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Pour certains, manifester chacun de leurs d\u00e9sirs est aussi simple que de le concr\u00e9tiser ou de cr\u00e9er un tableau de vision. Cela semble assez facile, mais en fin de compte, tenter de manier les tissus de l’univers en votre faveur peut sembler une blague compl\u00e8te si vous \u00eates nouveau dans l’id\u00e9e. Mais comme de nombreuses manifestations TikTok peuvent en t\u00e9moigner, changer vos croyances peut rapidement modifier votre r\u00e9alit\u00e9. Qu’il s’agisse d’argent, d’une maison de r\u00eave ou d’un partenaire id\u00e9al, les croyants sont l\u00e0 pour prouver que vous pouvez r\u00e9ellement faire (ou avoir) tout ce que vous avez en t\u00eate. Une m\u00e9thode qui fonctionne r\u00e9ellement pour beaucoup de gens ? La technique de manifestation 3×33. <\/p>\n
Donnez-lui un Google et vous verrez qu’il y a tonnes<\/em> des m\u00e9thodes de manifestation l\u00e0-bas, mais gardez \u00e0 l’esprit que ce qui fonctionne pour vous pourrait ne pas fonctionner pour quelqu’un d’autre et vice versa. “Ce n’est pas exactement une exp\u00e9rience” unique “”, Kathrin Zenkina, coach de manifestation et d’\u00e9tat d’esprit et PDG de Manifestation B\u00e9b\u00e9<\/a>, raconte NYLON. “Il existe plus d’une m\u00e9thode \u00e0 la disposition des gens, et toutes les m\u00e9thodes ne fonctionnent pas pour tout le monde.”<\/p>\n Selon Zenkina, la manifestation consiste \u00e0 s’aligner avec vos pouvoirs inn\u00e9s de co-cr\u00e9ation avec l’univers par le pouvoir de l’intention : vous prenez la d\u00e9cision que vous voulez quelque chose, croyez que vous pouvez l’avoir et prenez une \u00ab action inspir\u00e9e align\u00e9e \u00bb pour l’amener \u00e0 r\u00e9alit\u00e9. Le processus dans lequel une personne fait cela et ce qui fonctionne le mieux pour elle est unique pour chacun. “Essayez diff\u00e9rentes tactiques”, propose Zenkina, “mais je recommande toujours de porter une attention particuli\u00e8re \u00e0 ce qui r\u00e9sonne avec vous et \u00e0 ce qui ne r\u00e9sonne pas, et de garder \u00e0 l’esprit cette manifestation. est<\/em> une pratique de co-cr\u00e9ation dans laquelle vous avez une part et l’univers a sa part. La m\u00e9thode de manifestation 3×33 n’est qu’un des outils \u00e0 essayer, mais souvent, cette approche s’est av\u00e9r\u00e9e un moyen rapide et facile de puiser dans un \u00e9tat d’esprit de manifestation. <\/p>\n La m\u00e9thode de manifestation 3×33 est extr\u00eamement simple, ce qui la rend id\u00e9ale pour les d\u00e9butants. En un mot, la strat\u00e9gie consiste \u00e0 \u00e9crire votre intention 33 fois pendant trois jours cons\u00e9cutifs. Mais le simple fait de suivre les mouvements ne fera pas de vous un millionnaire d’ici mercredi (d\u00e9sol\u00e9).<\/p>\n “Parfois, nous mettons inconsciemment tant de puissance dans l’outil”, Anita Mae Aguilar, coach en mentalit\u00e9 financi\u00e8re et animatrice du Podcast Manifester de l’argent<\/a>, raconte NYLON. “Nous oublions que cela ne fait qu’amplifier le pouvoir que nous avons d\u00e9j\u00e0.” Alors, o\u00f9 est le vrai pouvoir ? Dans tu<\/em>. Pendant que vous d\u00e9finissez vos intentions, le plus important est ce que vous ressentez par opposition \u00e0 ce que vous faites lorsque vous \u00eates assis l\u00e0 avec votre stylo et votre papier. Vous voulez puiser dans ce que ce serait vraiment d’avoir cette chose, “et votre esprit va \u00e9largir cela”, propose Aguilar. <\/p>\n La manifestation est quelque chose qui se produit \u00e0 tout moment, que vous en soyez conscient ou non. C’est un m\u00e9lange entre les neurosciences et la m\u00e9taphysique, comme le soulignent les experts. