Le week-end dernier, Martti M\u00e4kel\u00e4, 92 ans, a remport\u00e9 la deuxi\u00e8me m\u00e9daille d’or aux Championnats du monde de sa carri\u00e8re.<\/p>\n
Repr\u00e9sentant Veikko Lappaj\u00e4rvi Martti M\u00e4kel\u00e4<\/strong>, 92 ans, a d\u00e9croch\u00e9 sa deuxi\u00e8me m\u00e9daille d’or aux Championnats du monde en salle dans sa s\u00e9rie de 90 ans le week-end dernier. Le m\u00e9rite pr\u00e9c\u00e9dent date de l’ann\u00e9e derni\u00e8re.<\/p>\n Le concours a de nouveau eu lieu via une connexion vid\u00e9o en raison de la situation du coronavirus. Cela signifiait que les performances des concurrents \u00e9taient film\u00e9es sur un lien vid\u00e9o en direct avec les organisateurs de la course \u00e0 Hambourg, en Allemagne. Le temps de M\u00e4kel\u00e4 \u00e0 2000 m\u00e8tres \u00e9tait de 9.33.5. Le plus proche de son temps \u00e9tait un partenaire de course irlandais dans une cat\u00e9gorie de poids diff\u00e9rente, qui \u00e9tait \u00e0 seize secondes de M\u00e4kel\u00e4.<\/p>\n Le nouveau ma\u00eetre avait assez d’humour pour les caf\u00e9s m\u00e9dailles chez les m\u00e9nag\u00e8res de l’h\u00f4tel Kivitipu.<\/p>\n – C’est beaucoup mieux d’\u00eatre un double champion du monde qu’un simple, rit M\u00e4kel\u00e4.<\/p>\n En plus des m\u00e9dailles de la Coupe du monde, le cabinet de prix de Lappaj\u00e4rvi contient \u00e9galement des dizaines de m\u00e9dailles d’or du Championnat de Finlande pour diff\u00e9rentes distances, et il est \u00e9galement d\u00e9tenteur du record finlandais du 500, 2000 et 10 000 m\u00e8tres et du semi-marathon de 90 ans. ancienne s\u00e9rie. De plus, la liste de m\u00e9rite comprend des m\u00e9dailles pour l’athl\u00e9tisme adulte.<\/p>\n Sis\u00e4soudun M\u00e4kel\u00e4 a commenc\u00e9 il y a huit ans par sa propre sant\u00e9.<\/p>\n – J’avais des probl\u00e8mes de dos, c’est pourquoi j’ai d\u00e9cid\u00e9 d’essayer l’aviron. Cela a aid\u00e9 avec les maux et a emport\u00e9 de toute fa\u00e7on. J’ai alors d\u00e9cid\u00e9 d’aller aux courses, qui sont devenues un succ\u00e8s, ce qui m’a donn\u00e9 envie de ramer encore plus.<\/p>\n Martti M\u00e4kel\u00e4 a d\u00e9croch\u00e9 sa deuxi\u00e8me m\u00e9daille d’or aux Championnats du monde d’aviron en salle. <\/span>Tomi Olli<\/span><\/p>\n<\/div>\n L’exercice fait partie du rythme quotidien de M\u00e4kel\u00e4. Les matins commencent presque toujours par la m\u00eame formule, en commen\u00e7ant par manger des flocons d’avoine.<\/p>\n – Apr\u00e8s cela, je commence l’entra\u00eenement du matin, o\u00f9 je fais divers mouvements d’entra\u00eenement avec des bidons d’eau de vingt litres. La quantit\u00e9 d’eau dans les bidons varie en fonction de l’\u00e9tat.<\/p>\n – Apr\u00e8s une s\u00e9ance d’entra\u00eenement en cartouche, je passe au tapis d’exercice, o\u00f9 je fais des poids et des muscles abdominaux et dorsaux et je m’\u00e9tire.<\/p>\n Il attache une importance particuli\u00e8re aux \u00e9tirements.<\/p>\n – Parfois, on a l’impression que cela ne vous d\u00e9range pas de faire quoi que ce soit. Lorsque vous \u00e9coutez ensuite un corps qui \u00e0 cet \u00e2ge se r\u00e9v\u00e8le avec les douleurs et les d\u00e9chirures qui sont ici et l\u00e0, cela vous fait commencer \u00e0 vous \u00e9tirer et \u00e0 faire de l’exercice au plus tard. Par contre, c’est bien quand il y a des douleurs, alors tu sais avec certitude que tu es vivant, M\u00e4kel\u00e4 sculpte.