C’est la saison des vacances et, apr\u00e8s ces deux derni\u00e8res ann\u00e9es troublantes, il est probable que vos m\u00e9dias sociaux seront pleins de photos amusantes au bord de la plage. Nous sommes de retour dans le swing de la socialisation estivale, ce qui signifie plus de photos documentant nos vies dans des tenues d’\u00e9t\u00e9 qui peuvent nous laisser un peu expos\u00e9s, \u00e0 la fois physiquement et mentalement. Bien que des amis et des familles bien intentionn\u00e9s puissent \u00eatre prompts \u00e0 prendre une photo et \u00e0 publier sur les r\u00e9seaux sociaux, pour certains, cela peut d\u00e9clencher de l’anxi\u00e9t\u00e9 en raison de la peur des photos. <\/p>\n
Ancienne star de “Love Island” G\u00e9orgie Townend<\/a> a partag\u00e9 un message puissant le mois dernier sur la confiance en son corps apr\u00e8s avoir admis qu’elle se sentait extr\u00eamement g\u00ean\u00e9e lorsque ses images promotionnelles ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es. “Je me souviens d’avoir vu ma photo promotionnelle pour la premi\u00e8re fois sur le t\u00e9l\u00e9phone de ma villa et d’avoir pens\u00e9\u00a0: “Oh mon dieu, j’ai l’air si grosse et moche, personne ne me choisira”, j’\u00e9tais tellement g\u00ean\u00e9e que c’\u00e9tait ce que les gens allaient voir. moi pour la premi\u00e8re fois”, a-t-elle \u00e9crit.<\/p>\n Townend a \u00e9galement rappel\u00e9 le moment o\u00f9 elle s’est fait prendre en photo, ajoutant: “Alors que je me levais et que je posais, l’\u00e9cholalie dans ma t\u00eate allait comme les claquettes: ‘inspirez… assurez-vous que vos cuisses ne se touchent pas… ne’ Si vous n’avez pas les bras baiss\u00e9s \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s, cela vous fera para\u00eetre plus grand… tenez-vous droit”.<\/p>\n Alors que beaucoup ont \u00e9t\u00e9 choqu\u00e9s et attrist\u00e9s d’entendre l’opinion critique que Townend avait d’elle-m\u00eame, d’autres ont applaudi son honn\u00eatet\u00e9, beaucoup disant qu’ils ressentaient la m\u00eame chose \u00e0 leur sujet sur les photos. Cette anxi\u00e9t\u00e9 n’est malheureusement pas rare.<\/p>\n Recherche r\u00e9cente<\/a> ont constat\u00e9 que 44% des femmes \u00e2g\u00e9es de 25 \u00e0 40 ans ont une faible confiance en elles dans leur apparence naturelle. Parmi ceux-ci, 81 % ont d\u00e9clar\u00e9 qu’ils n’aimaient pas leur apparence sur les photos, tandis que pr\u00e8s de la moiti\u00e9 avaient demand\u00e9 \u00e0 des amis de supprimer des photos d’eux des r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n Au lieu de c\u00e9l\u00e9brer sans vergogne l’\u00e9t\u00e9 avec des photos m\u00e9morables, nous les supprimons rapidement en raison d’une faible estime de soi. Alors, qu’est-ce qui cause cette augmentation soudaine de la peur des photos\u00a0? Et comment le combat-on ?<\/p>\n April Lane, experte en confiance corporelle pour R\u00e9sultatsWellnessLifestyle.com<\/a>, dit qu’une grande partie de cette anxi\u00e9t\u00e9 provient de la perte de contr\u00f4le sur les photos. “\u00c0 l’\u00e8re des m\u00e9dias sociaux, on nous a appris \u00e0 partager tous les aspects de notre vie de mani\u00e8re \u00e0 avoir un contr\u00f4le complet et absolu sur l’image de nous-m\u00eames que nous partageons”, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 POPSUGAR UK. “De quelles photos nous choisissons de publier, et lesquelles nous ne le faisons pas, \u00e0 la fa\u00e7on dont nous filtrons, \u00e9ditons et stylisons nous-m\u00eames dans ces images, nous passons plus de temps \u00e0 nous regarder que jamais auparavant.”<\/p>\n “Nous ne naissons pas pr\u00e9programm\u00e9s pour d\u00e9tester notre corps, nous apprenons \u00e0 le faire.”<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n Lane explique que la peur des photos est consid\u00e9rablement r\u00e9duite lorsqu’elle est prise sur nos propres appareils, mais cela change lorsque le contr\u00f4le est donn\u00e9 \u00e0 quelqu’un d’autre. “Tout le monde a maintenant un appareil photo entre les mains \u00e0 tout moment. Ils l’utilisent souvent sans avertissement, et lorsqu’ils le font, nous n’avons aucun contr\u00f4le sur le montage et quand il peut \u00eatre partag\u00e9. C’est cela qui provoque un pic d’anxi\u00e9t\u00e9 et une peur de cette photo.”<\/p>\n L’exp\u00e9rience de Townend \u00e0 ce sujet a \u00e9t\u00e9 exacerb\u00e9e en raison de l’utilisation de ses images dans les m\u00e9dias. Sa photo a \u00e9t\u00e9 prise par quelqu’un d’autre, elle n’avait aucun contr\u00f4le sur celle qui devait \u00eatre utilis\u00e9e, et quand elle l’a finalement vue, elle avait d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 diffus\u00e9e dans le monde. “Lorsque nous voyons une image de nous-m\u00eame t\u00e9l\u00e9charg\u00e9e par quelqu’un d’autre, nous pouvons nous retrouver enclins \u00e0 la regarder pendant de longues p\u00e9riodes, en suranalysant chaque aspect de celle-ci \u2013 et cela ne fait qu’aggraver la peur”, poursuit Lane.<\/p>\n “Les gens savent qu’ils seront vus dans les images plus qu’ils ne le sont dans la vraie vie de nos jours, donc l’obsession pour ces images est accrue. Nous ne naissons pas pr\u00e9programm\u00e9s pour d\u00e9tester notre corps, nous apprenons \u00e0 le faire.” Lane a identifi\u00e9 certaines des raisons pour lesquelles tant d’entre nous ont une faible estime de soi en ce qui concerne les photographies et comment les combattre.<\/p>\n Le mensonge en miroir :<\/strong> Le visage que nous voyons tous les jours dans le miroir est celui que nous supposons \u00eatre le n\u00f4tre, mais ce n’est pas celui que tout le monde voit. Une photo peut nous sembler l\u00e9g\u00e8rement “fausse” car c’est la version invers\u00e9e de nous-m\u00eames.<\/p>\n La familiarit\u00e9 avec le filtre\u00a0:<\/strong> Nous sommes devenus plus habitu\u00e9s \u00e0 voir des images modifi\u00e9es ou filtr\u00e9es. Nos esprits ne savent pas ce qui est r\u00e9el ou ce qui ne l’est pas. De m\u00eame, nous pourrions d\u00e9tester un filtre que quelqu’un d’autre a mis sur nous.<\/p>\n![\"LONDRES,](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1658226582_665_Vous-detestez-que-dautres-personnes-publient-des-photos-de-vous.jpg\" "\\"LONDRES,")
Source de l’image\u00a0: Getty \/ Kate Green<\/a><\/small><\/p>\nPourquoi n’aimons-nous pas les photos de nous ?<\/h2>\n