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 achet\u00e9 une nouvelle voiture ou \u00e9t\u00e9 \u00e0 la recherche d’une voiture et avez-vous soudainement commenc\u00e9 \u00e0 voir ce v\u00e9hicule sp\u00e9cifique partout<\/em>? Vous ne l’avez jamais remarqu\u00e9 auparavant, mais parce que vous avez essentiellement dit \u00e0 votre cerveau que toute information concernant cette voiture exacte est importante, votre cerveau va affirmer cette croyance, et vous le verrez dans votre r\u00e9alit\u00e9. <\/p>\n “Nous sommes tous faits d’\u00e9nergie, et nous attirons constamment tout ce que nous pensons consciemment ou inconsciemment de mani\u00e8re dominante”, a d\u00e9clar\u00e9 Aguilar \u00e0 NYLON, ajoutant que cette m\u00e9thode est “pour quiconque a juste besoin de construire sa croyance en un histoire.”<\/p>\n Si vous avez inconsciemment l’impression que vous luttez toujours pour l’argent ou la beaut\u00e9 physique, c’est ce qui va se manifester dans votre r\u00e9alit\u00e9. M\u00eame si vous vous dites consciemment le contraire, votre subconscient n’est pas d’accord. Lorsque vous faites votre manifestation 3×33 et que vous \u00e9crivez votre affirmation encore et encore, cela aide \u00e0 reprogrammer votre esprit subconscient pour qu’il s’aligne sur ce que vous \u00e9crivez et pensez. Selon Aguilar, “Votre esprit subconscient est ce qui cr\u00e9e 95% de votre r\u00e9alit\u00e9, donc ce qu’il fait est mis [the intention] dans votre lobe frontal de sorte que c’est maintenant une information importante \u00e0 rechercher pour votre esprit. La r\u00e9p\u00e9tition et le fait de voir votre intention \u00e9crite dans votre propre \u00e9criture, dit Aguilar, sont ce qui programme votre subconscient plus rapidement. <\/p>\n La manifestation 3×33 peut \u00e9galement vous encourager \u00e0 vous connecter \u00e0 l’\u00e9nergie de votre objectif, selon Zenkina. “Cette m\u00e9thode peut \u00eatre vraiment utile pour s’aligner sur la fr\u00e9quence \u00e9nerg\u00e9tique de votre d\u00e9sir de devenir une correspondance vibratoire avec elle”, explique-t-elle. Et ce n’est pas un jargon magique – votre cerveau cr\u00e9e en fait de nouvelles connexions au fur et \u00e0 mesure que vous \u00e9crivez. “Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que le processus d’\u00e9criture physique tout en se concentrant sur quelque chose cr\u00e9e litt\u00e9ralement de nouvelles voies neuronales, donc c’est vraiment g\u00e9nial car cela am\u00e8ne votre subconscient dans le jeu, ce qui rend le processus plus puissant”, a d\u00e9clar\u00e9 Zenkina \u00e0 NYLON. <\/p>\n Comme mentionn\u00e9, il n’y a pas d’approche unique ici, donc bien que puissante et efficace, la manifestation 3×33 ne fonctionnera pas pour tout le monde. Zenkina recommande cette m\u00e9thode de journalisation sp\u00e9cifiquement pour les