<\/p>\n En moyenne, M\u00e4kel\u00e4 fait des exercices d’aviron en salle deux fois par semaine. Il y a le m\u00eame nombre de d\u00e9parts pour les exercices de course.<\/p>\n – La course \u00e0 pied apporte un \u00e9quilibre important \u00e0 l’aviron. Il donne au corps un autre type d’exercice. Je cours en groupe, ce qui veut dire que le c\u00f4t\u00e9 social est aussi important.<\/p>\n Concernant l’alimentation, un habitant de Lappaj\u00e4rvi dit qu’il est omnivore.<\/p>\n – J’aime tous les aliments, quelle que soit l’heure de la journ\u00e9e.<\/p>\n Il est sur une ligne mod\u00e9r\u00e9e en ce qui concerne l’alcool et le tabac.<\/p>\n – Fumer quand j’\u00e9tais jeune. Ce n’\u00e9tait pas mon truc. En ce qui concerne l’alcool, il est bon de prendre une boisson sant\u00e9 de temps en temps, alors m\u00eame apr\u00e8s la confirmation du championnat du monde de cognac, M\u00e4kel\u00e4 sourit.<\/p>\n La vie de M\u00e4kel\u00e4 a connu plusieurs moments difficiles, dont les plus douloureux \u00e9taient Elli<\/strong>-femme endormie en 2017. Martti a travaill\u00e9 comme soignant pour sa femme, atteinte de la maladie d’Alzheimer pendant plusieurs ann\u00e9es.<\/p>\n – Elli a finalement eu un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral qui l’a emport\u00e9e. Les derni\u00e8res ann\u00e9es n’ont pas \u00e9t\u00e9 faciles pour moi non plus, car j’ai perdu quatorze livres. Alors ma femme a dit que si je perdais du poids \u00e0 ce rythme, je mourrais avant elle.<\/p>\n Les amis et l’exercice \u00e9taient importants pour faire face \u00e0 la perte du conjoint.<\/p>\n – Ils m’ont encourag\u00e9 \u00e0 marcher et \u00e0 faire de l’exercice. C’\u00e9tait tr\u00e8s important car cela \u00e9loignait les pens\u00e9es des choses d\u00e9sagr\u00e9ables. Si j’\u00e9tais rest\u00e9 au fond du lit \u00e0 m’inqui\u00e9ter, le r\u00e9sultat final aurait \u00e9t\u00e9 mauvais.<\/p>\n La femme d’Elli est \u00e9galement venue \u00e0 l’esprit de Martin apr\u00e8s avoir r\u00e9cemment remport\u00e9 une m\u00e9daille d’or.<\/p>\n – J’ai pens\u00e9 que \u00e7a aurait \u00e9t\u00e9 bien de montrer la m\u00e9daille \u00e0 Elli. Je pense qu’il aurait \u00e9t\u00e9 heureux et peut-\u00eatre un peu fier de moi.<\/p>\n Peu de temps apr\u00e8s la mort de sa femme, un cancer de la prostate a \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9 \u00e0 M\u00e4kel\u00e4. S’en occuper n’\u00e9tait pas une chose automatique.<\/p>\n – Le m\u00e9decin a d\u00e9clar\u00e9 que l’esp\u00e9rance de vie devait \u00eatre d’au moins dix ans pour commencer des traitements s\u00e9v\u00e8res. \u00c0 la fin, cependant, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9cid\u00e9 de commencer la radioth\u00e9rapie parce que mon m\u00e9decin a trouv\u00e9 que mon \u00e9tat \u00e9tait assez bon.<\/p>\n – Bien que le m\u00e9decin ait d’abord h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 commencer le traitement, je n’\u00e9tais pas d\u00e9sol\u00e9. \u00c0 l’\u00e9poque, je pensais juste qu’il avait d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 bris\u00e9 ici. Heureusement, cependant, le traitement a commenc\u00e9 et le cancer a \u00e9t\u00e9 gu\u00e9ri.<\/p>\n M\u00e4kel\u00e4 approchait de la fin de sa vie d\u00e8s les ann\u00e9es 1980, lorsqu’il est entr\u00e9 en collision avec une remorque de camion dans une camionnette.