\u00c0 Madrid, chaque matin \u00e0 cinq heures, Jaime Dom\u00ednguez, un pompier d\u00e9termin\u00e9, se l\u00e8ve pour parcourir des kilom\u00e8tres dans le but de susciter un dialogue sur la sant\u00e9 mentale et la pr\u00e9vention du suicide. Ce d\u00e9fi, nomm\u00e9 ‘Romper el Silencio’, lanc\u00e9 le 12 avril, vise \u00e0 sensibiliser la soci\u00e9t\u00e9 \u00e0 un probl\u00e8me souvent \u00e9vit\u00e9. Jaime a d\u00e9j\u00e0 couru plus de 400 kilom\u00e8tres en traversant plus de 40 municipalit\u00e9s de la communaut\u00e9 de Madrid, avec une distance quotidienne constamment sup\u00e9rieure \u00e0 celle d\u2019un marathon.<\/p>\n
Pour Jaime, il ne s’agit pas seulement d’une performance sportive, mais d’un appel vital \u00e0 l’attention. “L’important n’est pas ma marque personnelle, mais le message que je transmets”, insiste-t-il. Gr\u00e2ce \u00e0 son initiative, il esp\u00e8re parcourir les 179 municipalit\u00e9s de Madrid en deux mois, un premier pas vers un projet plus ambitieux qui vise \u00e0 couvrir 3 953 kilom\u00e8tres d’ici 2026, correspondant au nombre de d\u00e9c\u00e8s par suicide en Espagne pour cette ann\u00e9e-l\u00e0, selon l’Institut national de la statistique (INE).<\/p>\n
L\u2019initiative de Jaime d\u00e9coule d\u2019une exp\u00e9rience personnelle tragique : il a \u00e9t\u00e9 touch\u00e9 par le suicide au sein de sa famille \u00e0 trois reprises. En tant que pompier, il a \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 des situations qui le marquent profond\u00e9ment. “Nous essayons de ne pas ramener notre travail \u00e0 la maison, mais c\u2019est in\u00e9vitable”, admet-il, r\u00e9v\u00e9lant la complexit\u00e9 de la sant\u00e9 mentale dans des professions \u00e0 risque.<\/p>\n
La prise de conscience de la n\u00e9cessit\u00e9 de discuter de la sant\u00e9 mentale a \u00e9merg\u00e9 chez Jaime non pas d’un \u00e9v\u00e9nement unique, mais plut\u00f4t de “suma de clics” qui l’ont pouss\u00e9 \u00e0 cr\u00e9er ce d\u00e9fi. En courant, il attire l’attention sur un sujet d\u00e9licat que beaucoup pr\u00e9f\u00e8rent ignorer. “D\u2019abord, les gens s\u2019interrogent sur ce que je fais, puis sur pourquoi je le fais”, explique-t-il. <\/p>\n
Chaque \u00e9tape de sa course dure plus de douze heures et comprend des rencontres avec des \u00e9lus locaux, des citoyens et des associations. Jaime souligne le soutien inconditionnel qu’il re\u00e7oit de tous les maires, ind\u00e9pendamment des divisions politiques, ce qui t\u00e9moigne d’un consensus sur l’importance de la question. Les t\u00e9moignages de familles touch\u00e9es par le suicide lui donnent \u00e9galement la force de continuer : “Il y a des gens qui me disent que je les ai incit\u00e9s \u00e0 sortir. Cela en vaut vraiment la peine.”<\/p>\n
Jaime consid\u00e8re que le principal obstacle reste le silence entourant le suicide, souvent li\u00e9 \u00e0 la peur. “Nous parlons librement des accidents de la route, mais le suicide semble trop pesant pour \u00eatre discut\u00e9”, observe-t-il. Ce silence peut avoir des cons\u00e9quences d\u00e9vastatrices : ceux qui souffrent se taisent, tout comme ceux qui les entourent, incapables d’aider.<\/p>\n
Il propose de normaliser le mal-\u00eatre \u00e9motionnel et de le reconna\u00eetre comme une partie int\u00e9grante de la vie : “Tout le monde traverse des p\u00e9riodes difficiles. Ce n’est pas un cas isol\u00e9.” Pour Jaime, poser des questions, \u00e9couter attentivement et se montrer pr\u00e9sent peuvent sauver des vies. “Laisser une personne seule dans ces moments peut \u00eatre dangereux.”<\/p>\n
Jaime pr\u00f4ne \u00e9galement le sport comme un moyen accessible d’am\u00e9liorer le bien-\u00eatre mental. “Pas besoin de courir autant, mais sortir et bouger aide r\u00e9ellement \u00e0 g\u00e9rer le stress”, explique-t-il.<\/p>\n
Bien que mesurer l’impact de son projet soit difficile, Jaime souligne l’importance de faciliter la demande d’aide. “La responsabilit\u00e9 ne repose pas uniquement sur ceux qui souffrent, mais aussi sur ceux qui les entourent.” Il rappelle que nous sommes tous vuln\u00e9rables \u00e0 un moment donn\u00e9 et que la solution collective passe par une communication ouverte et empathique.<\/p>\n
\u00c0 travers son d\u00e9fi, Jaime Dom\u00ednguez invite chacun \u00e0 “rompre le silence”, \u00e0 ne pas d\u00e9tourner le regard et \u00e0 \u00eatre pr\u00e9sent pour ceux qui en ont besoin. C’est dans cette \u00e9coute que r\u00e9side la cl\u00e9 pour surmonter ce fl\u00e9au social somber.<\/p>\n