melanger-des-aliments-et-vous-en-avez-probablement-fait-au-moins-une\/"},"modified":"2022-07-28T03:48:27","modified_gmt":"2022-07-28T05:48:27","slug":"je-suis-un-expert-en-alimentation-voici-cinq-erreurs-a-eviter-lorsquil-sagit-de-melanger-des-aliments-et-vous-en-avez-probablement-fait-au-moins-une","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/je-suis-un-expert-en-alimentation-voici-cinq-erreurs-a-eviter-lorsquil-sagit-de-melanger-des-aliments-et-vous-en-avez-probablement-fait-au-moins-une\/","title":{"rendered":"Je suis un expert en alimentation – voici cinq erreurs \u00e0 \u00e9viter lorsqu’il s’agit de m\u00e9langer des aliments et vous en avez probablement fait au moins une"},"content":{"rendered":"


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Un expert en R\u00c9GIME a partag\u00e9 cinq erreurs majeures que vous pourriez commettre lorsqu’il s’agit de m\u00e9langer des aliments.<\/p>\n

Heureusement, il existe des moyens d’\u00e9viter les m\u00e9saventures, malgr\u00e9 la fr\u00e9quence de certaines d’entre elles.<\/p>\n

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TikToker Kirti Tewani a partag\u00e9 cinq erreurs que vous pourriez commettre en mati\u00e8re de m\u00e9lange d’aliments<\/span>1 cr\u00e9dit<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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\"L'expert<\/a><\/p>\n

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L’expert en ayurv\u00e9da a d\u00e9clar\u00e9 que vous devriez trouver des choix alimentaires durables plut\u00f4t que de vous conformer aux tendances<\/span>Cr\u00e9dit : Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Kirti Tewani a partag\u00e9 les conseils dans une vid\u00e9o TikTok qui a \u00e9t\u00e9 visionn\u00e9e plus de 140 000 fois.<\/p>\n

La premi\u00e8re erreur qu’elle partage implique la combinaison de lait et de fruits.<\/p>\n

Elle explique pourquoi les deux \u00e9l\u00e9ments, que l’on trouve couramment dans les smoothies, ne doivent pas \u00eatre associ\u00e9s.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le lait prend plus de temps \u00e0 dig\u00e9rer, alors que les fruits se dig\u00e8rent tr\u00e8s rapidement\u00a0\u00bb, Tewani a dit<\/a>.<\/p>\n

“Maintenant, imaginez cette combinaison qui fait des choses \u00e0 votre estomac.”<\/p>\n

Ensuite, Tewani a hardiment dit d’arr\u00eater de profiter de votre th\u00e9 chaud avec du miel.<\/p>\n

“Arr\u00eatez de chauffer votre miel”, a d\u00e9clar\u00e9 l’expert en ayurv\u00e9da.<\/p>\n

Dans les commentaires, elle a dit que ce n’\u00e9tait qu’un “principe ayurv\u00e9dique” qu’elle suivait pour une meilleure sant\u00e9.<\/p>\n

Un autre conseil du gourou de la sant\u00e9 \u00e9tait d’\u00e9viter de m\u00e9langer du jaggery ou du tulsi avec du lait.<\/p>\n

“Je sais que beaucoup d’Indiens mettent du tulsi ou du basilic sacr\u00e9 dans leur chai avec du lait – arr\u00eatez de faire \u00e7a”, a-t-elle dit.<\/p>\n

Dans les commentaires, elle pr\u00e9cise en disant : \u00ab Le basilic sacr\u00e9 appartient \u00e0 la famille de la menthe et a un go\u00fbt piquant et amer.<\/p>\n

“Le lait, en revanche, a des propri\u00e9t\u00e9s tr\u00e8s diff\u00e9rentes. Avoir des aliments de nature incompatible entra\u00eene des d\u00e9s\u00e9quilibres dans le corps.”<\/p>\n

Elle a \u00e9galement dit que ce n’est pas parce qu’un aliment est fade qu’il est meilleur pour vous.<\/p>\n

“La nourriture fade n’est pas le meilleur ami de votre digestion, alors ajoutez des \u00e9pices \u00e0 votre nourriture”, a-t-elle conseill\u00e9. <\/p>\n

Et enfin, Tewani a d\u00e9clar\u00e9 que vous devriez toujours \u00eatre critique vis-\u00e0-vis des nouvelles tendances en mati\u00e8re de sant\u00e9.<\/p>\n

“Les gens font toutes ces choses \u00e0 la mode avec de la nourriture sans comprendre les effets \u00e0 long terme de cet” aliment sant\u00e9 “sur leur corps”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n

“Essayez de faire quelque chose de plus durable pour votre corps plut\u00f4t que de sauter d’une tendance \u00e0 l’autre. <\/p>\n

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“Cela ne fait aucun bien \u00e0 votre corps.”<\/p>\n

Selon sa biographie sur TikTok, Kirti Tewani r\u00e9alise des vid\u00e9os sur le mode de vie, l’alimentation, les herbes et la durabilit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n


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