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Arie Boomsma va maintenant se coucher avec du ruban adh\u00e9sif sur la bouche. Il se force \u00e0 respirer par le nez. “Vous vous r\u00e9veillez repos\u00e9 et avez plus d’\u00e9nergie.”<\/p>\n
\u00c0 premi\u00e8re vue, cela semble \u00eatre un excellent plan : d\u00e9sormais, Arie Boomsma mettra du ruban adh\u00e9sif sur sa bouche. Malheureusement, il restera la nuit pour le moment. “Ce dernier semble drastique, et oui, ma femme me sourit parfois avec amour quand je reviens avec une telle exp\u00e9rience, mais cette respiration nasale est tr\u00e8s gratifiante”, explique-t-il sur Instagram.<\/p>\n
Selon Arie, respirer par le nez plut\u00f4t que par la bouche est beaucoup plus sain. \u00abVotre nez filtre l’air des choses que vous pr\u00e9f\u00e9rez ne pas p\u00e9n\u00e9trer dans vos poumons (salet\u00e9, poussi\u00e8re, bact\u00e9ries, etc.). Vous pouvez vous entra\u00eener \u00e0 la respiration nasale de toutes sortes de fa\u00e7ons.<\/p>\n
Donc, l’une de ces fa\u00e7ons est de s’endormir avec du ruban adh\u00e9sif sur la bouche. “Ou collez votre bouche pr\u00e8s d’une activit\u00e9, comme tondre la pelouse, laver la vaisselle, passer l’aspirateur.”<\/p>\n
Cela aide surtout la nuit, dit Arie. “Vous vous r\u00e9veillez repos\u00e9, avez plus d’\u00e9nergie, r\u00e9cup\u00e9rez plus rapidement pendant et apr\u00e8s les entra\u00eenements et, selon la science, cela a \u00e9galement toutes sortes d’avantages pour la sant\u00e9.”<\/p>\n
Il poursuit : \u00ab Honn\u00eatement, c’est aussi bien de surmonter les inconv\u00e9nients d’un tel acte et d’essayer. Avertissez votre partenaire ou colocataire si vous ne vivez pas seul. Peut-\u00eatre sont-ils heureux, car un respirateur nasal ronfle g\u00e9n\u00e9ralement beaucoup moins !<\/p>\n
Arie et son dernier passe-temps\u00a0:<\/p>\n
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