personnes qui n’ont pas d\u00e9j\u00e0 beaucoup de croyances limitantes ou de r\u00e9sistance autour de leurs intentions. “Si s’abandonner au processus vous est plus facile, cette strat\u00e9gie pourrait \u00eatre super utile”, dit-elle \u00e0 NYLON, louant son potentiel \u00e0 servir de rituel amusant et engageant pour les personnes qui d\u00e9couvrent la manifestation consciente. “Cela les incite \u00e0 vraiment mettre l’accent et \u00e0 se concentrer sur leurs d\u00e9sirs [and] sert de beau rappel pour continuer \u00e0 concentrer leur intention sur ce qu’ils d\u00e9sirent montrer dans leurs r\u00e9alit\u00e9s \u00bb, note-t-elle. <\/p>\n Cependant, il y a ceux pour qui la manifestation 3×33 pourrait ne pas \u00eatre le meilleur choix. “Pour les personnes qui ont des croyances limitantes autour de leur capacit\u00e9 \u00e0 manifester quelque chose, ou qui d\u00e9testent simplement le processus d’\u00e9crire des choses encore et encore, cela peut cr\u00e9er une r\u00e9sistance mentale”, pr\u00e9cise-t-elle, notant que pour certains de ses \u00e9tudiants, cette m\u00e9thode manquait d’\u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s. ils ont particuli\u00e8rement besoin, comme \u00abun travail de reprogrammation et de lib\u00e9ration subconscient plus profond\u00bb, entra\u00eenant une d\u00e9ception ou une perte de confiance dans le processus. “Aborder leurs syst\u00e8mes de croyances et faire ce travail de reprogrammation rend les diverses strat\u00e9gies, outils et exercices de manifestation beaucoup plus efficaces”, ajoute-t-elle. <\/p>\n Lorsque vous \u00e9crivez vos affirmations, c’est le sentiment qui compte, car c’est ce que vous manifesterez le plus. C’est pourquoi Aguilar sugg\u00e8re de structurer vos intentions comme suit\u00a0: \u00ab\u00a0Je suis si heureux et reconnaissant pour [insert intention].\u201d La gratitude, dit-elle, est l’\u00e9motion puissante qui est \u00abce qui tire vraiment [your manifestation] dans le vortex plus rapidement parce que vous vibrez \u00e0 la m\u00eame fr\u00e9quence. Plus vous pourrez puiser dans la gratitude, plus vite les choses se mat\u00e9rialiseront. Et si cette structure est trop formelle pour vous, ce n’est pas grave. Pimentez-le, mais cela vous convient\u00a0: “Je suis tellement [enter sting of curse words here] heureux.” \u00c9crivez ce qui vous fait ressentir les sensations – comme si vous \u00e9criviez \u00e0 un ami et que vous ravi<\/em> \u00e0 propos de cette chose incroyable qui vient d’entrer dans votre vie. <\/p>\n Aguilar souligne \u00e9galement l’importance de l’\u00e9criture au pr\u00e9sent. Au lieu de le structurer comme “Je suis si heureux et reconnaissant que je vais avoir une nouvelle voiture”, vous \u00e9changeriez le futur pour qu’il se lise “Je suis si heureux et reconnaissant que je ont<\/em> une nouvelle voiture.” Cela remonte \u00e0 toute l’explication de l’esprit subconscient. Lorsque vous affirmez que vous sera<\/em> avoir quelque chose, vous vous alignez \u00e9nerg\u00e9tiquement pour avoir cette chose dans le futur, sans avoir r\u00e9ellement <\/em>ce. Avoir du sens\u00a0? Vous vous pr\u00e9parez essentiellement \u00e0 un \u00e9tat d’attente perp\u00e9tuel. “Plus vous pouvez entrer dans ce moment pr\u00e9sent et dire, comme, ‘OK, j’ai l’abondance’ m\u00eame si vous n’avez rien dans votre r\u00e9alit\u00e9 physique”, explique Aguilar, “votre esprit conscient ne conna\u00eet pas le diff\u00e9rence.”