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tu<\/span>une nouvelle lumi\u00e8re sur la peau, mais aussi un soin suppl\u00e9mentaire pour les cheveux : comme l’\u00e9piderme, m\u00eame moi Les cheveux de printemps ont besoin d’une attention particuli\u00e8re. <\/strong>Une v\u00e9ritable remise en forme peut \u00eatre \u00e9labor\u00e9e en fonction des besoins sp\u00e9cifiques : des gommages pour d\u00e9toxifier, aux produits hydratants pour retrouver brillance et douceur, jusqu’aux masques restructurants. Il existe cependant aussi des conseils g\u00e9n\u00e9raux valables pour tous les cheveux. Les voici en d\u00e9tail.<\/p>\n Le changement de saison implique tout le corps, y compris les cheveux, qui sont synchronis\u00e9s avec la m\u00e9t\u00e9o.<\/p>\n\n “Ce processus est li\u00e9 \u00e0 plusieurs facteurs, tout d’abord l’augmentation du nombre d’heures de lumi\u00e8re, qui stimule les hormones r\u00e9gulatrices du cycle pilaire”, explique le m\u00e9decin. Isabella Gallerani, dermatologue et m\u00e9decin esth\u00e9tique<\/strong> consultant de la plateforme MioDottore.it.<\/p>\n Avec l’arriv\u00e9e de l’\u00e9t\u00e9, les cheveux ont besoin de soins suppl\u00e9mentaires, du lavage au coiffage \u00a9 Instagram<\/p>\n<\/div>\n Dans cette p\u00e9riode, il n’est pas rare de voir un grand perte de cheveux:<\/strong> “La perte peut aussi \u00eatre vue comme un h\u00e9ritage ancestral du processus de mue des mammif\u00e8res”, poursuit l’expert.<\/p>\n Pour s’assurer qu’aucune autre cause ne s’ajoute \u00e0 ce processus naturel, oui \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. “Les aliments riches en acides amin\u00e9s soufr\u00e9s (cyst\u00e9ine et m\u00e9thionine), en vitamines B, C et E, en zinc et en fer semblent \u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques pour la croissance des cheveux puisque les vitamines et les min\u00e9raux jouent un r\u00f4le essentiel dans le cycle capillaire \u00bb poursuit le Dr Gallerani<\/strong>.<\/p>\n \u00abPour avoir des cheveux en bonne sant\u00e9, de plus, les prot\u00e9ines sont essentielles, qui forment la structure des ongles et des cheveux. Allez-y, donc, un viande, poisson, \u0153ufs et produits laitiers, mais aussi grains entiers, l\u00e9gumineuses, noix, l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes, soja et cacahu\u00e8tes.<\/strong> En cas de carences, il est \u00e9galement possible de prendre des suppl\u00e9ments \u00e0 base de vitamines, cystine, m\u00e9thionine, histidine, glycine, ph\u00e9nylalanine et tyrosine \u00bb.<\/p>\n La fa\u00e7on dont vos cheveux sont trait\u00e9s pendant le lavage et le coiffage affecte \u00e9galement leur sant\u00e9. L’id\u00e9al est d’en utiliser un shampoing adapt\u00e9 au type de cheveux<\/strong>avec une formule nourrissante pour les cheveux secs et purifiante pour les cheveux gras, en massant du bout des doigts et en rin\u00e7ant avec eau pas trop chaude,<\/strong> en utilisant le conditionneur \u00e0 chaque fois.<\/p>\n Deux fois par mois, alors, ils peuvent \u00eatre faits des soins cibl\u00e9s avec des masques hydratants et restructurants.<\/strong><\/p>\n “On devrait avoir <\/b>une attention toute particuli\u00e8re au printemps et, en plus des rituels de beaut\u00e9 habituels, ajouter des shampoings ou des lotions aux principes actifs, voire pharmacologiques si n\u00e9cessaire, qui agissent directement sur la racine du cheveu,<\/strong> en le rendant plus fort et en favorisant sa bonne repousse \u00bb, explique le Dr Gallerani.<\/p>\n Mieux vaut ne pas en faire trop avec les lavages. \u00abL’id\u00e9al serait de se laver les cheveux deux fois par semaine. <\/strong>Le nettoyage et l’entretien sont essentiels, mais des lavages trop fr\u00e9quents les soumettent \u00e0 un stress suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n Qu’il suffise de dire que normalement environ 80 \u00e0 100 cheveux tombent au cours d’une journ\u00e9e ; quand ils lavent cependant jusqu’\u00e0 250 par jour \u00bb.<\/p>\n M\u00eame en phase de coiffage, les cheveux peuvent subir des traumatismes. “En cette p\u00e9riode de transition il vaudrait mieux limiter l’usage des lisseurs et des s\u00e8che-cheveux”, sugg\u00e8re le sp\u00e9cialiste.\n<\/p>\nCheveux au printemps : la chute est physiologique<\/h2>\n
Cheveux au changement de saison : la bonne nutrition<\/h2>\n
Eau chaude et shampoings sp\u00e9cifiques pour un nettoyage d\u00e9licat<\/h2>\n
Pas trop de lavages<\/h2>\n
S\u00e8che-cheveux et lisseur : mieux vaut limiter l’usage<\/h2>\n