{"id":182262,"date":"2022-06-04T04:54:04","date_gmt":"2022-06-04T06:54:04","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/le-sens-est-parfois-dans-des-choses-simples\/"},"modified":"2022-06-04T04:54:05","modified_gmt":"2022-06-04T06:54:05","slug":"le-sens-est-parfois-dans-des-choses-simples","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/le-sens-est-parfois-dans-des-choses-simples\/","title":{"rendered":"Le sens est parfois dans des choses simples"},"content":{"rendered":"\n
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Sens. Pour beaucoup de gens, c’est quelque chose de grand, quelque chose de sp\u00e9cial. Mais la recherche montre que des choses ordinaires peuvent aussi y contribuer. Il est appel\u00e9 \u00ab MIL \u00bb dans la litt\u00e9rature scientifique : sens dans la vie<\/em>\u2020 Et non seulement c’est agr\u00e9able de faire l’exp\u00e9rience de l’EMI, mais il y a aussi des effets secondaires agr\u00e9ables. C’est bon pour votre sant\u00e9 mentale, vous vivez plus longtemps et vous avez plus de succ\u00e8s dans votre travail. \u00c7a vaut vraiment le coup.<\/p>\n

Selon une \u00e9tude de synth\u00e8se r\u00e9alis\u00e9e il y a quelques ann\u00e9es, trois sources jouent un r\u00f4le important dans l’exp\u00e9rience de l’EMI\u00a0: le sens, la finalit\u00e9 et la coh\u00e9rence (dans la litt\u00e9rature de recherche\u00a0: importance<\/em>\u2020 objectif<\/em>\u2020 la coh\u00e9rence<\/em>\u2020 Nous faisons l’exp\u00e9rience d’un sens lorsque notre vie semble importante, va quelque part et a du sens. Reconnaissable?<\/p>\n

Nous aimons parler de sens et de finalit\u00e9, mais le facteur coh\u00e9rence reste souvent quelque peu sous-expos\u00e9. Deux psychologues qui se sont concentr\u00e9s sur ce ph\u00e9nom\u00e8ne sont Samantha Heintzelman et Laura King. Ils ont d\u00e9couvert dans leurs exp\u00e9riences que m\u00eame lorsque les sujets voient des choses insignifiantes – comme des images d’arbres ou des groupes de mots – qui sont li\u00e9s les uns aux autres, ils ressentent plus de sens.<\/p>\n

Comment les chercheurs expliquent-ils la relation entre coh\u00e9rence et sens ? Notre cerveau construit automatiquement des relations entre ce que nous vivons et ce que nous percevons. De cette fa\u00e7on, nous organisons des informations individuelles sur le monde et nos vies. Cela nous donne l’agr\u00e9able sentiment que tout va bien.<\/p>\n

Ceux qui voient plus de coh\u00e9sion \u00e9prouvent plus d’ordre, de clart\u00e9 et de compr\u00e9hension, et moins de chaos, d’incertitude et de confusion. Une belle comparaison que je suis tomb\u00e9 sur<\/a>: la vie est comme un orchestre. Si tous les instruments sont m\u00e9lang\u00e9s, vous devenez confus. Mais quand ils vont ensemble harmonieusement, vous entendez une belle musique.<\/p>\n

Si vous voulez plus de sens gr\u00e2ce \u00e0 la coh\u00e9rence, vous pouvez faire diff\u00e9rentes choses. Par exemple : rechercher des sch\u00e9mas de vie en lisant ou en \u00e9crivant sur ce que vous vivez.<\/p>\n

Aussi porter des routines et des habitudes quotidiennes selon la recherche <\/a>contribuer \u00e0 l’exp\u00e9rience du sens. Comment? Les routines sont des actions que nous r\u00e9p\u00e9tons fr\u00e9quemment. Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9s \u00e0 des stimuli fixes dans l’environnement et suivent des sch\u00e9mas pr\u00e9visibles. En cons\u00e9quence, ils offrent un pied dans un monde o\u00f9 le chaos et la co\u00efncidence jouent un r\u00f4le important.<\/p>\n

De quel genre de routines parle-t-on ? De tr\u00e8s simples, telles que\u00a0: garder votre bureau bien rang\u00e9, avoir un horaire de travail d\u00e9fini, rencontrer des amis chaque semaine, m\u00eame conduire votre trajet, selon le chercheur Heintzelman<\/a>\u2020<\/p>\n

Les routines peuvent ainsi contribuer \u00e0 l’exp\u00e9rience EMI \u2013 et vice versa. Heintzelman et ses coll\u00e8gues soulignent que dans les ph\u00e9nom\u00e8nes qui peuvent apporter une puissante contribution au sens, comme le travail, les relations et la religion, les routines, les habitudes et les rituels jouent souvent un r\u00f4le important.<\/p>\n

Court et doux : le sens ne doit pas n\u00e9cessairement tourner autour d’\u00e9v\u00e9nements et d’activit\u00e9s extraordinaires. Nous pouvons \u00e9galement tr\u00e8s bien faire l’exp\u00e9rience de l’EMI \u00e0 travers les choses ordinaires de tous les jours que nous faisons.<\/p>\n

Ce serait peut-\u00eatre encore mieux si vous pouviez combiner les trois sources de sens \u2013 sens, but et coh\u00e9rence \u2013 dans des rituels pr\u00e9cieux. Je ne citerai qu’une chose\u00a0: cuisiner un repas sain et durable tous les jours\u00a0; une soir\u00e9e r\u00e9guli\u00e8re avec votre partenaire\u00a0; ou rassembler toutes sortes de recherches chaque semaine dans un article agr\u00e9able et coh\u00e9rent pour ce journal.<\/p>\n

\nBen Tiggelaar <\/strong> \u00e9crit chaque semaine sur le leadership personnel, le travail et la gestion.<\/p>\n