<\/p>\n Un autre aspect que votre subconscient ne saisit pas tout \u00e0 fait ? N\u00e9gation. “Beaucoup de fois, les gens mettent inconsciemment des mots, comme” je ne le faites pas<\/em> travaille plus \u00e0 mon neuf \u00e0 cinq \u00bb, mais votre esprit subconscient n’enregistre pas le [negative words]”, Aguilar exprime, expliquant que votre subconscient est comme un enfant d’une certaine mani\u00e8re -” vous savez, quand vous dites \u00e0 un petit enfant “ne fais pas \u00e7a” et qu’il le fait.” Tout ce que l’enfant, ou votre esprit, traite est la partie “cela”, pas le “ne pas faire”. Au lieu de cela, Aguilar recommande de formuler vos affirmations uniquement avec des points positifs afin de ne pas introduire accidentellement l’exact oppos\u00e9 de votre intention. Par exemple, au lieu de \u00ab je n’ai pas d’acn\u00e9 \u00bb, vous \u00e9crivez \u00ab j’ai la peau claire \u00bb ou quelque chose du genre. <\/p>\n Alors que Zenkina soutient l’utilisation de la manifestation 3×33 chaque fois que vous avez un nouveau d\u00e9sir sur lequel vous souhaitez vous concentrer et vous aligner, elle met en garde contre son utilisation trop fr\u00e9quente pour \u00e9viter d’\u00eatre obs\u00e9d\u00e9 par la manifestation de vos r\u00eaves. “Lib\u00e9rer le r\u00e9sultat apr\u00e8s avoir d\u00e9clar\u00e9 vos intentions et vos d\u00e9sirs \u00e0 l’univers est tout aussi important que la pratique des rituels qui vous aident \u00e0 vous aligner \u00e9nerg\u00e9tiquement – sinon plus”, explique-t-elle. <\/p>\n Elle recommande \u00e9galement de garder un \u0153il attentif sur ce que vous ressentez pendant la pratique, car cela devrait \u00eatre une exp\u00e9rience positive. “Si cela fait du bien et que cela co\u00fbte cher de le faire, c’est incroyable”, note-t-elle. Cependant, \u00ab au moment o\u00f9 vous commencez \u00e0 ressentir de la r\u00e9sistance, du d\u00e9couragement, du d\u00e9sespoir ou de la p\u00e9nurie dans le processus, il est temps de faire une pause et d’essayer quelque chose de nouveau qui vous semble vraiment amusant \u00bb, dit-elle. <\/p>\n Il y a une raison pour laquelle tant de gens ont chant\u00e9 les louanges de la m\u00e9thode de manifestation 3×33. C’est simple, facile et donne des r\u00e9sultats rapides pour ceux qui ont un esprit ouvert et une attitude de gratitude et d’abondance. <\/p>\n Experts:<\/em><\/p>\n Kathrin Zenkina, coach de manifestation et d’\u00e9tat d’esprit, PDG de Manifestation B\u00e9b\u00e9<\/a>et \u00e9ducateur de La Manifestation Babe Academy<\/a><\/em><\/p>\n Anita Mae Aguilar, coach en mentalit\u00e9 financi\u00e8re et animatrice du Podcast Manifester de l’argent<\/a><\/em><\/p>\nQu’est-ce que la m\u00e9thode de manifestation 3×33\u00a0?<\/h2>\n
Comment fonctionne la m\u00e9thode de manifestation 3×33\u00a0?<\/h2>\n
\u00c0 qui s’adresse la manifestation 3×33 ?<\/h2>\n
Comment tirer le meilleur parti de la manifestation 3×33<\/h2>\n
Utilisez la gratitude<\/h3>\n
\u00c9crire au pr\u00e9sent<\/h3>\n
\u00c9vitez les mots n\u00e9gatifs<\/h3>\n
Ne soyez pas obs\u00e9d\u00e9 par \u00e7a<\/h3>\n