<\/p>\n – Derri\u00e8re le virage est arriv\u00e9 un camion avec une remorque glissant vers moi dans ma voie. \u00c0 ce moment-l\u00e0, j’avais peu de temps \u00e0 faire avant que la conscience ne s’\u00e9teigne.<\/p>\n M\u00e4kel\u00e4 se souvient qu’apr\u00e8s avoir repris conscience, il avait ramp\u00e9 hors de la ferraille. Il y avait des blessures sur tout le corps.<\/p>\n – J’ai eu le temps de me demander si c’\u00e9tait la fin de la vie. Heureusement, aucune blessure n’a mis sa vie en danger, la r\u00e9cup\u00e9ration a encore pris six mois.<\/p>\n Ce qui s’est pass\u00e9 a \u00e9galement suscit\u00e9 de nombreuses r\u00e9flexions.<\/p>\n – Tout peut se terminer en un instant. Je pense donc qu’il est important de vivre de mani\u00e8re \u00e0 ce que les intervalles soient toujours encore plus ou moins corrects avec les autres, car les choses ne peuvent pas \u00eatre chang\u00e9es apr\u00e8s le d\u00e9part.<\/p>\n L’exercice est une force vitale pour Martti M\u00e4kel\u00e4, 92 ans. <\/span>Tomi Olli<\/span><\/p>\n<\/div>\n La prog\u00e9niture, qui suffit jusqu’\u00e0 la quatri\u00e8me g\u00e9n\u00e9ration, ajoute de la joie \u00e0 la vie de M\u00e4kel\u00e4. Certains d’entre eux sont \u00e9galement actifs. Le champion d’aviron encourage les jeunes \u00e0 faire de l’exercice en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n – C’est la cl\u00e9 pour faire face m\u00eame \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9. En m\u00eame temps, l’exercice donne vraiment beaucoup au sens social. J’esp\u00e8re que les jeunes ne se contenteront pas de s’asseoir devant l’ordinateur ou le t\u00e9l\u00e9phone, mais qu’ils sortiront.<\/p>\n Il y a aussi suffisamment d’encouragements pour les autres personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n – La lamentation doit \u00eatre omise. Tant qu’il est possible de bouger, cela en vaut la peine, l’exercice donne les cl\u00e9s d’une vie meilleure. Si une personne \u00e2g\u00e9e est encore immobile pendant une journ\u00e9e, cela fait un gros gel.<\/p>\n Il exhorte \u00e9galement \u00e0 ne pas abandonner dans les moments difficiles.<\/p>\n – Face \u00e0 l’adversit\u00e9, il ne faut pas se soumettre et penser que la vie ne deviendra rien. Il ne faut pas non plus tomber difficilement dans l’ivresse, il faut juste \u00eatre capable de penser positivement. En m\u00eame temps, il est tr\u00e8s important de parler de deuil, de ne pas \u00eatre laiss\u00e9 seul.<\/p>\n Bien que l’aviron en salle ait \u00e9t\u00e9 un succ\u00e8s, les Championnats du monde d’athl\u00e9tisme pour adultes \u00e0 Tampere l’\u00e9t\u00e9 prochain seront \u00e9galement dans l’esprit de M\u00e4kel\u00e4.<\/p>\n – Il y a un pentathlon dans le jeu, voyons comment \u00e7a se passe.<\/p>\n En fin de compte, M\u00e4kel\u00e4 r\u00e9sume de mani\u00e8re concise l’importance de l’exercice pour lui-m\u00eame.<\/p>\n – Je ne serais pas ici sans exercice. Il ne serait pas non plus agr\u00e9able de s’allonger sur le lit \u00e0 l’int\u00e9rieur des quatre murs pour handicap\u00e9s. Bien s\u00fbr, une situation comme celle-ci ne d\u00e9pend pas de moi, donc je suis vraiment reconnaissant de pouvoir encore passer \u00e0 autre chose et vivre une bonne vie.<\/p>\n<\/div>\nArmoire pleine<\/h3>\n
Entra\u00eenement quotidien<\/h3>\n
Un \u00e9quilibre important<\/h3>\n
L’adversit\u00e9 sur<\/h3>\n
Des traitements stricts<\/h3>\n
Face \u00e0 la remorque<\/h3>\n
L’\u00e9t\u00e9 en vue<\/h3>\n